Langenhagen

Wegbeschreibung für die Kurse in Sylvies Dancestudio

Die Adresse lautet: Karl-Kellner-Straße 105F, 30853 Langenhagen

Parkplätze sind ausreichend vor der Tür vorhanden. „Parkplätze“ für 3 Kinderwagen sind im EG.

Wir trainieren in Studio 1 (KangaBURN) und in Stuido 2 (Kangatraining).
Beide Studios sowie die Umkleidekabine findest du in der ersten Etage.

Anfahrt mit der Üstra:
mit der S-Bahn (S4, S5) bis Langenhagen Pferdemarkt oder mit dem Bus Linien 122, 470, 610, 611, 692 bis Reuterdamm oder 470 bis Gaußstraße


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


Gewählter Kurs

Mama Fit Workout (KursNr. MFW-MMO-MI-0425-8W): Beginn am Mittwoch, den 23.04.2025 um 17:30 Uhr

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Empfehlung: Ergänzender Video-Kurs

FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.

—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 6 Monate —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

Du sparst fast 50%, der Kurs kostet für unsere Kundinnen nur 25€



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Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

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Kirchrode Elternschule

Wegbeschreibung für die Kurse in der Elternschule

Die Adresse lautet: Emmy- Danckwerts- Str. 5, 30559 Hannover. Wir sind im Haus Phoebe, Raum Sonne oder Raum Mond.

Für alle, die noch nicht in der Elternschule waren: sie ist nicht so leicht zu finden!
Bitte parkt nicht auf dem Krankenhausparkplatz, sondern in der Emmy- Danckwerts- Str., Mardalstr. oder Tiergartenstr. Von dort aus habt ihr es nicht so weit.

Das rote Backstein- Gebäude steht zurückgesetzt von der Straße. Die Elternschule ist im 5. Stock. Achtung: der Fahrstuhl ruckelt beim Anhalten, ist aber völlig in Ordnung. Der Raum Mond ist der vordere Raum. Ihr erreicht ihn direkt vom Flur aus. Der Raum Sonne ist der hintere Raum. Ihr erreicht ihn über die Terassentür rechts.

Für die Maxi- Cosis, Kinderwagen und Jacken steht uns ein Garderobenraum im Erdgeschoss direkt rechts zur Verfügung. Der Zahlencode für das Türschloss erhaltet ihr von Eurer Trainerin. Ihr könnt Euch auch in diesem Raum umziehen.

In der Tiergartenstraße wird zur Zeit gebaut, deswegen sind die Parkplätze knapp und die Anreise erschwert. Bitte plant etwas Zeit für die Parkplatz- und Raumsuche mit ein.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir zur ersten Stunde 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 5 – Großer Hillen oder Saarbrückener Straße, Buslinien 123, 124, 370 – Großer Hillen


Schwanger & fit Workout Kraft (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€


Beginn: Dienstag, den 11.02.2025 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ ab der 13. SSW bis zum ET
Beginn: Dienstag, den 06.05.2025 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 119€ ab der 13. SSW bis zum ET


Gewählter Kurs

Mama Fit Workout (KursNr. MFW-MMO-MI-0425-8W): Beginn am Mittwoch, den 23.04.2025 um 17:30 Uhr

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FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.

—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 6 Monate —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

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Isernhagen

Wegbeschreibung für die Kurse im Gemeindesaal Nikolai in Kirchhorst

Die Adresse lautet: Gemeindehaus der Nikolai- Kirche, Steller Straße, 30916 Isernhagen 

Die Kirche liegt direkt an der Hauptstraße. Bitte benutzt nur den vorderen Parkplatz (rechts neben dem Friedhof) und nicht die Parkplätze vor direkt vor der Tür. Alternativ stehen Parkplätze auf der anderen Straßenseite zur Verfügung. Der Eingang für den Gemeindesaal ist die 2. Tür vom Seitengebäude.

Als „Parkplatz“ für die Kinderwagen dient der Flur vor dem Kursraum. Umziehen könnt ihr Euch direkt im Kursraum.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt: A7, Ausfahrt Altwarmbüchen, Richtung Kirchhorst


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


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—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 6 Monate —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

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Bult

Wegbeschreibung für die Kurse im PSH (Postsportverein Hannover)  auf der Bult

Die Adresse lautet: Bischofsholer Damm 121, 30173 Hannover- Bult.

Der PSH liegt direkt an der Hauptstraße. Wenn ihr aus Richtung Stadt kommt, müsst ihr einmal über den Schnellweg fahren und wenden um auf die andere Straßenseite zu gelangen. Der Eingang ist über die Treppe/Terasse. Mit dem Kinderwagen könnt ihr die Rampe an der Rückseite der Halle nutzen.

Parkplätze sind direkt vor dem Gebäude und an der Straße. Der Parkplatz von der Bult kann ebenfalls mitgenutzt werden. Als „Parkplatz“ für die Kinderwagen dient der Flur im Untergeschoss vor dem Kursraum. Die Umkleidekabinen und der Kursraum sind im Untergeschoß. Duschen sind vor Ort und können von uns genutzt werden.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linie 6 bis Kinderkrankenhaus auf der Bult, mit der S- Bahn (S1, S2, S4, S5, S21, S51) bis Hannover Bismarckstraße oder mit dem Bus Linien 128, 134 oder 370 bis Menschingstraße/Kinderkrankenhaus


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


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Anderten

Wegbeschreibung für die Kurse im TSV Anderten

Die Adresse lautet: Walter Clemens Platz 1, 30559 Hannover- Kirchrode. (Für alte Navis: Torgarten 1)

Parken könnt ihr direkt vor dem Gebäude oder im umliegenden Wohngebiet.

Für die Kinderwagen gibt es hinter dem Haus eine Rampe, damit ihr sie unten im Erdgeschoss parken könnt. Der Kursraum ist in der ersten Etage Ihr könnt Euch auch dort umziehen.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir zur ersten Stunde bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 5 – Anderten, Buslinien 125, 370 – Anderten


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


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Mama Fit Workout (KursNr. MFW-MMO-MI-0425-8W): Beginn am Mittwoch, den 23.04.2025 um 17:30 Uhr

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FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

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—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 6 Monate —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

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