Herzlich Willkommen bei Mama und Fit  – schön, dass Du da bist!

Hier bekommst Du einen Überblick über unsere Kurse und Leistungen

Indoor – Outdoor – Online  *  für Schwangere – für Mamas & Baby – für PowerFrauen


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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Schwanger & Fit ... Für SCHWANGERE ab der 13. SSW: verfügbar für 3 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (3 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 25€

Schwanger & fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€

Ausgebucht
Beginn: Dienstag, den 22.08.2023 um 17:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 119€ , kein Training in den Herbstferien und an Feiertagen
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Beginn: Dienstag, den 14.11.2023 um 17:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 119€ , kein Training in den Winterferien

Schwanger & fit! 8-Wochen-Kurs 109€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 7 Wochen- Kurs (95€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere
Ausgebucht
Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 7-Wochen-Kurs (95€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas
Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, den 24.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Elternschule, Raum Sonne, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (109€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas
Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, den 24.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (109€), Präsenzkurs für Schwangere & Mamas
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Beginn: Montag, den 06.11.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Nina Bethe
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kangatraining 8-Wochen-Kurs 99€ / 119€ als Präventionskurs (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 18.08.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
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Beginn: Dienstag, den 22.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 7-Wochen-Kurs 95€ * Präsenzkurs
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 23.08.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Freitag, den 25.08.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
8-Wochen-Kurs 109€ , Präsenzkurs
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 09.10.2023 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 13.10.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, den 01.11.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 01.11.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ WARTELISTE für den Kurs ab 1.11.
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Beginn: Mittwoch, den 01.11.2023 um 11:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Tanzschule Teichert, Göttinger Chaussee 115, 30459 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
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Beginn: Donnerstag, den 02.11.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH, Turn- KLubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
8-Wochen-Kurs (109€) Präsenzkurs
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Beginn: Freitag, den 03.11.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
8-Wochen-Kurs 109€ , Präsenzkurs
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Beginn: Dienstag, den 07.11.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 8-Wochen-Kurs 109€, kein Training in den Ferien
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Beginn: Mittwoch, den 10.01.2024 um 11:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Tanzschule Teichert, Göttinger Chaussee 115, 30459 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
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Beginn: Mittwoch, den 24.01.2024 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
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Beginn: Mittwoch, den 17.04.2024 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Mama Fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wochen-Kurs 149€

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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 17.08.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training am 19.10.23
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Beginn: Donnerstag, den 02.11.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training in den Weihnachtsferien

Rückbildung - Beckenbodengymnastik Präventions-Kurs nach §20 (8-Wochen für 119€/ 10 Wochen für 149€)

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 18.08.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 HannoverWegbeschre
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
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Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs, mit Baby
Ausgebucht
Beginn: Dienstag, den 22.08.2023 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 22.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, den 24.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
↑ 8-Wochen-Präventionskurs (119€) nach §20, mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom incl. der Aufzeichnungen, Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * 2 für 1 Aktion: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich am Kurs Beckenboden Power montags um 20.15 Uhr teilnehmen und bekommst die Aufzeichnungen um mit Videos auf Abruf trainieren
Ausgebucht
Beginn: Montag, den 04.09.2023 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, den 28.09.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
↑ Probestunde Beckenbodengymnastik ONLINE (15€) mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 13.10.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 HannoverWegbeschre
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 01.11.2023 um 11:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Tanzschule Teichert, Göttinger Chaussee 115, 30459 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, den 02.11.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
↑ 8-Wochen-Präventionskurs (119€) nach §20, mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom incl. der Aufzeichnungen, Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * 2 für 1 Aktion: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich am Kurs Beckenboden Power montags um 20.15 Uhr teilnehmen und bekommst die Aufzeichnungen um mit Videos auf Abruf trainieren
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 13.11.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs, mit Baby
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 14.11.2023 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 27.11.2023 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby

Stabile Mitte (Dein Kurs für eine starke Körpermitte bei Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche)

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... -> 8-Wochen-Kurs (99€) + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich
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Beginn: Donnerstag, den 28.09.2023 um 20:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: bei Dir zu Hause
kostenlose Fragerunde über Zoom: Wie messe ich meine Rektusdiastase? Ab wann ist sie "zu groß"? Woran merke ich, dass ich eine Dysfunktion habe? Was sind die besten Übungen? 0€
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Beginn: Montag, den 06.11.2023 um 18:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen-Kurs (169€), incl. 8-Wochen-Therapieplan für zu Hause

Mama Fit um 8 (Fitness für Powerfrauen am Abend) 8-Wochen-Kurs 109€

Ausgebucht
Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
7-Wochen-Kurs (95€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, den 23.08.2023 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen-Kurs (109€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 01.11.2023 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen-Kurs (109€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, den 02.11.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Elternschule, Raum Sonne, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen-Kurs (109€), Präsenzkurs für Mamas & Schwangere
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, den 02.11.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen-Kurs (109€), Präsenzkurs für Schwangere & Mamas
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 06.11.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Nina Bethe
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Schnupperstunde / Probestunde - unverbindlich zum Ausprobieren und Reinschnuppern

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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Probestunde Beckenbodengymnastik (15€), mit Baby, Präventionskurs
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ Kanga Mix Outdoor (15€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ Schwanger & Fit Outdoor (15€) Outdoor am Maschsee ab 13. SSW bis ET, gemischte Gruppe Mamas & Schwangere
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 HannoverWegbeschre
Unverbindliche Probestunde "Mama Fit um 8" (15€) , Präsenzkurs
Ausgebucht
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Probestunde Schwanger & Fit ab 13. SSW (15€), Präsenzkurs
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 20:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Probestunde Beckenboden Power, Online über Zoom, Mo 20.15-21.15 Uhr, 10€
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, den 26.09.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, Probestunde Kangatraining 15€ * Präsenzkurs
Ausgebucht
Beginn: Dienstag, den 26.09.2023 um 17:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
Unverbindliche Probestunde, Schwanger & Fit Workout Präventionskurs, für 15€
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 26.09.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Probestunde Beckenbodengymnastik (15€), Präventionskurs , ohne Baby
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 27.09.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ Kangatraining Linden 15€
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 27.09.2023 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
Mama Fit um 8, Unverbindliche Probestunde(15€),
Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, den 28.09.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
unverbindliche Schnupperstunde Mama Fit Workourt (ohne Baby)15€

Beckenboden Power

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Beginn: Montag, den 28.08.2023 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Mo 20.15-21.15 Uhr, 8-Wochen-Kurs 109€ * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und bekommt dei Aufzeichnungen vom Training
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, den 14.11.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Aufbaukurs Beckenboden für Fortgeschrittene, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby

Lauf Mama - Wiedereinstieg ins Joggen (8-Wochen-Kurs für 99€)

Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, den 23.08.2023 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List / Zoo, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑ 8 Wochen- Kurs (109€) Wieder/Einstieger-Kurs fürs Joggen, in der Eilenriede ohne Baby
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, den 23.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8 Wochen- Kurs (109€) Wieder- / Laufeinsteiger- Kurs für Mamas am Maschsee / Südstadt. Start Indoor im MEZ
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 01.11.2023 um 18:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8 Wochen- Kurs (109€) Wieder- / Laufeinsteiger- Kurs für Mamas am Maschsee / Südstadt. Start Indoor im MEZ

Kineso- Taping (für Schwangere & Mamas) 20€

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (6 Wochen - 82€)

Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 7 Wochen- Kurs (95€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 06.11.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 7 Wochen- Kurs (95€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Beckenboden Check Up (140€)

Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 29.09.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 29.09.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 29.09.2023 um 12:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 29.09.2023 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 29.09.2023 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 29.09.2023 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
Beginn: Freitag, den 29.09.2023 um 23:50 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
WARTELISTE für Beckenboden-Check-Up, am 29.7.23 und 17.11.23
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 17.11.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 17.11.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 17.11.2023 um 12:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 17.11.2023 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 17.11.2023 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 17.11.2023 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Entspannungskurs für Mamas & Schwangere (10-Wochen-Präventionskurs 130€ )/ Workshop 120 Minuten (29€)

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Beginn: Samstag, den 16.12.2023 um 15:00 Uhr
Mit: Katharina Hansen
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
120 Minuten, Entspannungs-Workshop Progressive Muskelentspannung + Achtsamkeitsübungen + Geh-Meditation 29€

Mama-Urlaub im August 2024 (279€) : 2 Übernachtungen, Vollverpflegung, Kurtaxe, 3 Sporteinheiten

Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,40)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 30.08.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Queen-Sizebett (1,40)

Training mit Videos on Demand - volle Flexibilität für Zuhause

Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Kangatraining/Intervalltraining ... Für MAMAS mit und ohne Baby: verfügbar für 4 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (4 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 30€
Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... -> 8-Wochen-Kurs (99€) + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich
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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...............Video-Training für Mamas...........Trainingsplan mit kurzen und längeren Video-Workouts....Fokus auf den Beckenboden.......... ->4-Wochen-Kurs (50€)
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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...............Online-Training für Schwangere...........Trainingsplan mit kurzen und längeren Video-Workouts.............. ->4-Wochen-Kurs (50€)

kostenloser Online Regenerationsplan fürs Wochenbett

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.

Ergänzender Video-Rückbildungs-Kurs

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
- logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort oder später - Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre - Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. - Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag - 25€ (statt 50€)

Gutschein bestellen

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Hier kannst Du einen Gutschein im Wert Deiner Wahl bestellen

Spiele & Mehr (für Babys) 5-Wochen-Kurs 30€

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Beginn: Montag, den 01.05.2023 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Kangatraining, Schwanger & Fit, Mama Fit um 8, Beckenbodengymnastik ODER Beckenboden intensiv (Mo-So zeitunabhängig verfügbar 24/7), 13€ pro Aufzeichnung

Mama-Urlaub im April 2024 (279€) : 2 Übernachtungen, Vollverpflegung, Kurtaxe, 3 Sporteinheiten

Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,40)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
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Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
WARTELISTE für einen freien Platz für April 2024
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 19.04.2024 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Queen-Sizebett (1,40)