Spiele & Mehr für Babys

Spiele & Mehr für Babys – Online

Lockdown? Alle Kurse fallen aus? Fällt Euch die Decke auf den Kopf? Mama-Treffs gestrichen? Lust auf Kontakte? Auf eine kleine Abwechslung im Mama-Baby-Alltag?

Wir treffen wir uns 1x pro Woche online mit abwechslungsreichem Programm für Säuglinge.

Singen, die Babys massieren, Fingerspiele anbieten, uns zur Musik bewegen, mit unterschiedlichen Materialien umgehen und vieles mehr.

Zusätzlich werden wir Zeit haben um uns auszutauschen. Über Babyschlaf, Beikost, die aktuelle Familiensituation. Alles was Euch am Herzen liegt oder vielleicht gerade auf der Seele drückt. Hier könnt ihr Fragen stellen, reden, Tipps einholen oder Sorgen teilen. Hier könnt ihr Euch vernetzen und Kontakte knüpfen.

Die Eltern lernen durch vielfältige Anregungen die Bewegungs- und Sinnesentwicklung auf spielerische Weise zu begleiten und unterstützen damit die soziale, motorische, emotionale und sensorische Entwicklung des Säuglings. Babys sind von Anfang an aktiv, neugierig und lernfähig. Der ganzheitliche Ansatz fördert die körperliche, geistige und seelische Entwicklung des Kindes.

Wann?
Donnerstags von 11:15-11:45 Uhr über Zoom für Babys 2-12 Monate
Große Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

Kosten:
5-Wochen-Kurs (5x) für 30€


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Papa Fit Outdoor

Papa Fit Outdoor

ist das beste Workout für den Papa (und sein Baby)!

Als junger Papa hast Du vielleicht auch während der Schwangerschaft Deiner Partnerin etwas zugelegt und möchtest Deine Freizeit lieber mit Deiner jungen Familie verbringen, als im Fitness-Studio? Beim Papa Fit Outdoor trainierst Du Deinen gesamten Körper, tankst Energie für die Woche und kannst Dich mit anderen Vätern austauschen.

Du kannst alleine oder mit deinem Baby/Kleinkind im Kinderwagen/Buggy/Fahrradanhänger teilnehmen. So unterhältst Dein Kind dabei und Dein Baby genießt es, Dir nahe zu sein.

Wir starten mit einer knackigen, kurzen Erwärmung und einer wohltuenden Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule. Ziel ist es, das Herz-Kreislaufsystem zu aktivieren, den Muskel- und Gelenkstoffwechsel anzupassen und die Produktion von Gelenkflüssigkeit anzuregen.

Die anschließenden Kräftigungsübungen sind für die großen Muskelgruppen Beine & Po sowie Brust, Schultern & Arme und Rücken, Cardio-Training für die Fettverbrennung und ein Bauch-Workout für kräftige und straffe Bauchmuskeln. Ein wahres Feuerwerk an verschiedenen Übungen sorgt für ein äußerst vielseitiges und abwechslungsreiches Training, bei dem die Zeit nur so verfliegt.

Das Ausdauertraining besteht aus Intervall-Jogging, also aus einer Abwechslung aus Joggen und Sprinten, oder auch aus einem Treppenlauf oder dem Lauf-ABC.

Papa Fit Outdoor….

    • ist Sport für Papa (alleine oder auch mit Baby)
    • Zeit Dich richtig auszupowern
    • Auftanken an der frischen Luft
    • Trainingsziele stecken und erreichen
    • Stark machen für Familie und Beruf

Preise:
Der 5- Wochen- Kurs kostet 65€
Eine Einzelstunde kostet 15€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 10€
* Kombiangebote mit anderen Kursen sind möglich

Wann kannst Du mit Papa Fit Outdoor beginnen?
Eine gewisse Grundfitness solltest Du vor Start des „Papa Fit Outdoor“-Kurses schon haben. Abhängig von Deinem individuellen Fitness-Level ist Deine Trainerin aber auch jeder Zeit bereit, Dir einfachere Übungsvarianten anzubieten und die Trainingsintensität für Dich anzupassen. Zudem steigert sich die Intensität des Trainings über die Wochen sukzessive, so dass Du langsam einsteigen und jede Woche „ein Schippchen oben drauf legen kannst“. Und bald wirst Du über Dich selbst erstaunt sein, was Du leisten kannst!


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

* bei Buchung von 2 parallel laufenden Kursen gibt es 10% Rabatt pro Kurs

Rückbildungs-Yoga

Rückbildungs-Yoga mit Baby

Schwangerschaft und Geburt sind zwei bedeutsame Ereignisse im Leben einer Frau.
Nicht nur körperlich sondern auch psychisch ist dies eine sehr prägende Zeit mit vielen
Veränderungen.
Das Wochenbett bietet anschließend erst einmal Zeit für Erholung und Heilung nach den
Anstrengungen der Geburt.

Danach ist es aber auch genauso wichtig den Körper in einem angemessenem Tempo wieder zu stärken – mit Rückbildungsyoga!

Die Rückbildung ist zwar ein passiver Prozess, benötigt aber Deine aktive Mithilfe, um die richtige Funktionsfähigkeit des Körpers wieder herzustellen.
Ein besonderes Augenmerk legen wir dabei auf den Beckenboden, der einen großen Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden hat.
Durch gezielte Yogaübungen und das Mitwirken der richtigen Atmung/Atemtechniken können wir die Rückbildung bis in die Tiefe zusätzlich effektiver unterstützen.

Der Kurs bietet eine gelungene Mischung aus Bewegung und Entspannung.

  • Rückbildungs- Yoga….
    unterstützt die Rückbildung in ihrem Prozess
    kräftigt Beckenboden
    verbessert deine Gesundheit
    zeigt Dir hilfreiche Atemtechniken

Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten.
Dein Baby ist herzlich willkommen und kann auf einer Decke ganz nah bei Dir sein.

Preise:
Der 8-Wochen-Kurs kostet 79,60€ für Kassenpatienten
Der 8-Wochen-Kurs kostet den zweifachen Satz für Privatversicherte
Der Kurs wird von unserer Hebamme Maren Zorrmann geleitet. Bitte kläre vor Kursbuchung, ob die Kosten von Deiner  Krankenkasse erstattet werden!

Wann kannst Du mit dem Rückbildungs-Yoga beginnen?
ca. 6 Wochen nach Entbindung
spätestens 9 Monate nach der Entbindung sollte der Rückbildungskurs abgeschlossen sein, damit die Kosten ggf. von der Krankenkasse übernommen werden können


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Der Yoga – Rückbildungskurs mit Baby findet bei unserer Hebamme Maren im EasyFitness Südstadt in Hannover statt

Mama-Baby-Wellness

Wellness für Mama & Baby

MamaBabyWellness ist ein neues Kurskonzept für Mütter von Babys bis zum ersten Geburtstag. In diesen 5 aufeinaner folgenden Kursstunden geht es nur um das Wohlbefinden von Mama und Baby. Mit kleinen Meditationen für den Mama-Alltag, Entspannungsübungen mit dem Baby, gemeinsamer Musik, achtsamen Berührungen und vielem mehr.

Preise:
Der Wellneskurs für Mama & Baby kostet 65€

Der Kurs findet in der Elternschule vom Henriettenstift in Kirchrode statt


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

 

Baby- Massage

Babymassage

Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt, denn Berührung ist unsere erste Sprache.
Die Babymassage bietet Eltern die Möglichkeit, sich bewusst Zeit für ihr Baby zu nehmen. Dieser innige Kontakt stärkt die Bindung. Studien haben gezeigt, dass diese Massage eine positive Auswirkung auf die gesamte Entwicklung des Kindes hat. Babymassage erleichtert Blähungen und Koliken, viele Babys schlafen besser.
In fünf aufeinander folgenden wöchentlichen Stunden erlernen Sie diese Massage. Zuhause haben Sie Zeit mit ihrem Baby zu üben. Babymassage ist Kommunikation und Interaktion zu den Bedingungen des Kindes. Dadurch stärkt sie die Kompetenz der Eltern und unterstützt eine gute Eltern-Kind-Bindung.

In diesem Kurs lernen junge Eltern wie sie ihr Baby sanft massieren können. Vor allem wenn das Baby an Blähungen und Bauchweh leidet kann man ihm sanft damit helfen. Babymassage fördert durch die Berührung die Bindung zwischen Baby und Eltern und kann ein tolles Ritual auf dem Wickeltisch vor dem ins Bett gehen werden. Empfohlen ist der Kurs ab der 6. Woche bis ca. zum 6. Monat.

Mamas und Papas sind in diesem Kurs herzlich Willkommen!

Preise:
Der 5- Wochen- Kurs kostet 65€

Wann kannst Du mit der Babymassage beginnen?
ca. 4 Wochen nach Geburt des Babys


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Ballschule

Werfen, schlagen, schießen, fangen, … 

Möglichkeiten, mit dem Ball Sport zu treiben und Spaß zu haben, gibt es viele. Und genau da setzt die Ballschule Hannover an: Als „sportliche Kinderstube“ bilden wir Kids im Alter von 3 bis 7 Jahren zu „Allroundern“ am Ball aus.

Nur Spielen macht den Meister:

Denn bei uns geht es nicht um die frühe Spezialisierung auf eine Ballsportart. Wir bilden Mädchen und Jungen vielfältig aus und  ermöglichen ihnen Einblicke und Erfahrungen in verschiedene Bewegungsangebote. Bei uns lernen sie Taktik, Koordination und Technik. Und uns ist es wichtig, dass sie durch unser „ABC des Spielens“ Freude am gemeinsamen Sport mit Anderen haben.

Ballschule….

  • ermöglicht es viele unterschiedliche Ballsportarten kennenzulernem, um herauszufinden welche am Meisten Spaß macht
  • ist ganz viel Bewegung und Motorikschulung
  • schult die Koordination
  • zeigt verschiedene Techniken
  • lehrt Taktik
  • und macht ganz viel Spaß!!!

Für wen ist die Ballschule?

  • für alle Mädchen und Jungen von 3-7 Jahren

Preise:

Der 8-Wochen-Kurs kostet 48€

Diesen Kurs leitet die Ballschule Hannover


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

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Kurse mit Kind


Kangatraining 8-Wochen-Kurs 99€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)


Beginn: Dienstag, den 01.11.2022 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 8-Wochen-Kurs 99€ * Präsenzkurs
Beginn: Dienstag, den 01.11.2022 um 10:30 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Di 10:30-11:30 Uhr, 8-Wochen-Kurs 99€ * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Freitag, den 04.11.2022 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
8-Wochen-Kurs 99€ , Präsenzkurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 11.11.2022 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (99€)
Beginn: Mittwoch, den 16.11.2022 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 6-Wochen-Kurs 75€
Beginn: Dienstag, den 10.01.2023 um 10:30 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Di 10:30-11:30 Uhr, 8-Wochen-Kurs 99€ * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Mittwoch, den 11.01.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs 99€
Beginn: Mittwoch, den 11.01.2023 um 11:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH, Turn- KLubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
8-Wochen-Kurs, 99€, Präsenzkurs
Beginn: Mittwoch, den 11.01.2023 um 11:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Tanzschule Teichert, Göttinger Chaussee 115, 30459 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs 99€
Beginn: Dienstag, den 17.01.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 8-Wochen-Kurs 99€ * Präsenzkurs
Beginn: Freitag, den 20.01.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
9-Wochen-Kurs 111€ , Präsenzkurs
Beginn: Freitag, den 27.01.2023 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (99€)
Beginn: Mittwoch, den 08.03.2023 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs 99€

Schnupperstunde / Probestunde - unverbindlich zum Ausprobieren und Reinschnuppern


Beginn: Dienstag, den 29.11.2022 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, Probestunde Kangatraining 10€ * Präsenzkurs

Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) für 1,5-4 Jährige


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 28.09.2022 um 16:15 Uhr
Mit: Mai Tran
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 7-Wochen-Kurs (87€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Samstag, den 05.11.2022 um 10:15 Uhr
Mit: Sara Litterst
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
6-Wochen-Kurs (75€) * Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Präsenzkurs
Beginn: Mittwoch, den 07.12.2022 um 16:15 Uhr
Mit: Mai Tran
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 8-Wochen-Kurs (99€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Samstag, den 14.01.2023 um 10:15 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€) * Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Präsenzkurs
Beginn: Mittwoch, den 15.02.2023 um 16:15 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 8-Wochen-Kurs (99€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Wellness-Massage (für Schwangere & Mamas) 20 Min. 20€ / 30 Min. 30€ / 60 Min. 60€


Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Nimm Dir eine Auszeit! 20 Minuten Wellness-Nacken-Schulter-Massage (20€) ODER 30 Minuten Rücken-Wellness-Massage (30€) ODER 60 Minuten Ganzkörper-Wellness-Massage (60€) *** Für Schwangere und Mütter *** Termine nach Vereinbarung

Kineso- Taping (für Schwangere & Mamas) 20€


Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (6 Wochen - 75€)


Beginn: Montag, den 07.11.2022 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 4 Wochen- Kurs (50€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Kanga Mix Outdoor

KangaMix Outdoor

– Tanzen unter blauem Himmel – und Dein Kind ist  immer mit dabei.

KangaMix ist perfekt für dich, wenn Du nach der Geburt deines Babys wieder fit werden und ganz nebenbei Sonne und frische Luft tanken willst. Pack dein Baby in seine Trage oder Kinderwagen / Buggy und los geht’s.

Dieses besondere Frischlufttraining ist weit mehr als ein Sport- oder ein Babykurs. Beim KangaMix vereinen wir Workout, Walking, Muskelausdauer und Tanz unter freiem Himmel. Nebenbei bekommen Mütter die Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen und sich über den Alltag mit ihren Kleinen auzutauschen.

KangaMix Outdoor…

    • steigert die Ausdauer und verbessert deine Gesundheit
    • sorgt für eine gute Vitamin-D-Versorgung
    • kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po
    • lässt Schwangerschaftspfunde purzeln
    • ist außerdem gleichzeitig Haltungstraining
    • perfekte Ergänzung zum Kangatraining
    • ganz nebenbei entdecken eure Babys die Welt
  • macht gute Laune

Preise:

Der 6- Wochen- Kurs kostet 75€
Eine Einzelstunde kostet 15€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 10€

Wann kannst Du mit KangaMix beginnen?

  • 6-8 Wochen nach Spontangeburt
  • 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
  • der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
  • es wird empfohlen den Rückbildungskurs vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (6 Wochen - 75€)


Beginn: Montag, den 07.11.2022 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 4 Wochen- Kurs (50€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Winterpause von ca. Dezember bis März. Je nach Wind und Wetter.

 

 

Der ideale Sport für die Mütter nach der Rückbildung in Hannover und Umland um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Mit Baby und Outdoor!

Ringelpietz

 

Ringelpietz

… ist ein Tanzkonzept für Kinder, die Musik und Tanzen mit ihren Eltern lieben. Neue Tanzschritte, Lieder und Spaß für Dein Kind (1,5 – 4 Jahre).

Kinder lieben es sich zu bewegen! Am liebsten wollen sie den ganzen Tag springen, rennen, hüpfen, fliegen, sich drehen und alles erkunden und entdecken was mit Bewegung zu tun hat.

Beim Ringelpietz bekommen die Kleinen die Möglichkeit sich auszutoben, in Rollen zu schlüpfen und ihre eigenen Bewegungsimpulse zu entdecken und diesen zu folgen.

Zentrale Themen werden immer wieder Haltungsschulung, Motorik, Rhythmik, Musikalität, Gesang, Phantasie und Koordination sein.

Gemeinsam tauchen wir in kleine Tanzgeschichten ein und lassen so der Kreativität und Experimentierfreude der Kinder viel Raum.

Durch das gemeinsame Tanzen mit Mama oder Papa erleben die Kinder schon große Erfolgserlebnisse bei den ersten leichten Sing- und Bewegungstänzen.

Gleichzeitig werden auch die Erwachsenen aktiv. Somit profitieren Eltern und Kind von den gemeinsam erlebten Momenten und das Gemeinschaftsgefühl zwischen Mutter und Kind wird gestärkt.

Tanzen fördert die Entwicklung einer starken Körpermitte, die Ausdruckskraft und das Selbstbewusstsein des Kindes.

Eine Kurseinheit dauert  45 Minuten.

Kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

 

Ringelpietz…

  • ist für Jungen und Mädchen von 1,5- 4 Jahren mit Mama oder Papa, Oma oder Opa
  • gemeinsame Bewegung
  • fördert das Körpergefühl
  • bringt die Phantasie in Schwung

Preise:

Der 8-Wochen-Kurs kostet 99€ (Präsenz)
Eine Einzelstunde kostet 15€ (Präsenz)
Eine unverbindliche Probestunde kostet 10€ (Präsenz)


Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) für 1,5-4 Jährige


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 28.09.2022 um 16:15 Uhr
Mit: Mai Tran
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 7-Wochen-Kurs (87€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Samstag, den 05.11.2022 um 10:15 Uhr
Mit: Sara Litterst
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
6-Wochen-Kurs (75€) * Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Präsenzkurs
Beginn: Mittwoch, den 07.12.2022 um 16:15 Uhr
Mit: Mai Tran
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 8-Wochen-Kurs (99€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Samstag, den 14.01.2023 um 10:15 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
8-Wochen-Kurs (99€) * Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Präsenzkurs
Beginn: Mittwoch, den 15.02.2023 um 16:15 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs, 8-Wochen-Kurs (99€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Kanga Urlaub


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

 

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