Online Training mit Video

Online-Kurse per Video- Stream (Vimeo)
Training wann Du willst, Start jeder Zeit:

Sportpaket  für Mamas
4-Wochen-Trainingsplan mit verschiedenen kurzen + längeren Workout-Videos für jeden Tag,  50€
Start jeder Zeit möglich    (Trainingsplan hier)

Sportpaket für Schwangere
4-Wochen-Trainingsplan mit kurzen + längeren Workout-Videos für jeden Tag,  50€
geeignet für die 13.-40. SSW
Start jeder Zeit möglich    (Trainingsplan hier)

Kurs Rektusdiastase + Stabile Mitte
8-Wochen-Video-Kurs zum Verkleinern des Bauchmuskelspalts für 99€
und Kräftigung der Körpermitte
Start jeder Zeit möglich    (mehr Infos hier)

Kurs Gesunde Ernährung
8-Wochen-Online-Präventionskurs für 119€
Erstattung druch die Krankenkasse bis zu 100%
Start jeder Zeit möglich    (mehr Infos hier)

Kangatraining
4 Traininseinheiten, 4 Wochen verfügbar für 30€

Start jeder Zeit möglich    (mehr Infos hier)

Schwanger & Fit
3 Trainingseinheiten, 3 Wochen verfügbar für 25€

Start jeder Zeit möglich    (mehr Infos hier)

Online STREAM für zu Hause * Trainiere mit Vimeo-Videos wann Du möchtest

---

Kurs buchen

Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Kangatraining/Intervalltraining ... Für MAMAS mit und ohne Baby: verfügbar für 4 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (4 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 30€

Kurs buchen

Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Schwanger & Fit ... Für SCHWANGERE ab der 13. SSW: verfügbar für 3 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (3 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 25€

Kurs buchen

Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... -> 8-Wochen-Kurs (99€) + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 16.05.2022 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Kangatraining, Schwanger & Fit, Mama Fit um 8, Beckenbodengymnastik ODER Beckenboden intensiv (Mo-So zeitunabhängig verfügbar 24/7), 13€ pro Aufzeichnung

Nach Eingang der Überweisung erhältst Du Deine Zugangsdaten.
Viel Spaß!