Probestunden – bei Mama und fit!
Du bist unsicher, ob Dir (und Deinem Kind) das Training bei uns gefällt? Du möchtest erst einmal eine unverbindliche Schnupperstunde ausprobieren, bevor Du Dich für einen Kurs entscheidest?
Sehr gerne! Für viele unserer Kurskategorien gibt es das Angebot eine Probestunde zu absolvieren.
Preise:
Eine unverbindliche Probestunde kostet je nach Kursart 10€ bzw. 13€
Wann kannst Du mit dem Training beginnen?
Schwanger & fit! + Schwanger & Fit Workout
ab der 13. bis zur 40. Schwangerschaftswoche
bei normal verlaufender Schwangerschaft ohne Komplikationen
Beckenbodengymnastik als Rückbildung
frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung, 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
Voraussetzung für die Teilnahme ist der postnatale Check beim Gynäkologen/in ohne Befund!
Rücken- Fit und Beckenboden Power!
frühestens ca. 8 Wochen nach Spontbindung, 12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
wir empfehlen vorab die Rückbildungsgymnastik abzuschließen
Kangatraining
6-8 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
es wird empfohlen die Rückbildung vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen
Mama Fit um 8
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
Ringelpietz
Kinder im Alter von 1,5-4 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!
Musik- Forscher
Kinder im Alter von 1-3 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!