Probestunden – bei Mama und fit!
Du bist unsicher, ob Dir (und Deinem Kind) das Training bei uns gefällt? Du möchtest erst einmal eine unverbindliche Schnupperstunde ausprobieren, bevor Du Dich für einen Kurs entscheidest?
Sehr gerne! Für viele unserer Kurskategorien gibt es das Angebot eine Probestunde zu absolvieren.

Preise:
Eine unverbindliche Probestunde kostet je nach Kursart 10€ bzw. 13€

Wann kannst Du mit dem Training beginnen?

Schwanger & fit! + Schwanger & Fit Workout
ab der 13. Schwangerschaftswoche
bei normal verlaufender Schwangerschaft ohne Komplikationen

Beckenbodengymnastik als Rückbildung
frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung, 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
Voraussetzung für die Teilnahme ist der postnatale Check beim Gynäkologen/in ohne Befund!

Rücken- Fit und Beckenboden Power!
frühestens ca. 8 Wochen nach Spontbindung, 12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
wir empfehlen vorab die Rückbildungsgymnastik abzuschließen

Kangatraining
6-8 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
es wird empfohlen die Rückbildung vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

Mama Fit um 8
nach abgeschlossener Rückbildung
je nach Fitness ca. 9-12 Monate nach der Entbindung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

KangaBurn
ca. 12 Monate nach Deiner letzten Entbindung

Ringelpietz
Kinder im Alter von 1,5-4 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

 

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