Mama Fit um 8
ist das Abendworkout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.

Das Abend-Workout für Power-Mamas. Wenn Dein kleiner Schatz ruhig schläft, kannst Du Dich so richtig auspowern. Bei Mama Fit um 8 schaffst Du die konditionellen Grundlagen dafür, Deinen Alltag zu meistern. Und Du sammelst Energie für neue Herausforderungen. Spaß mit anderen Mamas ist natürlich inklusive.

  • Mama Fit um 8 …
    – ist Aerobic und Tanz zu abwechslungsreicher Musik
    – und trainiert gleichzeitig verschiedene Muskelpartien
    – ist das Training für Mamas, deren Kinder keine Säuglinge mehr sind
    – sorgt dafür, dass Du trotz eines hektischen Alltags fit und ausgeglichen bleibst
    – kräftigt Bauch, Beine, Po und Rücken
    – stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
    – und macht einfach gute Laune

Preise:
Der 8- Wochen- Kurs kostet 99€
Eine Einzelstunde kostet 15€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 10€
* Kombiangebote mit anderen Kursen sind möglich

Wann kannst Du mit Mama Fit um 8 beginnen?
nach abgeschlossener Rückbildung
je nach Fitness ca. 9-12 Monate nach der Entbindung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme


Online STREAM für zu Hause


Immer Montags, wöchentlich um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
STREAM ...............Kangatraining .......................................................................... verfügbar für 4 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (4 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 30€
Immer Montags, wöchentlich um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
...............Rektusdiastase-Kurs...........zum Schließen des Bauchmusklespalts.............. ->5-Wochen-Kurs (65€) Dieser Kurs findet ONLINE statt! + Anleitung Test Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag
Immer Montags, wöchentlich um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
STREAM ...............Schwanger & Fit .......................................................................... verfügbar für 3 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (3 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 25€

Mama Fit um 8


Beginn: Montag, den 26.10.2020 um 20:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Bethel Birkenhof, Waldhalle, Bleekstraße 20, 30559 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€)
Beginn: Montag, den 11.01.2021 um 20:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€)

* bei Buchung von 2 parallel laufenden Kursen gibt es 10% Rabatt pro Kurs

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