E-Mail Marketing Manager (W/M/D)

E-Mail Marketing Manager (W/M/D)

Standort flexibel / Homeoffice

Beschreibung
Mama und Fit – wir begleiten Frauen sportlich durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama. Ergreife jetzt Deine Chance, Dich in einem wachsenden Team und bei einer tollen Zielgruppe einzubringen, selbst zu wachsen, (werdenden) Müttern zu helfen und Deine Ideen zu verwirklichen.

Aufgaben
Entwicklung, Konzeption und Implementierung von E-Mail Marketing Kampagnen zur Neukundengewinnung und Kundenbindung
Performance Auswertung der Kampagnen anhand von KPIs
Enge Zusammenarbeit mit dem Social Media ManagerIn und der Geschäftsleitung zur Umsetzung einer ganzheitlichen Marketingstrategie
Kontinuierliche Analyse vom Markt und der Zielgruppe
Pflege und Management der Datenbank

Benefits
Ein motiviertes Umfeld, in dem Du Dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst
Die Möglichkeit Dich eng im Team auszutauschen und gemeinsam zu arbeiten
Die Chance, Deine Ideen in die Welt zu bringen
Eine faire Vergütung und unterschiedliche Anstellungsmodelle (Mini-Job, Teilzeit, Honorarbasis)
Arbeitszeit und Arbeitsort angepasst an DEIN Familienleben
Einen zukunftssicheren Arbeitsplatz
Ein sehr gutes, familienorientiertes Betriebsklima
Zugriff auf unsere gesamten Inhalte und Kurse

Das ist uns sehr wichtig
Du begeisterst Dich für unsere Kernthemen Elternschaft, Frauengesundheit und Fitness
Du brennst für das Marketing und liebst es, Menschen für tolle Produkte zu begeistern
Du bist ein absoluter Teamplayer und guckst über den Tellerrand hinaus
Du arbeitest nicht nur ab, sondern bringst Deine eigenen Ideen mit ein

Anforderungen/Qualifikation
Du konntest bereits erste Berufserfahrung im E-Mail Marketing sammeln und kennst Dich mit branchenrelevanten Tools aus
Du hast eine schnelle Auffassungsgabe und kannst komplexe Projekte überblicken
Du besitzt Flexibilität und Belastbarkeit und definierst Dich über eine eigenständige und selbstorganisierte Arbeitsweise
Du hast eine ausgeprägte Team- und Kommunikationsfähigkeit
Du hast eine hohe Affinität zu unseren Kernthemen Frauengesundheit und Fitness
Du hast einen hohen Anspruch an eigene und betriebliche Aufgaben

So geht’s weiter
Du möchtest diese Chance ergreifen?
Dann sende uns Deine aussagekräftige Bewerbung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse) inkl. Angabe Deiner Gehaltsvorstellungen (Stundensatz) sowie Deines möglichen Arbeitsumfangs (Stunden pro Woche, Tage und Uhrzeit) und frühesten Eintrittstermins zu: kathrin@mamaundfit.de. Besonders freuen würden wir uns über ein kurzes Anschreiben, indem Du kurz von Deinen Erfahrungen berichtest und mitteilst, was Dich an dieser Kursleitung reizt und warum diese Stelle genau für Dich passt.

Du hast noch offene Fragen?
Dann sende uns auch dann gerne eine Nachricht an kathrin@mamaundfit.de

 

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kostenloser Regenerationsplan fürs Wochenbett

Regenerationsplan für das Wochenbett

Wiederherstellung (=Regeneration) der Körpermitte

✅ Beckenboden- und Bauchmuskeln sowie Organe werden angeregt sich zusammenzuziehen
✅ Aufklärung über Do’s & Dont’s im Wochenbett
✅ sanftes Bewegungsprogramm mit Regenerationsübungen
✅ Straffung des Bindegewebes
✅ Vorbeugung von Inkontizenz, Organsenkungen, Rektusdiastase
✅ komplett kostenfrei!

Nimm Dir Zeit um eine korrekte Ansteuerung Deiner Muskulatur zu üben, Deine Atmung zu ökonomisieren  und eine aufrechte Haltung zu verinnerlichen. Dies ist die Basis für ein effektives Training. Und für eine gute Rückbildung, in der die Muskulatur von Innen nach Außen auftrainiert wird.

Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept von der Akademie prä-und postnatales Training. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett – auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF mit vielen wertvollen Infos zum Download.

Preis:
0€ (kostenlos)

Wann kannst Du mit dem Regenerationsplan beginnen?
der Plan ist konzipiert für das Wochenbett, also kannst Du ab Woche 1 nach der Geburt starten


kostenloser Online Regenerationsplan fürs Wochenbett 0€


Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.

Ringelpietz – Bewegungskurs

 

Ringelpietz

… ist ein Bewegungskurs für Kinder, die Musik und Bewegung mit ihren Eltern lieben. Neue Schritte, Lieder und Spaß für Dein Kind (1,5 – 4 Jahre).

Kinder lieben es sich zu bewegen! Am liebsten wollen sie den ganzen Tag springen, rennen, hüpfen, fliegen, sich drehen und alles erkunden und entdecken was mit Bewegung zu tun hat.

Beim Ringelpietz bekommen die Kleinen die Möglichkeit sich auszutoben, in Rollen zu schlüpfen und ihre eigenen Bewegungsimpulse zu entdecken und diesen zu folgen.

Zentrale Themen werden immer wieder Haltungsschulung, Motorik, Rhythmik, Musikalität, Gesang, Phantasie und Koordination sein.

Gemeinsam tauchen wir in kleine Geschichten ein und lassen so der Kreativität und Experimentierfreude der Kinder viel Raum.

Durch die gemeinsame Bewegung mit Mama oder Papa erleben die Kinder schon große Erfolgserlebnisse bei den ersten leichten Sing- und Bewegungsspielen.

Gleichzeitig werden auch die Erwachsenen aktiv. Somit profitieren Eltern und Kind von den gemeinsam erlebten Momenten und das Gemeinschaftsgefühl zwischen Mutter/Vater und Kind wird gestärkt.

Bewegung fördert die Entwicklung einer starken Körpermitte, die Ausdruckskraft und das Selbstbewusstsein des Kindes.

Eine Kurseinheit dauert  45 Minuten.

Kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

 

Ringelpietz…

  • ist für Jungen und Mädchen von 1,5- 4 Jahren mit Mama oder Papa, Oma oder Opa
  • gemeinsame Bewegung
  • fördert das Körpergefühl
  • bringt die Phantasie in Schwung

Preise:

Der 8-Wochen-Kurs kostet 109€
Eine Probestunde kostet 15€

Und was ist, wenn ich mal nicht teilnehmen kann?

Kein Problem – Du kannst die Stunden bei uns flexibel gestalten. Lies hier wie es geht.


Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) für 1,5-4 Jährige 8-Wo-Kurs 109€


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 04.03.2025 um 15:30 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: Extrakind, Groß-Buchholzer Str. 30, 30655 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson *** Kurseinstieg zum 1.4. möglich - Kursbeitrag ist dann anteilig für 4x45 Minuten 55€ ***
Beginn: Mittwoch, den 26.03.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 9.4. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 3x45 Minuten, Thema: Schöne Winterzeit + Jahresanfang (41€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 27.03.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 7x45 Minuten, Thema: Frühling (95€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Mittwoch, den 23.04.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 02.07. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 10x45 Minuten, Thema: Schöne Frühlings- + Sommerzeit (136€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! KEIN Training am 30.04.25
Beginn: Donnerstag, den 05.06.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 5x45 Minuten, Thema: Frühling (68€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Mittwoch, den 20.08.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 08.10. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Sommer- + Herbstzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Mittwoch, den 29.10.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 17.12. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Herbst- + Winterzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

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Beckenboden-CheckUp

Beckenboden und Bauch Check Up mit Ultraschall

Ist mein Beckenboden eher zu verspannt oder zu locker?  Arbeitet er mit dem tiefen Bauchmuskel zusammen? Kann er sich schnell anspannen?  Kann ich ihn überhaupt richtig ansteuern? Und wann kann ich wieder joggen gehen? Das sind Fragen, die sich viele Frauen stellen.

Um deine Muskeln für dich sichtbar und damit besser greifbar zu machen, wird beim Beckenboden-und-Bauch-Check-Up mit dem Ultraschallgerät gearbeitet. Gerade für den Beckenboden und tiefen Bauchmuskel ist das super hilfreich, um ein gutes Gefühl für die sonst unsichtbaren Muskeln und das Selbstvertrauen zu bekommen, diese richtig anzuspannen.

Für wen ist der Check Up?

Wenn du,..
… wissen möchtest, ob du deinen Beckenboden und tiefen Bauchmuskeln richtig ansteuern kannst oder sie nach der Geburt (ab 6 Wochen nach der Geburt) wieder richtig funktionieren
… wissen möchtest, ob dein Beckenboden und Bauch nach der Schwangerschaft wieder bereit für den Einstieg in den Sport ist
… in der Schwangerschaft (ohne Ultraschall und in Absprache mit deiner Hebamme/Gynäkologin) Inkontinenz vorbeugen und deinen Beckenboden auf die Geburt vorbereiten möchtest.

Was beinhaltet der Check Up?

Der Check Up dauert ca. 60 Minuten. Er beinhaltet:
ein ausführliches Gespräch
eine manuelle Untersuchung des Beckenbodens im Liegen und Stehen (vaginal, bei Beschwerden mit Stuhlinkontinenz auch ggf. rektal möglich) und/oder des Bauches (der Rektusdiastase)
ggf .eine Untersuchung mit Ultraschall des Beckenbodens (außen vom Damm) und/oder der Bauchmuskeln
eine detaillierte Auswertung mit weiteren Trainingsempfehlungen zu deinen Ergebnissen

Du hast Sorge vor der manuellen Untersuchung?

Wir möchten dir gern die Ängste nehmen. Du lernst unsere Physiotherapeutin Anja im Gespräch erst einmal kennen, du kannst alle Sorgen loswerden. Wir haben eine gemütliche Atmosphäre, in der deine Intimsphäre respektiert wird. Du kannst dich zudecken, dir wird vorab genau erklärt, was gemacht wird und die Untersuchung geht ganz langsam und vorsichtig vonstatten.

Was kostet der Check Up?
Der Check Up kostet 140€
Er wird nicht von den Krankenkassen übernommen


Beckenboden Check Up (140€)


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 12:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
  • Beckenboden- Physiotherapeutin „Dorfmutti“ Anja Sippel
    (AG GGUP – Gynäkologie Geburtshilfe Urologie Proktologie)

Kreativer Kindertanz

Kreativer Kindertanz

… für alle Kinder von 4-6 Jahren (ohne erwachsene Begleitpersonen)

In diesem Kurs erleben wir die Welt des Tanzes!

Auf spielerische Weise wird die Freude am Tanzen und kreativen Bewegen geweckt. Es werden erste tanztechnischen Elemente kennengelernt und das  Körperbewusstsein sowie die (Körper-) Wahrnehmung geschult. Hierbei werden Rhythmus- und Raumgefühl sowie die Fantasie und Kreativität angeregt auf natürliche Weise gefördert.

Durch ein Wechselspiel aus festgelegten Bewegungsabfolgen und freien Tanzelementen tauchen wir in die Welt des Tanzes ein. Hierbei begleiten uns rhythmisch-musikalischen Übungen, der Einsatz von Sprache und Stimme sowie Instrumente und verschiedene Materialien. Wir erleben Bewegungen und Tänze zu Liedern, Bildern, Gedichten, Versen, Geschichten und Musikstücken.

Im kreativen Kindertanz steht vor allem Spaß und Freude am Tanzen und Bewegen sowie der individuelle Bewegungs- und Körperausdruck und der Umgang damit im Vordergrund. Wir begeben uns auf eine Entdeckungs- und Wahrnehmungsreise mit unserem Körper. Wir erforschen unsere eigenen und individuellen Bewegungs- und Ausdrucksfähigkeiten in Verbindung mit Musik.
Durch fantasievolle Tänze und Tanzgeschichten, Bewegungsspiele und spielerische Körperarbeit unterstützen wir den natürlichen, kindlichen Bewegungsdrang.

Dabei wird die kindliche Entwicklung ganzheitlich angesprochen und gefördert, wie z.B.
… das Körperbewusstsein
… die Gedächtnisbildung von Bewegungen/ Bewegungsabfolgen und des Körpergedächtnisses
… die Fein- und Grobmotorik
… spielerische tänzerische Begriffsbildung
… soziale und emotionale Kompetenzen
… anregen und erhalten von Fantasie und Kreativität
… die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
… die Persönlichkeitsbildung
… die individuelle Ausdrucksfähigkeit und Gestaltungsfähigkeit entdecken und herausbilden
… die Sinneswahrnehmung
… ein musikalisches-rhythmisches Bewusstsein entwickeln

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten.

Preise:
Der 8-Wochen-Kurs kostet 99€
Eine Einzelstunde kostet 15€

Wann kannst Du mit dem Kurs „Musik-Forscher“ beginnen?
Der Kurs ist geeignet für Kinder im Alter 4-6 Jahren

Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.