Interessentenlisten neue Kurse

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Hier siehst Du welche Kurse in Planung sind. Schreibe Dich auf die Interessenten-Liste. So bekommst Du als Erste eine Nachricht, sobald es konkrete Termine gibt.


Stabile Mitte (Dein Kurs für eine starke Körpermitte bei Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche) 189€

Kurs buchen
Beginn: Sonntag, den 08.06.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Warteliste für den 10-Wochen-Kurs Rektusdiastase(189€), incl. 8-Wochen-Therapieplan, Irgendwann

Schwanger Fit Beckenboden - Vorbereitung auf die Geburt

Kurs buchen
Beginn: Sonntag, den 08.06.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Interessentinnen-Liste, Beckenboden-Kurs für Schwangere, vorr. ab April 2025

Yoga für Mamas ab vorr. Mai 2025

Kurs buchen
Beginn: Sonntag, den 06.07.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Interessentinnen-Liste, Yoga-Kurs für Mamas, vorr. ab Juli 2025

Yoga für Schwangere ab vorr. Mai 2025

Kurs buchen
Beginn: Sonntag, den 06.07.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Interessentinnen-Liste, Yoga-Kurs für Schwangere, vorr. ab Juli 2025


Gewählter Kurs

Buggy Sport (KursNr. KMO-JB-MO-1025-8W): Beginn am Montag, den 27.10.2025 um 10:45 Uhr

Dein Name

Dein Kind

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Deine Adresse

Woher kennst Du Mama und Fit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: Ergänzender Video-Kurs

FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.

—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

Du sparst fast 50%, der Kurs kostet für unsere Kundinnen nur 25€



Deine Bezahlung

aok


Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

paypal



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Kurse im WIR + Wegbeschreibung

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Kurse im WIR e.V. Wennigsen


Mama Fit Workout Kraft(Präventionskurs nach §20) 10-Wochen-Kurs 149€

Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 14.05.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Marita Mondry
Ort: WIR in Wennigsen e.V., Klosteramthof 1, 30974 Wennigsen
7-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 119€ , kein Training an Feiertagen und in den Ferien

Schnupperstunde / Probestunde - 15€

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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 14.05.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Marita Mondry
Ort: WIR in Wennigsen e.V., Klosteramthof 1, 30974 Wennigsen
Mama fit Workout, Probestunde (15€)


Gewählter Kurs

Buggy Sport (KursNr. KMO-JB-MO-1025-8W): Beginn am Montag, den 27.10.2025 um 10:45 Uhr

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Empfehlung: Ergänzender Video-Kurs

FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.

—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

Du sparst fast 50%, der Kurs kostet für unsere Kundinnen nur 25€



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Wegbeschreibung zum WIR

Wegbeschreibung für die Kurse im „WIR“ e.V. in Wennigsen

Die Adresse lautet: Klosteramthof 1, 30974 Wennigsenn

Kostenfreie Parkplätze gibt es an der ,,Praxis am Klosteramthof“ sowie in den umliegenden Straßen.
Der Zugang ist barrierefrei

Umkleiden gibt es keine, ihr könnt Euch im Kursraum umziehen.

Bitte bringt eine Matte mit.

Alle neuen Teilnehmenden bitten wir bereits 15 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Bus Linie 382, 520, 521, 522, 540 und 580 – Wennigsten (Deister) Bahnhof

Google Maps Link WIR

 

 

 

 

 

Kurse in der TKH Lounge + Wegbeschreibung

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Kurse in der TKH Lounge


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


Gewählter Kurs

Buggy Sport (KursNr. KMO-JB-MO-1025-8W): Beginn am Montag, den 27.10.2025 um 10:45 Uhr

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Woher kennst Du Mama und Fit?

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Empfehlung: Ergänzender Video-Kurs

FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.

—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

Du sparst fast 50%, der Kurs kostet für unsere Kundinnen nur 25€



Deine Bezahlung

aok


Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

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Wegbeschreibung zur TKH Lounge

Die Adresse lautet: Große Düwelstraße 28, 30171 Hannover-Südstadt.

Parken: in der Großen Düwelstraße (bitte NICHT auf dem Hof!) und im umliegenden Wohngebiet

Der Eingang der TKH Lounge ist mittig im Hof des Gebäudes über eine Treppe.
Unser Kursraum ist im Hochparterre.
Kinderwagen im Eingangsbereich abgestellt oder unten im Hof am Fuße der Treppe
angeschlossen werden.

Die Umkleidekabinen sind ebenfalls im Hochparterre. Hier könnt ihr Euch umziehen und die Schuhe/Jacke
lassen. Die Wertsachen bitte mit in den Kursraum nehmen.

Alle neuen Teilnehmenden bitten wir bereits 15 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 4,5,6,11 – Braunschweiger Platz, Buslinien 128,134 Braunschweiger Platz, 121 Stolzestraße

Google Maps Link TKH Lounge

Kurse im EasyFitness + Wegbeschreibung

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Kurse im EasyFitness Südstadt


Kangatraining Präventionskurse: 8-Wo-Kurs 119€ / 10-Wo-Kurs 149€ als Präventionskurs (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

Kurs buchen
Beginn: Dienstag, den 13.05.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 7x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, den 19.08.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, den 28.10.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien

Musik-Maxis für Kinder (1-3 Jahre) 109€

Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 07.03.2025 um 15:15 Uhr
Mit: Lisa Shi
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Musik-Maxis-Kurs für 1-3 Jährige mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Kein Kurs am 11.4., 18.4. und 2.5.
Kurs buchen
Beginn: Freitag, den 23.05.2025 um 15:15 Uhr
Mit: Lisa Shi
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Musik-Maxis-Kurs für 1-3 Jährige mit einer Begleitperson, 4-Wochen-Kurs (55€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Kein Kurs am 6.6., am 30.5. findet der Kurs statt.

Schnupperstunde / Probestunde - 15€

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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 13.05.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Kangatraining, Probestunde (15€)

Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) für 1,5-4 Jährige 8-Wo-Kurs 109€

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Beginn: Mittwoch, den 07.05.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 25.6. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Frühlings- + Sommerzeit (109€), Einstieg zum 14.5.25 möglich, 7x45Minuten (95€)
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Beginn: Mittwoch, den 20.08.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 08.10. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Sommer- + Herbstzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 29.10.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 17.12. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Herbst- + Winterzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Beckenboden Rückbildung - Präventions-Kurs nach §20 (8-Wochen für 119€/ 10 Wochen für 149€)

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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 20.05.2025 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby
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Beginn: Dienstag, den 19.08.2025 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, den 28.10.2025 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby


Gewählter Kurs

Buggy Sport (KursNr. KMO-JB-MO-1025-8W): Beginn am Montag, den 27.10.2025 um 10:45 Uhr

Dein Name

Dein Kind

Deine E-Mail-Adresse

Deine Adresse

Woher kennst Du Mama und Fit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: Ergänzender Video-Kurs

FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.

—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

Du sparst fast 50%, der Kurs kostet für unsere Kundinnen nur 25€



Deine Bezahlung

aok


Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

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Wegbeschreibung zum EasyFitness

Die Adresse lautet: Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover- Südstadt.
Das Easyfitness ist ein rotes Gebäude gegenüber von Netto. Parken könnt ihr seitlich oder
hinter dem Gebäude.

Unser Kursraum ist in der ersten Etage. Wenn ihr an der Anmeldung vorbei geht, kommt
ihr auf einen Lichthof zu, diesen umrundet ihr rechts rum, auf der Rückseite ist die Treppe.
Am Fuße der Treppe befindet sich auch der „Parkplatz“ für die Kinderwagen.

Die Umkleidekabinen sind ebenfalls in der ersten Etage, wer sie nutzen möchte kann ein Vorhängeschloss für den
Spind von zu Hause mitbringen oder sich vom Easyfitness eins borgen. Alternativ könnt ihr
Euch auch im Kursraum umziehen. Duschen sind vor Ort und dürfen von uns benutzt werden.

Alle neuen Teilnehmenden bitten wir zur ersten Stunde bereits 15 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu
sein.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 4,5,6,11 – Braunschweiger Platz, Buslinien 128,134 Braunschweiger Platz, 121 Stolzestraße

Google Maps Link EasyFitness

 

Outdoor-Kurse am Maschsee + Wegbeschreibung

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Outdoor-Kurse am Maschsee


KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (Präventionskurse, 8 Wochen 119€, 10 Wochen 149€)

Kurs buchen
Beginn: Montag, den 12.05.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 18.08.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 27.10.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Schnupperstunde / Probestunde - 15€

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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 12.05.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
Kanga Mix Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Probestunde (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 12.05.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
Schwanger und Fit Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Probestunde (15€)

Schwanger & Fit Cardio (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

Kurs buchen
Beginn: Montag, den 12.05.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 18.08.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
Kurs buchen
Beginn: Montag, den 27.10.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%


Gewählter Kurs

Buggy Sport (KursNr. KMO-JB-MO-1025-8W): Beginn am Montag, den 27.10.2025 um 10:45 Uhr

Dein Name

Dein Kind

Deine E-Mail-Adresse

Deine Adresse

Woher kennst Du Mama und Fit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: Ergänzender Video-Kurs

FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.

—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

Du sparst fast 50%, der Kurs kostet für unsere Kundinnen nur 25€



Deine Bezahlung

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Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

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Wegbeschreibung zum Treffpunkt „Geibeltreff“

Die Adresse lautet: Rudolf-von-Bennigsen-Ufer 22, 30169 Hannover- Südstadt.
Parken könnt ihrdirekt am Maschsee. In der Geibelstraße und im umliegenden Wohngebiet
ist teilweise Anwohnerparken und es muss ein Parktiket gelöst werden.
Wir treffen uns am linken Rondell mit den großen Pappeln bei der Statue von Adam & Eva.

Eine öffentliche Toilette steht uns am Altenbekener Damm / Ecke Maschsee zur Verfügung.

Wenn es regnet treffen wir uns beim NDR-Konzert-Haus unterm Dach.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 1, 2, 8 – Geibelstraße

Google Maps Link Geibeltreff