Online-Kurse per Video- Stream (Vimeo)
Training wann Du willst, Start jeder Zeit:

Sportpaket  für Mamas
4-Wochen-Trainingsplan mit verschiedenen kurzen + längeren Workout-Videos für jeden Tag,  50€
Start jeder Zeit möglich    (Trainingsplan hier)

Sportpaket für Schwangere
4-Wochen-Trainingsplan mit kurzen + längeren Workout-Videos für jeden Tag,  50€
geeignet für die 13.-40. SSW
Start jeder Zeit möglich    (Trainingsplan hier)

Kurs Rektusdiastase + Stabile Mitte
8-Wochen-Video-Kurs zum Verkleinern des Bauchmuskelspalts für 99€
und Kräftigung der Körpermitte
Start jeder Zeit möglich    (mehr Infos hier)

Kurs Gesunde Ernährung
8-Wochen-Online-Präventionskurs für 119€
Erstattung druch die Krankenkasse bis zu 100%
Start jeder Zeit möglich    (mehr Infos hier)

Kangatraining
4 Traininseinheiten, 4 Wochen verfügbar für 30€

Start jeder Zeit möglich    (mehr Infos hier)

 

Schwanger & Fit
3 Trainingseinheiten, 3 Wochen verfügbar für 25€

Start jeder Zeit möglich    (mehr Infos hier)


Online STREAM für zu Hause * Trainiere mit Vimeo-Videos wann Du möchtest


Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
8-Wochen-Online-Kurs "GESUNDE ERNÄHRUNG" Präventionskurs nach §20 (mögl. Kostenerstattung durch die Krankenkasse 75-119€)
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Kangatraining/Intervalltraining ... Für MAMAS mit und ohne Baby: verfügbar für 4 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (4 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 30€
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Schwanger & Fit ... Für SCHWANGERE ab der 13. SSW: verfügbar für 3 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (3 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 25€
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... ->9-Wochen-Kurs (99€) + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...............Sommerpaket für Mamas...........Trainingsplan mit kurzen und längeren Video-Workouts.............. ->4-Wochen-Kurs (50€)
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...............Sommerpaket für Schwangere...........Trainingsplan mit kurzen und längeren Video-Workouts.............. ->4-Wochen-Kurs (50€)

Nach Eingang der Überweisung erhältst Du Deine Zugangsdaten.
Viel Spaß!

 

 

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