Probestunden – bei Mama und fit!
Du bist unsicher, ob Dir (und Deinem Kind) das Training bei uns gefällt? Du möchtest erst einmal eine unverbindliche Schnupperstunde ausprobieren, bevor Du Dich für einen Kurs entscheidest?
Sehr gerne! Für viele unserer Kurskategorien gibt es das Angebot eine Probestunde zu absolvieren.

Preise:
Eine unverbindliche Probestunde kostet 15€

Wann kannst Du mit dem Training beginnen?

Schwanger und fit Cardio+ Schwanger Fit Workout /Kraft
ab der 13. bis zur 40. Schwangerschaftswoche
bei normal verlaufender Schwangerschaft ohne Komplikationen

Beckenboden Rückbildung / Beckenbodengymnastik
frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung, 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
Voraussetzung für die Teilnahme ist der postnatale Check beim Gynäkologen/in ohne Befund!

Mama Fit Workout Kraft und Beckenboden Kraft /PowerMitte
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

Kangatraining / Mama Cardio
6-8 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
es wird empfohlen die Rückbildung vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

Mama Fit um 8
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

Ringelpietz
Kinder im Alter von 1,5-4 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

Musik- Minis / BabyZeit
Babys im Alter von 3-12 Monaten
große Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

Musik- Maxis / MaxiZeit
Kinder im Alter von 1-3 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!