Rückbildungs-Yoga

Rückbildungs-Yoga mit Baby

Schwangerschaft und Geburt sind zwei bedeutsame Ereignisse im Leben einer Frau.
Nicht nur körperlich sondern auch psychisch ist dies eine sehr prägende Zeit mit vielen
Veränderungen.
Das Wochenbett bietet anschließend erst einmal Zeit für Erholung und Heilung nach den
Anstrengungen der Geburt.

Danach ist es aber auch genauso wichtig den Körper in einem angemessenem Tempo wieder zu stärken – mit Rückbildungsyoga!

Die Rückbildung ist zwar ein passiver Prozess, benötigt aber Deine aktive Mithilfe, um die richtige Funktionsfähigkeit des Körpers wieder herzustellen.
Ein besonderes Augenmerk legen wir dabei auf den Beckenboden, der einen großen Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden hat.
Durch gezielte Yogaübungen und das Mitwirken der richtigen Atmung/Atemtechniken können wir die Rückbildung bis in die Tiefe zusätzlich effektiver unterstützen.

Der Kurs bietet eine gelungene Mischung aus Bewegung und Entspannung.

  • Rückbildungs- Yoga….
    unterstützt die Rückbildung in ihrem Prozess
    kräftigt Beckenboden
    verbessert deine Gesundheit
    zeigt Dir hilfreiche Atemtechniken

Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten.
Dein Baby ist herzlich willkommen und kann auf einer Decke ganz nah bei Dir sein.

Preise:
Der 8-Wochen-Kurs kostet 79,60€ für Kassenpatienten
Der 8-Wochen-Kurs kostet den zweifachen Satz für Privatversicherte
Der Kurs wird von unserer Hebamme Maren Zorrmann geleitet. Bitte kläre vor Kursbuchung, ob die Kosten von Deiner  Krankenkasse erstattet werden!

Wann kannst Du mit dem Rückbildungs-Yoga beginnen?
ca. 6 Wochen nach Entbindung
spätestens 9 Monate nach der Entbindung sollte der Rückbildungskurs abgeschlossen sein, damit die Kosten ggf. von der Krankenkasse übernommen werden können


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Der Yoga – Rückbildungskurs mit Baby findet bei unserer Hebamme Maren im EasyFitness Südstadt in Hannover statt

Linden Hebammerei

Wegbeschreibung für die Kurse in der Hebammerei Hannover in Linden


Die Adresse lautet: Ungerstraße 12, 30451 Hannover- Linden

Die “Hebammerei Hannover“ liegt im Innenhof. Der Eingang zum Hof ist in der Ungerstraße.

Parkplätze sind in der Ungerstraße und im angrenzenden Wohngebiet. Ein „Parkplatz“ für die Kinderwagen steht uns leider NICHT zur Verfügung. Bei Bedarf bitte ein Schloß und einen Regenschutz mitbringen.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Straßenbahn Linie 10 oder Bus Linie 700 – Leinaustraße oder Ungerstraße, Straßenbahn Linie 10 oder Bus Linien 100, 120, 200 und 700- Am Küchengarten


Kangatraining Präventionskurse: 8-Wo-Kurs 119€ / 10-Wo-Kurs 149€ als Präventionskurs (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 24.04.2024 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Buggy Sport (8Wochen-Kurs 119€ / 10-Wochen-Präventionskurs 149€)


Beginn: Mittwoch, den 07.08.2024 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Outdoor an der Leine / Ihme, Georgengarten & Welfengarten mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Singen und Bewegen (3-12 Monate + 1-2 Jahre) 8x 60 Min. 109€


Beginn: Freitag, den 09.08.2024 um 10:45 Uhr
Mit: Meri Mirzoyani
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Singen und Bewegen im 1. Lebensjahr: Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Freitag, den 09.08.2024 um 12:00 Uhr
Mit: Meri Mirzoyani
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Singen und Bewegen im 2. Lebensjahr: Kurs für 1-2 Jahre alte Kinder mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Freitag, den 25.10.2024 um 10:45 Uhr
Mit: Meri Mirzoyani
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Singen und Bewegen im 1. Lebensjahr: Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Freitag, den 25.10.2024 um 12:00 Uhr
Mit: Meri Mirzoyani
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Singen und Bewegen im 2. Lebensjahr: Kurs für 1-2 Jahre alte Kinder mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Probestunden

Probestunden – bei Mama und fit!
Du bist unsicher, ob Dir (und Deinem Kind) das Training bei uns gefällt? Du möchtest erst einmal eine unverbindliche Schnupperstunde ausprobieren, bevor Du Dich für einen Kurs entscheidest?
Sehr gerne! Für viele unserer Kurskategorien gibt es das Angebot eine Probestunde zu absolvieren.

Preise:
Eine unverbindliche Probestunde kostet 15€

Wann kannst Du mit dem Training beginnen?

Schwanger & fit! + Schwanger & Fit Workout
ab der 13. bis zur 40. Schwangerschaftswoche
bei normal verlaufender Schwangerschaft ohne Komplikationen

Beckenbodengymnastik als Rückbildung
frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung, 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
Voraussetzung für die Teilnahme ist der postnatale Check beim Gynäkologen/in ohne Befund!

Mama Fit Workout und Beckenboden Power!
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

Kangatraining
6-8 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
es wird empfohlen die Rückbildung vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

Mama Fit um 8
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

Ringelpietz
Kinder im Alter von 1,5-4 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

Musik- Minis
Babys im Alter von 4-12 Monaten
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

Musik- Forscher
Kinder im Alter von 1-3 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!


Schnupperstunde / Probestunde - unverbindlich zum Ausprobieren und Reinschnuppern 15€


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 30.04.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Probestunde Beckenbodengymnastik (15€), Präventionskurs , ohne Baby
Beginn: Dienstag, den 07.05.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, Probestunde Kangatraining 15€ * Präsenzkurs

 

Hämelerwald

Hier findet unser BuggySport- Kurs Outdoor statt

Den genauen Treffpunkt bekommst Du von Deiner Trainerin Martha


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Pattensen

Die Kurse aus Pattensen finden im Oktober – Januar in Hemmingen statt!

Hemmingen

Wegbeschreibung für die Kurse im Gemeindasaal Sankt Augustinus in Pattensen

Die Adresse lautet: Ostlandplatz 2, 30982 Pattensen

Der Gemeindesaal liegt links neben der Kirche. Parken könnt ihr im umliegenden Wohngebiet.
Der „Parkplatz“ für die Kinderwagen ist im Flur hinter dem Eingang.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Bus Linie 300, 341 und 365 – Pattensen (b. Hannover) Schöneberger Str.


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Hemmingen

Wegbeschreibung für die Kurse im Tennis- Fitness- Wunder in Hemmingen

Die Adresse lautet: Weetzener Landstraße 20, 30966 Hemmingen

Das “Tennis- Wunder“ liegt direkt gegenüber von Lidl & DM an der Hauptstraße. Unser Kursraum ist über den Haupteingang oder über den Nebeneingang links am Gebäude zu erreichen.

Parkplätze sind direkt vor dem Nebeneingang. Ein „Parkplatz“ für die Kinderwagen steht uns im Hauptgebäude zur Verfügung. Bei Bedarf bitte ein Schloß  mitbringen.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Bus Linie 350, 360 und 366 – Westerfeld (Hemmingen) Weetzener Landstraße


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Linden

Wegbeschreibung für die Kurse im Kundilani Yoga Zentrum Bliss in Linden

Die Adresse lautet: Limmerstraße 29, 30451 Hannover- Linden

Das “Bliss“ liegt direkt über der Hannoverschen Volksbank im Eckhaus. Der Einganz ist in der Viktoriastraße.

Parkplätze sind in der Viktoriastr. und im angrenzenden Wohngebiet. Ein „Parkplatz“ für die Kinderwagen steht uns leider NICHT zur Verfügung. Bei Bedarf bitte ein Schloß und einen Regenschutz mitbringen.

Die Umkleidekabinen sind in der ersten Etage, der Kursraum ebenfalls. Duschen sind vor Ort und können von uns genutzt werden.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Straßenbahn Linie 10 oder Bus Linie 700 – Leinaustraße, Straßenbahn Linie 10 oder Bus Linien 100, 120, 200 und 700- Am Küchengarten


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Kirchrode Waldhalle/alte Wäscherei

 

Wegbeschreibung für die Kurse in der Waldhalle vom Birkenhof Bethel

Die Adresse lautet: Bleekstraße 20, 30559 Hannover.

Bitte parkt nicht auf dem Birkenhof- Gelände, sondern in der Bleekstr.

Das Gelände könnt ihr durch das Tor betreten, im Winter ist die Pforte bis 18:40 Uhr besetzt, im Sommer bis 20 Uhr – danach ist das Tor geöffnet.

Der Kurs findet entweder im Haus 1 („alte Wäscherei“) oder im Haus 6 („Waldhalle“) statt.

Für alle, die noch nicht in der Waldhalle (Haus 6) waren: sie ist im Dunkeln schwerer zu finden. Die Waldhalle liegt im hinteren Bereich des Birkenhofes – vom Tor aus immer gerade aus. Der Eingang ist an der rechten Seite des Gebäudes. Bitte geht um die Halle herum um ihn zu erreichen. Ein Langeplan ist unten beigefügt

Die „alte Wäscherei“ befinet sich im Haus 1, gleicht das erste große Gebäude nach dem Tor. Der Eingang befindet sich an der Rückseite.

Eine Umkleinderaum steht uns direkt neben dem Kursraum zur Verfügung.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 5 – Bleekstraße, Buslinien 123, 124, – Bleekstraße


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Laatzen

Wegbeschreibung für unsere Kurse im Lady’s Fitness Point in Laatzen

Die Adresse lautet: Lange Weihe 18, 30880 Laatzen

Das “Lady‘s Fitness Point“ liegt direkt an der Straße.

Parkplätze sind in der Langen Weihe und im angrenzenden Wohngebiet. Als „Parkplatz“ für die Kinderwagen steht uns ein kleiner Raum im Hochparterre zur Verfügung – Auchtung hier müsst ihr ein paar Stufen überwinden!

Die Umkleidekabinen und der Kursraum liegen ebenfalls im Hochparterre, weitere Umkleiden, Duschen und eine kleine Getränke-Bar sind im 1. OG.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Aus Hannover kommend mit der Üstra Linie 1 Laatzen bzw. Laatzen Endpunkt aussteigen, in Fahrtrichtung die nächste große Kreuzung links in die Lange Weihe, ca. 400m weiter auf der rechten Seite. Oder mit dem Bus, Linien 340, 341, 346 und 390

Anfahrt mit dem Auto:
Aus Hannover kommend über die Erich-Panitz-Straße in Laatzen, nach dem Leine Center die 2. große Kreuzung bei der Rentenversicherungsanstalt fahren Sie links direkt in die Lange Weihe, ca. 400m weiter auf der rechten Seite finden Sie uns. Achtung, hier ist vorher noch eine rechts vor links Straße.


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!

Kurse für Schwangere


Schwanger & fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€


Beginn: Dienstag, den 23.04.2024 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 119€
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ ab der 13. SSW bis zum ET
Beginn: Dienstag, den 29.10.2024 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ ab der 13. SSW bis zum ET

Schwanger & Fit (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)


Beginn: Donnerstag, den 11.04.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Elternschule, Raum Sonne, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 22.04.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Beginn: Montag, den 22.04.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Nina Bethe
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Beginn: Montag, den 22.04.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Nina Bethe
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ WARTELISTE für den Kurs ab 22.4.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 25.04.2024 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% für Schwangere & Mamas
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 10x 60 Minuten (149€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Beginn: Montag, den 28.10.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Beginn: Montag, den 28.10.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Rückbildung - Beckenbodengymnastik Präventions-Kurs nach §20 (8-Wochen für 119€/ 10 Wochen für 149€)


Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.
Beginn: Mittwoch, den 10.04.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: bei Dir zu Hause
↑ 8-Wochen-Präventionskurs (119€) nach §20, mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom incl. der Aufzeichnungen, Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * 2 für 1 Aktion: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich am Kurs Beckenboden Power montags um 20.15 Uhr teilnehmen und bekommst die Aufzeichnungen von beiden Kursen um mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Mittwoch, den 10.04.2024 um 17:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss, kein Training in den Osterferien
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 11.04.2024 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Hofstraße 8, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training an Feiertagen
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 16.04.2024 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
Beginn: Dienstag, den 16.04.2024 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ WARTELISTE für den Kurs um 18.15 Uhr ab 16.4.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 16.04.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
Beginn: Montag, den 22.04.2024 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs, mit Baby
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 24.04.2024 um 11:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Freitag, den 26.04.2024 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Beginn: Montag, den 27.05.2024 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Kompakt-Kurs (119€) 4 Wochen mit 8 Trainingseinheiten, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, 4x montags um 9.15 Uhr MIT Baby in der Elternschule + 4x mittwoch um 10 Uhr mit oder ohne Baby online über Zoom
Beginn: Montag, den 27.05.2024 um 18:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Kompakt-Kurs (119€) 4 Wochen mit 8 Trainingseinheiten, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, 4x montags um 18.15 Uhr OHNE Baby in der Elternschule + 4x mittwoch um 10 Uhr mit oder ohne Baby online über Zoom
Beginn: Dienstag, den 11.06.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: bei Dir zu Hause
↑ 8-Wochen-Präventionskurs (119€) nach §20, mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom incl. der Aufzeichnungen, Krankenkassenzuschuss bis zu 100% *
Beginn: Mittwoch, den 26.06.2024 um 17:30 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby
Beginn: Montag, den 05.08.2024 um 18:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 5-Wochen-Kompakt-Kurs (149€) mit 10 Trainingseinheiten, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, 5x montags um 18.15 Uhr OHNE Baby in der Elternschule + 5x mittwoch um 10 Uhr mit oder ohne Baby online über Zoom
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 11:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
Beginn: Dienstag, den 06.08.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby
Beginn: Montag, den 09.09.2024 um 18:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 5-Wochen-Kompakt-Kurs (149€) mit 10 Trainingseinheiten, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, 5x montags um 18.15 Uhr OHNE Baby in der Elternschule + 5x mittwoch um 10 Uhr mit oder ohne Baby online über Zoom
Beginn: Dienstag, den 29.10.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby