Im Moment finden während der Corona-Zeit unsere Kurse und somit auch die Probestunden OUTDOOR statt!

Du kannst unser Training aber auch online zu Hause ausprobieren!!! – So kannst Du jeder Uhrzeit eine Probestunde bei Dir zu Hause machen 🙂

Online-Stunden

 

Probestunden – bei Mama und fit!
Du bist unsicher, ob Dir (und Deinem Kind) das Training bei uns gefällt? Du möchtest erst einmal eine unverbindliche Schnupperstunde ausprobieren, bevor Du Dich für einen Kurs entscheidest?
Sehr gerne! Für viele unserer Kurskategorien gibt es das Angebot eine Probestunde zu absolvieren.

Preise:
Eine unverbindliche Probestunde kostet 10€


Probestunden (10€)


Beginn: Donnerstag, den 09.07.2020 um 19:30 Uhr
Mit: Jana Jütte
Ort: TK Hasenheide, Tiergartenstr. 23, 30559 Hannover
↑ Probestunde Rücken-Fit! 10€ - der Kurs findet OUTDOOR unter Einhaltung der Hygienevorschriften und des Mindestabstands statt
Beginn: Montag, den 13.07.2020 um 19:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH, Turn- KLubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
Probestunde Mama Fit um 8 (10€) OUTDOOR
Beginn: Montag, den 13.07.2020 um 19:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH, Turn- KLubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
Schwanger & Fit (10€) OUTDOOR
Beginn: Dienstag, den 14.07.2020 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: PSH, Bischofsholer Damm 121, 30173 Hannover
↑ Probestunde Kangatraining Outdoor

Wann kannst Du mit dem Training beginnen?

Schwanger & fit!
ab der 13. Schwangerschaftswoche
bei normal verlaufender Schwangerschaft ohne Komplikationen

Kangatraining
6-8 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
es wird empfohlen die Rückbildung vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

Rücken- und BeBo- Fit!
frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung
wir empfehlen vorab die Rückbildungsgymnastik abzuschließen

Mama Fit um 8
nach abgeschlossener Rückbildung
je nach Fitness ca. 9-12 Monate nach der Entbindung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

KangaBurn
ca. 12 Monate nach Deiner letzten Entbindung

Ringelpietz
Kinder im Alter von 2-4 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

 

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