Probestunden – bei Mama und fit!
Du bist unsicher, ob Dir (und Deinem Kind) das Training bei uns gefällt? Du möchtest erst einmal eine unverbindliche Schnupperstunde ausprobieren, bevor Du Dich für einen Kurs entscheidest?
Sehr gerne! Für viele unserer Kurskategorien gibt es das Angebot eine Probestunde zu absolvieren.

Preise:
Eine unverbindliche Probestunde kostet 10€


Probestunden (10€)


Beginn: Freitag, den 02.10.2020 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
Kangatraining unverbindliche Schnupperstunde 10€
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 05.10.2020 um 19:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Bethel Birkenhof, Waldhalle, Bleekstraße 20, 30559 Hannover
Schwanger & fit - (10€) Kirchrode
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 06.10.2020 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Kangatraining 10€
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 07.10.2020 um 15:30 Uhr
Mit: Anne Bödeker
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ Ringelpietz - (10€)

Wann kannst Du mit dem Training beginnen?

Schwanger & fit!
ab der 13. Schwangerschaftswoche
bei normal verlaufender Schwangerschaft ohne Komplikationen

Kangatraining
6-8 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
es wird empfohlen die Rückbildung vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

Rücken- und BeBo- Fit!
frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung
wir empfehlen vorab die Rückbildungsgymnastik abzuschließen

Mama Fit um 8
nach abgeschlossener Rückbildung
je nach Fitness ca. 9-12 Monate nach der Entbindung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

KangaBurn
ca. 12 Monate nach Deiner letzten Entbindung

Ringelpietz
Kinder im Alter von 2-4 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

 

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