Mama Fit um 8

ist das Abendworkout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.

Das Abend-Workout für Power-Mamas. Wenn Dein kleiner Schatz ruhig schläft, kannst Du Dich so richtig auspowern. Bei Mama Fit um 8 schaffst Du die konditionellen Grundlagen dafür, Deinen Alltag zu meistern. Und Du sammelst Energie für neue Herausforderungen. Spaß mit anderen Mamas ist natürlich inklusive.

  • Mama Fit um 8 …
    – ist Aerobic und Tanz zu abwechslungsreicher Musik
    – und trainiert gleichzeitig verschiedene Muskelpartien
    – ist das Training für Mamas, deren Kinder keine Säuglinge mehr sind
    – sorgt dafür, dass Du trotz eines hektischen Alltags fit und ausgeglichen bleibst
    – kräftigt Bauch, Beine, Po und Rücken
    – stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
    – und macht einfach gute Laune

Preise:
Der 8- Wochen- Kurs kostet 99€
Eine Einzelstunde kostet 15€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 10€
* Kombiangebote mit anderen Kursen sind möglich

Wann kannst Du mit Mama Fit um 8 beginnen?
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme



Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...Schwanger & Fit ... Für SCHWANGERE ab der 13. SSW: verfügbar für 3 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (3 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 25€
Beginn: Donnerstag, den 03.11.2022 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Kangatraining, Schwanger & Fit, Mama Fit um 8, Beckenbodengymnastik ODER Beckenboden intensiv (Mo-So zeitunabhängig verfügbar 24/7), 13€ pro Aufzeichnung

Mama Fit um 8 (Fitness für Powerfrauen am Abend) 8-Wochen-Kurs 99€


Beginn: Montag, den 07.11.2022 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€), Präsenzkurs
Beginn: Donnerstag, den 01.12.2022 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Elternschule, Raum Sonne, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€), Präsenzkurs
Beginn: Donnerstag, den 01.12.2022 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€), Präsenzkurs
Beginn: Montag, den 16.01.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€), Präsenzkurs, Kein Training in den Zeugnisferien
Beginn: Montag, den 16.01.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: bei Dir zu Hause
8-Wochen-Kurs (99€), Online über Zoom 19.30-20.30 Uhr * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren

* bei Buchung von 2 parallel laufenden Kursen gibt es 10% Rabatt pro Kurs

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