KangaMix Outdoor

– Tanzen unter blauem Himmel – und Dein Kind ist  immer mit dabei.

KangaMix ist perfekt für dich, wenn Du nach der Geburt deines Babys wieder fit werden und ganz nebenbei Sonne und frische Luft tanken willst. Pack dein Baby in seine Trage oder Kinderwagen / Buggy und los geht’s.

Dieses besondere Frischlufttraining ist weit mehr als ein Sport- oder ein Babykurs. Beim KangaMix vereinen wir Workout, Walking, Muskelausdauer und Tanz unter freiem Himmel. Nebenbei bekommen Mütter die Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen und sich über den Alltag mit ihren Kleinen auzutauschen.

KangaMix Outdoor…

    • steigert die Ausdauer und verbessert deine Gesundheit
    • sorgt für eine gute Vitamin-D-Versorgung
    • kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po
    • lässt Schwangerschaftspfunde purzeln
    • ist außerdem gleichzeitig Haltungstraining
    • perfekte Ergänzung zum Kangatraining
    • ganz nebenbei entdecken eure Babys die Welt
  • macht gute Laune

Preise:

Der 8- Wochen- Kurs kostet 99€
Eine Einzelstunde kostet 15€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 10€
* Kombiangebote mit anderen Kursen sind möglich

Wann kannst Du mit KangaMix beginnen?

  • 6-8 Wochen nach Spontangeburt
  • 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
  • der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
  • es wird empfohlen den Rückbildungskurs vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

Buggy Sport- Outdoor-Kurs mit Baby im Kinderwagen/Trage/Buggy 8-Wochen-Kurs 99€


Beginn: Mittwoch, den 14.04.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Online Outdoor Training über Zoom Einstieg jeder Zeit möglich Für weitere Infos bitte hier kostenlos registrieren BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Sonntag, den 16.05.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: Warteliste für Präsenzkurs
↑ 8 Wochen Kurs (99€) - Outdoor mit Baby im Buggy/KiWa oder Trage. Verschiedene Tage, Uhrzeiten und Stadtteile *** WARTELISTE für Präsenzkurs *** Hier kostenlos regestrieren. Wir schicken eine Mail, wenn wir wieder starten dürfen!
Beginn: Donnerstag, den 05.08.2021 um 10:00 Uhr
Mit: Laura Steinbach
Ort: Spielplatz am Waldteich, Seelhorster Alle 9, 30559 Hannover
↑ 8 Wochen Kurs gür 99€ - Outdoor Eilenriede in Bemerode mit Baby im Buggy/KiWa oder Trage
Beginn: Freitag, den 03.09.2021 um 10:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 8x 99€ - Outdoor Anna-Teiche, Eilenriede & Hermann-Löns-Park mit Baby im Buggy/KiWa oder Trage. Kein Training in den Herbstferien.
Beginn: Donnerstag, den 09.09.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Geburtshaus Herrenhausen, Nienburger Str. 6, 30167 Hannover
↑ 8 Wochen Kurs (99€) Outdoor an der Leine / Ihme, Georgengarten & Welfengarten mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Winterpause von ca. Dezember bis März. Je nach Wind und Wetter.

 

 

Der ideale Sport für die Mütter nach der Rückbildung in Hannover und Umland um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Mit Baby und Outdoor!

* bei Buchung von 2 parallel laufenden Kursen gibt es 10% Rabatt pro Kurs

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