Zur Zeit trainieren wir Online, Outdoor und Indoor. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Online: Du kannst gemeinsam über Zoom zu festen Terminen trainieren oder alleine mit Vimeo-Videos wann Du willst.

 


Schwanger & Fit Cardio (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

Ausgebucht
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Ausgebucht
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% Kein Training am 22.12.25, 29.12.25 und am 5.01.26!
Kurs buchen
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
DU STEHST JETZT AUF DER WARTELISTE FÜR DEN KURS SCHWANGER & FIT ab 27.10.2025!
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 9-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% für Schwangere & Mamas, Kein Training am 16.10.25, 23.10.25, 25.12.25 und 1.1.26
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 15.01.2026 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Montag, 26.01.2026 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 2.2, 23.3, 30.3. und 6.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 09.04.2026 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 14.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Montag, 04.05.2026 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 25.05.2026!

Schwanger Fit Beckenboden - Vorbereitung auf die Geburt

Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 17.09.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%,
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 18:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% Kein Training am 22.12.25, 29.12.25 und am 5.01.26!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 06.11.2025 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Tai Chi und Qi Gong Schule, In der Steinriede 7, Innenhof, 30161 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 25.12.2025 und 1.01.2026!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 26.11.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 24. und 31.12.2025!!!
Kurs buchen
Beginn: Montag, 26.01.2026 um 18:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% kein Training am 2.2, 23.3, 30.3. und 6.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 29.01.2026 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Tai Chi und Qi Gong Schule, In der Steinriede 7, Innenhof, 30161 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 26.03. und 2.04.2026!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 18.02.2026 um 17:30 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 25.03. und 01.04.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 23.04.2026 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Tai Chi und Qi Gong Schule, In der Steinriede 7, Innenhof, 30161 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 14.05.2026! Am 2.07.2026 findet das Training statt!
Kurs buchen
Beginn: Montag, 04.05.2026 um 18:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% kein Training am 25.05.2026!
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Beginn: Mittwoch, 13.05.2026 um 17:30 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs für Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%,

Schwanger & fit Workout Kraft (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€

Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ ab der 13. SSW bis zum ET Kein Training am 23.12.25 und am 30.12.25!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 20.01.2026 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ ab der 13. SSW bis zum ET Kein Training am 3.2., 24.3., 31.3. und 7.4.2026!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.04.2026 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 109€ ab der 13. SSW bis zum ET Kein Training am 26.5.2026!

Beckenboden Rückbildung - Präventions-Kurs nach §20 (8-Wochen für 119€/ 10 Wochen für 149€)

Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 21.10.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Lena Grams
Ort: bei Dir zu Hause
↑ 8-Wochen-Präventionskurs (119€) nach §20, mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom incl. der Aufzeichnungen, Krankenkassenzuschuss bis zu 100% *
Ausgebucht
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs, mit Baby KEIN Training am 22.12.,29.12. und 05.01.26
Kurs buchen
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
WARTELISTE FÜR DEN KURS BECKENBODENGYMNASTIK ab 27.10.2025
Ausgebucht
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby, der Kurs wird ab Dezember in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen, welcher wird im Laufe des Kurses bekannt gegeben!!!
Ausgebucht
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, Kein Training am 23.12. und 30.12.
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
WARTELISTE FÜR DEN KURS BECKENBODENGYMNASTIK ab 28.10.2025
Ausgebucht
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, Kein Traing am 23.12. und 30.12.25!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 9-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training am 16.10.25, 23.10.25, 25.12.25 und am 1.1.26!
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, 07.11.2025 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby. Kein Training am 26.12.25 und am 2.1.26!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 15.01.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby,
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 20.01.2026 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby, der Kurs wird in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 20.01.2026 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, Kein Training am 3.2., 24.3., 31.3., und 7.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 20.01.2026 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, Kein Training am 3.2., 24.3., 31.3. und 7.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Montag, 26.01.2026 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs, mit Baby KEIN Training am 2.2., 23.3. 30.3. und 6.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Montag, 26.01.2026 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 2.02., 23.03.,30.03. und 6.04.2026!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 30.01.2026 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby.
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 09.04.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, Kein Training am 14.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 24.04.2026 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby. Kein Training am 1.05. und am 15.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.04.2026 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby, der Kurs wird in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.04.2026 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (109€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, Kein Training am 26.5.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.04.2026 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (109€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, Kein Training am 26.5.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Montag, 04.05.2026 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (109€), Präventionskurs, mit Baby KEIN Training am 25.5.2026!!!

Kangatraining Präventionskurse: 8-Wo-Kurs 119€ / 10-Wo-Kurs 149€ als Präventionskurs (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 20.08.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 15.10.+22.10.25
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 29.08.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 3.10.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, 01.10.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Cardio am Abend, ohne Baby, Mi 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€ inkl. Aufzeichnungen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% Kein Training am 29.10. 2025!!
Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, 09.10.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training am 16.10.25, 23.10.25, 25.12.25 und am 1.1.26!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien, ab Dezember wird der Kurs in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen!!!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 07.11.2025 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 149€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 26.12.25 und am 2.1.26!
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 12.11.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 24.12.+31.12.25
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 21.11.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 26.12. und am 2.1.26!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 03.12.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Cardio am Abend, ohne Baby, Mi 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€ inkl. Aufzeichnungen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% Kein Training am 24.12., 31.12.2025 und 7.1.2026!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 15.01.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby,
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 20.01.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien, der Kurs wird in einem anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 30.01.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 27.3. und 3.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 30.01.2026 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 149€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 27.3. und 3.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 04.02.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 25.3. und 1.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 09.04.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, Kein Training am 14.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 24.04.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 01.05. und am 15.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 24.04.2026 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
↑ 8x 60 Minuten, 119€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 1.05. und am 15.05.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.04.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ Südstadt, 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien, der Kurs wird in einem anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 29.04.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%,

Mama (Fit um 8) Cardio (Präventionskurs für Powerfrauen am Abend) 8-Wo-Kurs 119€/ 10-Wo-Kurs 149€

Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 20.08.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10x 60 Minuten (149€), kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Ausgebucht
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
WARTELISTE FÜR DEN KURS MAMA FIT UM 8 ab 27.10.2025!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 12.11.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10x 60 Minuten (149€), kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Montag, 26.01.2026 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 04.02.2026 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10x 60 Minuten (149€), kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 25.3. und 1.04.2026!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 29.04.2026 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10x 60 Minuten (149€), kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%,
Kurs buchen
Beginn: Montag, 04.05.2026 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 25.05.2026!

Mama Fit Workout Kraft(Präventionskurs nach §20) 10-Wochen-Kurs 149€

Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, 09.10.2025 um 18:45 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training am 16.10., 23.10., 25.12.25 und 1.1.26!
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, 29.10.2025 um 17:45 Uhr
Mit: Marita Mondry
Ort: WIR in Wennigsen e.V., Klosteramthof 1, 30974 Wennigsen
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training am 24.12. + 31.12.25!
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 29.10.2025 um 19:00 Uhr
Mit: Marita Mondry
Ort: WIR in Wennigsen e.V., Klosteramthof 1, 30974 Wennigsen
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training am 24.12. + 31.12.25! Jeder 2. Mittwoch im Monat findet das Training um 19.30 Uhr statt!!!
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 9-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€, kein Training am 16.10., 23.10., 25.12.25 und 1.1.26!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 06.11.2025 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Tai Chi und Qi Gong Schule, In der Steinriede 7, Innenhof, 30161 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, kein Training am 25.12.2025 und am 1.01.2026!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 15.01.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 15.01.2026 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 15.01.2026 um 18:45 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 29.01.2026 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Tai Chi und Qi Gong Schule, In der Steinriede 7, Innenhof, 30161 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, kein Training am 26.03. und 2.04.2026!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 09.04.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, Kein Training am 14.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 09.04.2026 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€, kein Training am 14.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 09.04.2026 um 18:45 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€, kein Training am 14.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 23.04.2026 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Tai Chi und Qi Gong Schule, In der Steinriede 7, Innenhof, 30161 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, kein Training am 14.05.2026!! Der 2.07.2026 findet statt!!!

Baby Zeit (3-12 Monate) 8x 60 Min. 109€

Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 01.01.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort:
interne Umbuchung, bitte diese Mail nicht beachten Probestunde
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 01.01.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort:
interne Umbuchung, bitte diese Mail nicht beachten Nicht erschienen

Musik-Minis für Babys 4-12 Monate (109€)

Kurs buchen
Beginn: Sonntag, 07.12.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Lisa Shi
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs, 45 Minuten, (109€), WARTELISTE für Musik-Minis. Wir informieren Dich, sobald neue Termine geplant sind.

Musik-Maxis für Kinder (1-3 Jahre) 109€

Kurs buchen
Beginn: Sonntag, 07.12.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
WARTELISTE für Musik-Maxis-Kurs für 1-3 Jährige mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Wir melden uns, sobald unsere Kursleitung neue Termine geplant hat!

Beckenboden Kraft

Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, 20.08.2025 um 18:45 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, 12.11.2025 um 18:45 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 04.02.2026 um 18:45 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 29.04.2026 um 18:45 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss

Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) für 1,5-4 Jährige 8-Wo-Kurs 109€

Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 25.09.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Frühling (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! EINSTIEG ZUM 23.10.2025 möglich, 4x45 min. (55€)
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 25.09.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
WARTELISTE FÜR DEN KURS RINGELPIETZ AB 25.09.2025
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 29.10.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 17.12. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Herbst- + Winterzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Ab Dezember wird der Kurs in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 29.10.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
WARTELISTE FÜR DEN RINGELPIETZKURS ab 29.10.2025
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 20.11.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Frühling (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Kein Training am 25.12.2025, 1.1.2026 und 22.1.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 07.01.2026 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 25.02.2026 für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Winterzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Der Kurs wird in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!

Stabile Mitte (Dein Kurs für eine starke Körpermitte bei Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche) 189€

Kurs buchen
Beginn: Sonntag, 07.12.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Warteliste für den 10-Wochen-Kurs Rektusdiastase(189€), incl. 8-Wochen-Therapieplan, Irgendwann

Pilates PowerMitte (Pilates meets Beckenboden) 8x60 Minuten 119, 10x60 Minuten 149€€

Kurs buchen
Beginn: Montag, 06.10.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Mo 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * Kein Training am 27.10. und 24.11.!
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby, kein Training am 23. und 30.12.25!

Schnupperstunde / Probestunde - 15€

Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, 29.10.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Schwanger Fit Beckenboden, Probestunde (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, 29.10.2025 um 18:45 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ BeckenbodenPower ohne Baby, Probestunde (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ Beckenbodengymnastik mit Baby, Probestunde (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Mama Fit Workout (ohne Baby) Probestunde (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Probestunde Schwanger & Fit (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Freitag, 07.11.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Kangatraining, Probestunde (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Freitag, 07.11.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Kangatraining, Probestunde (15€)

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (Präventionskurse, 8 Wochen 119€, 10 Wochen 149€)

Ausgebucht
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Mama-Baby-Yoga (Präventionskurs 8x60 Min 119€ / 10x60 Min 149€)

Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, 06.11.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Laura Tjaden
Ort: TKH, Turn- KLubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
10x 60 Minuten (149€), Selbstzahler-Kurs, für Mamas mit Baby, Kursraum: kleiner Fechtsaal, kein Kurs am 25.12. + 1.1.
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 07.11.2025 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby. Kein Training am 26.12.25 und am 2.1.26!
Kurs buchen
Beginn: Montag, 26.01.2026 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby. Kein Training am 2.02., 23.03.,30.03. und 6.04.2026!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 24.04.2026 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby. Kein Training am 01.05. und am 15.05.2026!

Buggy Sport (8Wochen-Kurs 119€ / 10-Wochen-Präventionskurs 149€)

Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 20.08.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Outdoor an der Leine / Ihme, Georgengarten & Welfengarten mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Ausgebucht
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs Buggy Sport für 119€ (Präventions-Kurs mit Krankenkassen-Erstattung) Outdoor Anna-Teiche, Eilenriede & Hermann-Löns-Park mit Baby im Buggy/KiWa oder Trage.
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 12.11.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Outdoor an der Leine / Ihme, Georgengarten & Welfengarten mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Kineso- Taping (für Schwangere & Mamas) 20€

Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...

Beckenboden Check Up (140€)

Kurs buchen
Beginn: Sonntag, 07.12.2025 um 23:50 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
WARTELISTE für Beckenboden-Check-Up für zukünftige Termine

Mama-Urlaub im April 2026 (299€) : 2 Übernachtungen, Vollverpflegung, Kurtaxe, 3 Sporteinheiten

Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 7, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,40)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 9, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 10, Zirkuswagen neben dem Haus, 1 Platz im Queen-Sizebett (1,40)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 1, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 2, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 3, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 4, Doppelzimmer, 1 Platz im Doppelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 5, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 6, Zweibettzimmer, 1 Platz im Einzelbett
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 10.04.2026 um 14:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Elbingerode im Harz
Zimmer 8, Dreibettzimmer, 1 Platz auf dem Schlafsofa (1,60) Zusatz

Training mit Videos on Demand - volle Flexibilität für Zuhause 49€/99€

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Online-Kurs Rektusdiastase & stabile Körpermitte on Demand ...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... -> 8-Wochen-Therapieplan + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan zum Abhaken, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich 99€
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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
10- Wochen-Rückbildungskurs für Mamas und Frauen mit Fokus auf den Beckenboden - logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort oder später - Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 6 Monate - Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. - Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag - statt 49€

FEM-Fit (Onlinekurs) - präventives Ganzkörperkrafttraining nach §20 für Frauen (129€)

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Der Kurs „FEM-Fit (Onlinekurs) – präventives Ganzkörperkrafttraining für Frauen" ist ein Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und der präventiven Gesundheitsressourcen, im Speziellen der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Es handelt sich um einen Functional-Fitness-Kurs; also ein ganzheitliches Training, das die fünf wichtigsten motorischen Grundfähigkeiten trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

Personal Training (Vorgespräch, Einzelstunde, 5er-Karte, 10er-Karte)

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
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Personal Training 1:1 für Schwangere, Mütter, Frauen - Individuelle Beratung, Übungen, Alltagstipps - Einzelstunde incl. Vorgespräch (110€), Gültigkeit: 1 Monat
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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
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Personal Training 1:1 für Schwangere, Mütter, Frauen - Individuelle Beratung, Übungen, Alltagstipps - 5er-Karte(5x60 Minuten) incl. Vorgespräch (420€), Gültigkeit: 3 Monate
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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
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Personal Training 1:1 für Schwangere, Mütter, Frauen - Individuelle Beratung, Übungen, Alltagstipps - 10ner-Karte(10x60 Minuten) incl. Vorgespräch (780€), Gültigkeit: 6 Monate

kostenloser Online Regenerationsplan fürs Wochenbett 0€

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.

Zoom Aufzeichnung 13€ (1 Woche lang verfügbar)

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Beginn: Sonntag, 01.12.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Video bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Pilates PowerMitte (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage
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Beginn: Sonntag, 01.12.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Video bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Kangatraining (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage
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Beginn: Sonntag, 01.12.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Video bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Schwanger & Fit (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage
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Beginn: Sonntag, 01.12.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Video bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Mama Fit um 8 (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage
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Beginn: Sonntag, 01.12.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Video bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Beckenbodentraining zur Rückbildung (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage
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Beginn: Sonntag, 01.12.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Video bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Schwanger & Fit Workout (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage
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Beginn: Sonntag, 01.12.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Video bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Kangatraining Doppeltfit (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage

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Beginn: Jederzeit
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Hier kannst Du einen Gutschein im Wert Deiner Wahl bestellen

Einzelstunden für Urban Sports- Mitglieder

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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Freitag, 07.11.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
Einzelstunde Kangatraining, nur für Urban Sports Mitglieder

Eltern-Kind-Yoga (8x60 Minuten 109€)

Ausgebucht
Beginn: Freitag, 14.11.2025 um 15:45 Uhr
Mit: Laura Tjaden
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
für 2,5-7 Jährige Kinder mit einer Begleitperson, 8x60 Minuten, (109€), kein Kurs am 26.12.25 + 2.1.26. Achtung! Ab Dezember findet der Kurs im MEZ Südstadt statt!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 14.11.2025 um 15:45 Uhr
Mit: Laura Tjaden
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
WARTELISTE für den Kurs ab 14.11.

Speed Dating für Freundinnen

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Beginn: Sonntag, 28.12.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
WARTELISTE für Deinen Abend um neue Freundinnen, Mamas, Gleichgesinnte kennezulernen. Kurzes 2-Minuten-Speed-Date mit anschließendem gemütlichen Austausch und Getränken, wir informieren Dich, sobald ein Termin feststeht (irgendein Freitag 20-22 Uhr)

Yoga für Schwangere ab vorr. Herbst 2025

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Beginn: Sonntag, 07.12.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Interessentinnen-Liste, Yoga-Kurs für Schwangere, vorr. ab Herbst 2025

Kleidertausch-Party

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Beginn: Freitag, 31.10.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
Dein Abend um neuen Schwung in Deinen Kleiderschrank zu bekommen - Nachhaltig 20 Kleidungsstücke tauschen, mit anschließendem gemütlichen Austausch, 5€

Yoga für Frauen und Mamas (8x60 Min 119€, 10x60 Min 149€)

Ausgebucht
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 19:15 Uhr
Mit: Laura Tjaden
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Selbstzahlerkurs, kein Training am 23.12. und 30.12.25
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Beginn: Sonntag, 07.12.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Interessentinnen-Liste, Yoga-Kurs für Mamas, vorr. ab Herbst 2025


Gewählter Kurs

Beckenboden Check-Up ( 09.05.25, 16:30 Uhr ) : Beginn am Freitag, den 09.05.2025 um 16:30 Uhr

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