Kangatraining Online


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Online Training mit Videos on Demand


Online-Kurse per Video- Stream (mit Vimeo-Videos von MamaWorkout und den Aufzeichnungen von unseren Zoom-Stunden vom Mama+Fit-Team)
Training wann Du willst, Start jeder Zeit:

*Mit Videos on Demand*

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4- Wochen- Trainingsplan für Schwangere
zum Ausdrucken und Abhaken, 24 Video-Streams (Vimeo) kurze und längere Workouts (13-60 Minuten)
**Ganzkörperworkout, Yoga, Rücken-Workout/Stretching
** alle Videos stehen Dir 3 Jahre lang ab Buchung zur Verfügung
** 50€
(Trainingsplan für Schwangere)

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10- Wochen-Rückbildungskurs für Mamas mit Fokus auf den Beckenboden
zum Ausdrucken und Abhaken, – ideal zur Vorbereitung, zusätzlich zur oder im Anschluss an die Rückbildung und bei Beckenbodenproblemen

– logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm einzeln nutzbar oder  parallel zum Kurs vor Ort oder später
– Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre
– Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc.
– Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag
– 49€

 

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8- Wochen- Trainingsplan Rektusdiastase-Kurs / stabile Körpermitte
… zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte … Beckenboden, Bauch, Beine, Po
+ Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag
Start jeder Zeit möglich
** alle Videos stehen Dir 1 Jahr ab Buchung zur Verfügung
** der Trainingsplan und die Übungsbeschriebungen stehen Dir unbegrenzt zur Verfügung
** 99€


Training mit Videos on Demand - volle Flexibilität für Zuhause 50€/99€


Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... -> 8-Wochen-Therapieplan + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan zum Abhaken, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich (99€)
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
- logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort oder später - Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre - Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. - Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag - 49€

Nach Eingang der Kursgebühr erhältst Du Deine Zugangsdaten. Ab Buchung stehen Dir die Videos 3 Jahre lang zur Vefügung.
Viel Spaß!

 

 

Katja


Liebe Mamas und Babys,

mein Name ist Katja und seit Juli 2017 selbst stolze Mama einer süßen Tochter.

Welche Mama kennt es nicht… ein paar ungeplante Reserven auf den Hüften nach der Geburt unserer süßen Mäuse, das Bedürfnis etwas für sich zu tun und die Neuorientierung im Mama-Baby-Gespann.

Auf die Lösung kam ich durch eine gute Freundin, welche mir von Ihren Erfahrungen mit dem Kangatraining berichtete.

Kangatraining bietet ein effektives und auf uns abgestimmtes Fitnesstraining mit gleichgesinnten Mamas aus der Region und das Beste: unsere Kleinen sind mittendrinn statt nur dabei!

Ich bin total begeistert… mein Fitnesslevel nimmt stetig zu, mein Schatz genießt während des Trainings meine Körperwärme in der Babytrage und danach ist immer Zeit für einen kurzen Schnack mit neuen Spielfreunden.

In meinen Kangakursen möchte ich Euch die Möglichkeit geben, diese tollen Erfahrungen mit dem Kangatraining zu machen und Teil unserer Kangagemeinschaft zu werden.

Ich freue mich auf Dich und Dein Baby.

Let´s Kanga

Eure Katja

katja@mamaundfit.de
Telefon: 01577-1489797

Laatzen / Ingeln-Oesselse

TSV Ingeln-Oesselse e.V.

Bergstraße 24

30880 Laatzen


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

 

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