Anne

ANNE arbeitet seit 2003 als Diplom-Tanzpädagogin in den Bereichen Kindertanz, Ballett, Jazz und Steptanz.

Nach ihrer Schulzeit machte Anne eine 4-jahrige Ausbildung zur staatlich geprüften Erzieherin. Direkt im Anschluss begann sie das Studium für Tanzpädagogik an der Hochschule für Musik und Theater Hannover, das sie im Jahr 2002 erfolgreich abschloss.

Im Jahr 2012 kam ihre erste Tochter zur Welt, im Jahr 2015 ihre Zweite. Schon beim ersten Kind wurde schnell das Interesse geweckt, sich mehr mit den jüngsten Tanzinteressierten zu beschäftigen.

Die Zeit im Tanzraum mit den Kleinsten und Großen zusammen ist eine kleine Alltagspause, schafft Bewegungsraum und Zweisamkeit gleichermaßen.

anne@mamaundfit.de


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


Gewählter Kurs

Beckenbodengymnastik (KursNr. BG-JB-DI-18-0125-10W): Beginn am Dienstag, den 21.01.2025 um 18:15 Uhr

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FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.

—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort —> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre —> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. —> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag —> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout —> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger

Du sparst fast 50%, der Kurs kostet für unsere Kundinnen nur 25€



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Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

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Windelfrei Workshop

Windelfrei ab Geburt

Dieser Workshop ist das richtige für Dich, wenn Du:
– aktuell schwanger bist und Dich über die natürliche Säuglingspflege informieren möchtest bevor Dein Baby geboren wird
– bereits einen Säugling hast und vielleicht sogar etwas Erfahrung mit der Ausscheidungskommunikation sammeln konntest
– Tagespflegeperson oder Erzieherin bei Kindern unter zwei Jahren oder gar Säuglingen bist
– als Hebamme in Deinem Berufsalltag immer häufiger mit dem Thema Windelfrei zu tun hast und Dir ein gutes Basiswissen aneignen möchtest.

Innerhalb von drei Stunden beschäftigt sich die Workshop Gruppe gemeinsam mit dem Thema Windelfrei.

Zum Windelfrei – Basiswissen gehört unter Anderem:
– Was ist Windelfrei überhaupt und wie funktioniert das Ganze?
– Was sind mögliche Signale?
– Und wie beginnt man damit am besten?
– Wie sieht es in anderen Ländern aus und warum ist es nachhaltig?
– Es wird praktische Kleidung besprochen
– windelfrei Nachts und bei Krankheit
– und wie die Ausscheidungskommunikation in der Praxis aussehen kann

Dabei gibt es nicht nur einen Weg, sondern eine ganze Menge verschiedener Möglichkeiten. Während des Workshops ist genug Zeit für die Bedürfnisse der anwesenden Babys. Stillen/Füttern, Abhalten, Kuscheln oder in den Schlaf tragen sind natürlich erwünscht.
Fragen aller Art dürfen sehr gerne mitgebracht werden.

Preise:
35€ pro Person, 60€ pro Paar

Der Windelfrei Workshop findet in der Elternschule vom Henriettenstift in Kirchrode statt.

Jana Jütte

JANA lebt mit ihrer Familie direkt in Hannover- wenn sie nicht gerade im Urlaub sind. Den verbringen sie sehr gern in ihrem Wohnwagen am Atalantik und surfen oder in den Alpen beim Snowboarden.
Ihre Ausbildung zur Physiotherapeutin absolvierte sie in Hannover am Annastift. Danach folgten eine Anstellung  in einer großen Praxis in Hannover mit Spezialisierung im Bereich der Orthopadie.

Nach der Geburt ihres ersten Sohnes lernte sie Kathrin beim Kanga kennen und fand es großartig! Nach der Geburt ihres zweiten Sohnens 2017 stellte Jana sich die Frage, wie sie wieder ganz entspannt in den Berufsalltag einsteigen möchte – am Liebsten etwas wobei sie ihre Erfahrungen als Mama und Physiotherapeutin  gut vereinen kann!
Im Kurs Rücken- fit! stärkt Jana nicht nur Eure Muskulatur, sondern leitet Euch an typische Rückenschmerzen zu vermeiden. So seid ihr gut gerüstet für den – manchmal sehr stressigen – Alltag als Mama.

jana@mamaundfit.de


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