Hallo!
Ich weiß nicht wie es Dir geht… aber mit dem Frühling kriege ich richtig viel Energie! Endlich wieder warme Sonne im Gesicht, die Bäume kommen aus ihrem Winterschlaf und alles wird saftig grün und frühlingsblumen-bunt! Herrlich!
Und in dieser Energie schicke ich heute meinen Newsletter an Dich raus. Denn ich freue mich sehr Dir wieder ein paar tolle Neuigkeiten verkünden zu dürfen: Ab sofort kannst Du mich auch ganz für Dich allein buchen (beim Einezltraining) oder im niegelnagelneuen Mama-Fit-um-8-Kurs mit mir und anderen Müttern das Tanzbein schwingen!
Unser limitierter Beikost-Kurs geht wieder online und vor den Sommerferien hast Du jetzt noch mal die Chance Deinen Sportkurs von Deiner Krankenkasse sponsorn zu lassen – in einem unserer Prävientionskurse.
Dies und noch viel mehr hier im Detail…..
🏋🏼 Personal Training mit Kathrin 🏋🏼
Du möchtest gerne ganz gezielt trainieren? Egal ob während oder nach der Schwangerschaft; im 1 zu 1 Training liegt der Fokus komplett auf dir und deinen Trainingszielen. Wir gestalten die Stunde so dass sie perfekt zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Du hast noch eine Rektusdiastase und eine instabile Mitte? Dein Beckenboden könnte kräftiger sein? Du hast keinen Babysitter? Deine letzte Entbindung liegt schon länger zurück und du möchtest wieder Gas geben? Alles kein Problem! Vor deinem Training besprechen wir genau deine Situation und dein Trainingsziel. Mit persönlicher Anleitung und Korrektur bekommst du alles an die Hand, um auch alleine zu Hause weiter zu trainieren oder das Wissen, worauf du bei anderen Sportarten nach einer Schwangerschaft besonders achten solltest.
💃🙌🏻 Mama Fit um 8 mit Kathrin NEU – in der Südstadt 🙌🏻💃
Für alle ehemaligen Kangamamas der perfekte Kurs um dort weiterzumachen, wo ihr aufgehört habt! …. nur ohne Baby!
Mittwochs um 20 Uhr in Südstadts Geibelstraße tanzen wir unsere Lieblings-Choreos, stählen alle großen Muskelgruppen allegemein und den Bauch ganz besonders. Ich freue mich drauf Dich wiederzusehen!!!
🍓👶🏻 Beikost – Kurs 👶🏻🍓
2 bis 3x im Jahr machen wir unseren beliebten Beikost-Kurs über Zoom. Für alle werdenden Eltern und alle Eltern mit Babys zwischen 3 und 8 Monaten. Die vermittelten Inhalte entsprechen dem aktuellen Stand bei der Beikosteinführung der Ludwig-Maximilians Universität München (01/2022).
💰👍🏼 Krankenkassen-Kurse 👍🏼💰
2x im Jahr zahlt die Krankenkasse einen Präventionskurs ganz oder anteilig, zusätzlich zum Rückbildungskurs. Die meisten Krankenkassen haben dafür seit 2023 im Schnitt 200€ pro Versichertem im Budget. Nutz diese Gelegenheit um dir einen von unseren Gesundheitskursen sponsorn zu lassen:
Kangatraining (Start Fr: 05.05.2023 um 10:45 Uhr) –> noch 2 Plätze frei!
Beckenbodengymnastik/Rückbildung (Start Mo: 08.05.2023 um 09:15 Uhr) –> noch 2 Plätze frei
Beckenbodengymnastik/Beckenboden & Bauch intensiv (Start Di: 09.05.2023 um 19:30 Uhr)
BuggySport / KangaMix Outdoor (Start Mi: 17.05.2023 um 11:00 Uhr)
Kangatraining (Start Mi: 17.05.2023 um 11:30 Uhr)
🎼🎶 Musik-Forscher (1-3 Jahre) und Ringelpietz (1,5-4 Jahre) 🎼🎶
Unsere Eltern-Kind-Kurse starten wieder am 10.5.! Es sind noch 3 bzw. 2 Plätze frei – schnappt sie Euch!
💻🛒 Neu: unser Shop!!! 🛒💻
Ab sofort kannst Du alle unsere Kanga-Produkte nicht nur in den Kursen kaufen, sondern auch online bestellen.
Viel Spaß beim Stöbern nach dem Kanga-Buch, den Stulpen, dem Baby-LIeblingsspielzeug, Windeln und vielem mehr: https://mamaundfit.de/shop/
Unser Klassiker sind und bleiben die Baby- Beinstulpen (Kangahoppa), ideal für den kommenden Sommer.
🔥💪🏼 Beckenboden-Hilfe 💪🏼🔥
Ist Dein Rückbildugnskurs vorbei? Aber Deine Beckenboden könnte noch weiter Training vertragen? Hast Du schon Schulkinder aber kannst immer noch nicht aufs Trampolin? Hast Du noch einen Bauchspalt, der dir Beschwerden bereitet oder dich aussehen lässt als wärst Du im 4. Monat schwanger?
Dann ab in unseren Beckenboden- und Bauch- Kurs intensiv –> Kanga Powerhouse.
8x 60 Minuten intensives Training für Deine Körpermitte. Bezuschusst von der Krankenkasse:
Herzliche Grüße,
Deine Kathrin
