Herzlich Willkommen bei Mama und Fit  – schön, dass Du da bist!

Hier bekommst Du einen Überblick über unsere Kurse und Leistungen

Indoor – Outdoor – Online  *  für Schwangere – für Mamas & Baby – für PowerFrauen


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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Schwanger & Fit ... Für SCHWANGERE ab der 13. SSW: verfügbar für 3 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (3 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 25€

Schwanger & fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wochen-Kurs 130€

Ausgebucht
Beginn: Dienstag, den 14.03.2023 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 130€ , kein Training in den Osterferien
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Beginn: Donnerstag, den 13.04.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Do 10-11 Uhr, 4-Wochen-Kurs 50€, KEIN Präventionskurs! * BONUS: Du erhältst auch die Aufzeichnungen und kannst zusätzlich mit Videos auf Abruf trainieren
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Beginn: Dienstag, den 22.08.2023 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training in den Herbstferien und an Feiertagen
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Beginn: Dienstag, den 28.11.2023 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 119€ , kein Training in den Winterferien

Schwanger & fit! 8-Wochen-Kurs 99€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 02.03.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 5-Wochen-Kurs (65€), Präsenzkurs
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Beginn: Donnerstag, den 13.04.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geburtshaus Herrenhausen, Nienburger Str. 6, 30167 Hannover
↑ 5-Wochen-Kurs (65€), Präsenzkurs
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Beginn: Montag, den 17.04.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 5 Wochen- Kurs (65€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 17.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 7-Wochen-Kurs (87€), Präsenzkurs, kein Training in den Ferien und an Feiertagen
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Beginn: Donnerstag, den 20.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (99€), Präsenzkurs
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Beginn: Mittwoch, den 17.05.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List / Zoo, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑ 8 Wochen- Kurs (99€) OUTDOOR in der Eilenriede, gemischter Kurs mit Schwangeren & Müttern
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Beginn: Montag, den 05.06.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 5 Wochen- Kurs (65€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW
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Beginn: Montag, den 19.06.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 3-Wochen-Kurs (39€), Präsenzkurs, kein Training in den Ferien und an Feiertagen
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Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 7 Wochen- Kurs (87€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW

Kangatraining 8-Wochen-Kurs 99€ / 105€ als Präventionskurs (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 03.02.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 08.03.2023 um 11:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Tanzschule Teichert, Göttinger Chaussee 115, 30459 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, den 15.03.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
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Beginn: Dienstag, den 21.03.2023 um 10:30 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Di 10:30-11:30 Uhr, 6-Wochen-Kurs 75€ * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
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Beginn: Mittwoch, den 12.04.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH, Turn- KLubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
8-Wochen-Kurs, 99€, Präsenzkurs
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Beginn: Freitag, den 14.04.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
7-Wochen-Kurs 87€ , Präsenzkurs
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Beginn: Dienstag, den 18.04.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 7-Wochen-Kurs 87€ * Präsenzkurs
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Beginn: Freitag, den 21.04.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (130€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
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Beginn: Donnerstag, den 04.05.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH, Turn- KLubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€) Präsenzkurs
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Beginn: Mittwoch, den 17.05.2023 um 11:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Tanzschule Teichert, Göttinger Chaussee 115, 30459 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
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Beginn: Mittwoch, den 24.05.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 7-Wochen-Kurs (87€), KEIN Präventionskurs
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Beginn: Freitag, den 09.06.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
4-Wochen-Kurs 50€ , Präsenzkurs
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Beginn: Dienstag, den 13.06.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 4-Wochen-Kurs 50€ * Präsenzkurs

Mama Fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wochen-Kurs 130€

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Beginn: Donnerstag, den 23.03.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Do 10-11 Uhr, 5-Wochen-Kurs 65€, KEIN Präventionskurs! * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, den 30.03.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 130€ , kein Training am 18.5.
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Beginn: Donnerstag, den 30.03.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
WARTELISTE für den Kurs ab 30.3.
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Beginn: Donnerstag, den 20.04.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elternschule, Raum Sonne, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 HannoverWeg
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 130€ , kein Training am 18.5.

Rückbildung - Beckenbodengymnastik (8-Wochen-Präventions-Kurs nach §20 für 105€)

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 07.02.2023 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
Ausgebucht
Beginn: Dienstag, den 07.02.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 10.02.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 HannoverWegbeschre
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Ausgebucht
Beginn: Montag, den 13.02.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs, mit Baby
Ausgebucht
Beginn: Montag, den 13.03.2023 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
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Beginn: Dienstag, den 25.04.2023 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (130€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
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Beginn: Dienstag, den 25.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (130€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 28.04.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 HannoverWegbeschre
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Kurs buchen
Beginn: Freitag, den 28.04.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 HannoverWegbeschre
↑ WARTELISTE für den Kurs ab 28.4.
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Beginn: Montag, den 08.05.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (105€), Präventionskurs, mit Baby

Stabile Mitte (Dein Kurs für eine starke Körpermitte bei Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche)

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... -> 8-Wochen-Kurs (99€) + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich
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Beginn: Montag, den 17.04.2023 um 18:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen-Kurs (169€), incl. 8-Wochen-Therapieplan für zu Hause

Mama Fit um 8 (Fitness für Powerfrauen am Abend) 8-Wochen-Kurs 99€

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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 02.03.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
5-Wochen-Kurs (65€), Präsenzkurs für Schwangere & Mamas
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 17.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
7-Wochen-Kurs (87€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen
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Beginn: Donnerstag, den 20.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€), Präsenzkurs für Schwangere & Mamas
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Beginn: Montag, den 19.06.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
3-Wochen-Kurs (39€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen

Schnupperstunde / Probestunde - unverbindlich zum Ausprobieren und Reinschnuppern

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Beginn: Donnerstag, den 13.04.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Probestunde GanzkörperWorkout für Schwangere und Mütter, Online über Zoom, Do 10-11 Uhr, 10€
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Beginn: Donnerstag, den 13.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Probestunde Mama Fit um 8, 10€
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Beginn: Donnerstag, den 13.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Probestunde Schwanger & Fit 10€
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 14.04.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ unverbindliche Probestunde Kangatraining 10€
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Beginn: Freitag, den 14.04.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
Kangatraining unverbindliche Schnupperstunde 10€
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 17.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 HannoverWegbeschre
Unverbindliche Probestunde "Mama Fit um 8" (10€) , Präsenzkurs
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 17.04.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Probestunde Schwanger & Fit ab 13. SSW (13€), Präsenzkurs
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, den 18.04.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, Probestunde Kangatraining 10€ * Präsenzkurs

Beckenboden Power

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Beginn: Montag, den 20.03.2023 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Mo 20.15-21.15 Uhr, 6-Wochen-Kurs 75€ * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren

Lauf Mama - Wiedereinstieg ins Joggen (8-Wochen-Kurs für 99€)

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Beginn: Donnerstag, den 04.05.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8 Wochen- Kurs (99€) Wieder- / Laufeinsteiger- Kurs für Mamas am Maschsee / Südstadt. Start Indoor im MEZ
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Beginn: Donnerstag, den 04.05.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8 Wochen- Kurs (99€) Wieder- / Laufeinsteiger- Kurs für Mamas am Maschsee / Südstadt. Start Indoor im MEZ
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Beginn: Mittwoch, den 17.05.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List / Zoo, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑ 8 Wochen- Kurs (99€) Wieder/Einstieger-Kurs fürs Joggen, in der Eilenriede ohne Baby

Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) für 1,5-4 Jährige

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Beginn: Mittwoch, den 10.05.2023 um 16:15 Uhr
Mit: Mai Tran
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 8-Wochen-Kurs (99€) , Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
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Beginn: Mittwoch, den 24.05.2023 um 16:15 Uhr
Mit: Mai Tran
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 7-Wochen-Kurs (87€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Kineso- Taping (für Schwangere & Mamas) 20€

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (6 Wochen - 75€)

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Beginn: Montag, den 17.04.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 5 Wochen- Kurs (65€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
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Beginn: Mittwoch, den 17.05.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List / Zoo, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑ 8 Wochen- Kurs (99€) Outdoor in der Eilenriede mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 05.06.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 5 Wochen- Kurs (65€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 7 Wochen- Kurs (87€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Buggy Sport (5-Wochen-Kurs 65€ / 10-Wochen-Präventionskurs 130€)

Kurs buchen
Beginn: Montag, den 08.05.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs Buggy Sport für 105€ (Präventions-Kurs mit Krankenkassen-Erstattung) Outdoor Anna-Teiche, Eilenriede & Hermann-Löns-Park mit Baby im Buggy/KiWa oder Trage.
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 17.05.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List / Zoo, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑ 8 Wochen- Kurs (99€) Outdoor in der Eilenriede mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 17.05.2023 um 14:00 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List / Zoo, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑ 8 Wochen- Kurs (99€) Outdoor in der Eilenriede mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 12.06.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 4-Wochen-Kurs Buggy Sport für 50€ (KEIN Präventions-Kurs) Outdoor Anna-Teiche, Eilenriede & Hermann-Löns-Park mit Baby im Buggy/KiWa oder Trage.

Beckenboden Check Up (140€)

Ausgebucht
Beginn: Samstag, den 22.04.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Samstag, den 22.04.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Samstag, den 22.04.2023 um 13:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Samstag, den 22.04.2023 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Samstag, den 22.04.2023 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Samstag, den 22.04.2023 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
Beginn: Samstag, den 22.04.2023 um 23:50 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
WARTELISTE für Beckenboden-Check-Up, am 22.4.23 und 16.6.
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 16.06.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 16.06.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 16.06.2023 um 12:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 16.06.2023 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 16.06.2023 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 16.06.2023 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 14.07.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 14.07.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 14.07.2023 um 12:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 14.07.2023 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 14.07.2023 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 14.07.2023 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Entspannungskurs für Mamas & Schwangere (10-Wochen-Präventionskurs 130€ )

Kurs buchen
Beginn: Samstag, den 22.04.2023 um 15:00 Uhr
Mit: Katharina Hansen
Ort: Elternschule, Raum Sonne, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
Mix aus Autogenem Training + Progressive Muskelrelaxation (PMR), Achtsamkeit, Atemübungen und Körperreisen * 90 Minuten, 25€
Kurs buchen
Beginn: Samstag, den 13.05.2023 um 15:00 Uhr
Mit: Katharina Hansen
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
Mix aus Autogenem Training + Progressive Muskelrelaxation (PMR), Achtsamkeit, Atemübungen und Körperreisen * 90 Minuten, 25€
Kurs buchen
Beginn: Samstag, den 17.06.2023 um 15:00 Uhr
Mit: Katharina Hansen
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
Mix aus Autogenem Training + Progressive Muskelrelaxation (PMR), Achtsamkeit, Atemübungen und Körperreisen * 90 Minuten, 25€

Mama-Urlaub 279€) : 2 Übernachtungen, Vollverpflegung, Kurtaxe, 3 Sporteinheiten

Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,40)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Queen-Sizebett (1,40)

Musik-Forscher für Kinder (1-3 Jahre)

Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 10.05.2023 um 15:00 Uhr
Mit: Mai Tran
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 8-Wochen-Kurs (99€)
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 24.05.2023 um 15:00 Uhr
Mit: Mai Tran
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 7-Wochen-Kurs (87€)

Training mit Videos on Demand - volle Flexibilität für Zuhause

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Kangatraining/Intervalltraining ... Für MAMAS mit und ohne Baby: verfügbar für 4 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (4 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 30€
Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... -> 8-Wochen-Kurs (99€) + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich
Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...............Video-Training für Mamas...........Trainingsplan mit kurzen und längeren Video-Workouts....Fokus auf den Beckenboden.......... ->4-Wochen-Kurs (50€)
Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...............Online-Training für Schwangere...........Trainingsplan mit kurzen und längeren Video-Workouts.............. ->4-Wochen-Kurs (50€)

kostenloser Online Regenerationsplan fürs Wochenbett

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.

Ergänzender Video-Rückbildungs-Kurs

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
- logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort oder später - Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre - Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. - Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag - 25€ (statt 50€)

Gutschein bestellen

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Hier kannst Du einen Gutschein im Wert Deiner Wahl bestellen

Mama-Urlaub (227€) : 2 Übernachtungen, Vollverpflegung, Kurtaxe, 3 Sporteinheiten

Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,40)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
WARTELISTE für einen freien Platz für April 2024 oder bei Interesse an einem weiteren Termin
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Queen-Sizebett (1,40)