Probestunden

von Geposted in Probestunden

Probestunden – bei Mama und fit!
Du bist unsicher, ob Dir (und Deinem Kind) das Training bei uns gefällt? Du möchtest erst einmal eine unverbindliche Schnupperstunde ausprobieren, bevor Du Dich für einen Kurs entscheidest?
Sehr gerne! Für viele unserer Kurskategorien gibt es das Angebot eine Probestunde zu absolvieren.

Preise:
Eine unverbindliche Probestunde kostet 15€

Wann kannst Du mit dem Training beginnen?

Schwanger & fit! + Schwanger & Fit Workout
ab der 13. bis zur 40. Schwangerschaftswoche
bei normal verlaufender Schwangerschaft ohne Komplikationen

Beckenbodengymnastik als Rückbildung
frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung, 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
Voraussetzung für die Teilnahme ist der postnatale Check beim Gynäkologen/in ohne Befund!

Mama Fit Workout und Beckenboden Power!
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

Kangatraining
6-8 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
es wird empfohlen die Rückbildung vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

Mama Fit um 8
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

Ringelpietz
Kinder im Alter von 1,5-4 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

Musik- Minis / Singen und Bewegen
Babys im Alter von 3-12 Monaten
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

Musik- Forscher / Singen und Bewegen
Kinder im Alter von 1-3 Jahren
kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

 

Hämelerwald

von Geposted in Kursorte

Hier findet unser BuggySport- Kurs Outdoor statt

Den genauen Treffpunkt bekommst Du von Deiner Trainerin Martha


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!


Gewählter Kurs

Kangatraining (KursNr. KT-KL-DI-0824): Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 um 10:00 Uhr

Dein Name

Dein Kind

Wie bist Du zu erreichen?

Deine Adresse?

Woher kennst Du MamaUndFit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: KangaHoppa (Stulpen)

Beim Kangatraining haben die Babys Stulpen an. Wenn es zu heiß wird, können sie schnell ausgezogen werden. Auch außerhalb vom Kanga sind die KangaHoppa praktisch z.B. beim Krabbeln lernen, Töpfchen-Training, wundem Po, Spuckschutz an der Trage, zusätzliche Wärme beim Tragen im Winter,... Diese Modelle gibt es zur Auswahl:

Wie möchtest Du bezahlen?

aok


Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

paypal



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Buchung abschließen:

Pattensen

von Geposted in Allgemein

Die Kurse aus Pattensen finden im Oktober – Januar in Hemmingen statt!

Hemmingen

Wegbeschreibung für die Kurse im Gemeindasaal Sankt Augustinus in Pattensen

Die Adresse lautet: Ostlandplatz 2, 30982 Pattensen

Der Gemeindesaal liegt links neben der Kirche. Parken könnt ihr im umliegenden Wohngebiet.
Der „Parkplatz“ für die Kinderwagen ist im Flur hinter dem Eingang.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Bus Linie 300, 341 und 365 – Pattensen (b. Hannover) Schöneberger Str.


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!


Gewählter Kurs

Kangatraining (KursNr. KT-KL-DI-0824): Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 um 10:00 Uhr

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Empfehlung: KangaHoppa (Stulpen)

Beim Kangatraining haben die Babys Stulpen an. Wenn es zu heiß wird, können sie schnell ausgezogen werden. Auch außerhalb vom Kanga sind die KangaHoppa praktisch z.B. beim Krabbeln lernen, Töpfchen-Training, wundem Po, Spuckschutz an der Trage, zusätzliche Wärme beim Tragen im Winter,... Diese Modelle gibt es zur Auswahl:

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Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

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Hemmingen

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Wegbeschreibung für die Kurse im Tennis- Fitness- Wunder in Hemmingen

Die Adresse lautet: Weetzener Landstraße 20, 30966 Hemmingen

Das “Tennis- Wunder“ liegt direkt gegenüber von Lidl & DM an der Hauptstraße. Unser Kursraum ist über den Haupteingang oder über den Nebeneingang links am Gebäude zu erreichen.

Parkplätze sind direkt vor dem Nebeneingang. Ein „Parkplatz“ für die Kinderwagen steht uns im Hauptgebäude zur Verfügung. Bei Bedarf bitte ein Schloß  mitbringen.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Bus Linie 350, 360 und 366 – Westerfeld (Hemmingen) Weetzener Landstraße


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!


Gewählter Kurs

Kangatraining (KursNr. KT-KL-DI-0824): Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 um 10:00 Uhr

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Dein Kind

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Empfehlung: KangaHoppa (Stulpen)

Beim Kangatraining haben die Babys Stulpen an. Wenn es zu heiß wird, können sie schnell ausgezogen werden. Auch außerhalb vom Kanga sind die KangaHoppa praktisch z.B. beim Krabbeln lernen, Töpfchen-Training, wundem Po, Spuckschutz an der Trage, zusätzliche Wärme beim Tragen im Winter,... Diese Modelle gibt es zur Auswahl:

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Linden

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Wegbeschreibung für die Kurse im Kundilani Yoga Zentrum Bliss in Linden

Die Adresse lautet: Limmerstraße 29, 30451 Hannover- Linden

Das “Bliss“ liegt direkt über der Hannoverschen Volksbank im Eckhaus. Der Einganz ist in der Viktoriastraße.

Parkplätze sind in der Viktoriastr. und im angrenzenden Wohngebiet. Ein „Parkplatz“ für die Kinderwagen steht uns leider NICHT zur Verfügung. Bei Bedarf bitte ein Schloß und einen Regenschutz mitbringen.

Die Umkleidekabinen sind in der ersten Etage, der Kursraum ebenfalls. Duschen sind vor Ort und können von uns genutzt werden.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Straßenbahn Linie 10 oder Bus Linie 700 – Leinaustraße, Straßenbahn Linie 10 oder Bus Linien 100, 120, 200 und 700- Am Küchengarten


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!


Gewählter Kurs

Kangatraining (KursNr. KT-KL-DI-0824): Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 um 10:00 Uhr

Dein Name

Dein Kind

Wie bist Du zu erreichen?

Deine Adresse?

Woher kennst Du MamaUndFit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: KangaHoppa (Stulpen)

Beim Kangatraining haben die Babys Stulpen an. Wenn es zu heiß wird, können sie schnell ausgezogen werden. Auch außerhalb vom Kanga sind die KangaHoppa praktisch z.B. beim Krabbeln lernen, Töpfchen-Training, wundem Po, Spuckschutz an der Trage, zusätzliche Wärme beim Tragen im Winter,... Diese Modelle gibt es zur Auswahl:

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Kirchrode Waldhalle/alte Wäscherei

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Wegbeschreibung für die Kurse in der Waldhalle vom Birkenhof Bethel

Die Adresse lautet: Bleekstraße 20, 30559 Hannover.

Bitte parkt nicht auf dem Birkenhof- Gelände, sondern in der Bleekstr.

Das Gelände könnt ihr durch das Tor betreten, im Winter ist die Pforte bis 18:40 Uhr besetzt, im Sommer bis 20 Uhr – danach ist das Tor geöffnet.

Der Kurs findet entweder im Haus 1 („alte Wäscherei“) oder im Haus 6 („Waldhalle“) statt.

Für alle, die noch nicht in der Waldhalle (Haus 6) waren: sie ist im Dunkeln schwerer zu finden. Die Waldhalle liegt im hinteren Bereich des Birkenhofes – vom Tor aus immer gerade aus. Der Eingang ist an der rechten Seite des Gebäudes. Bitte geht um die Halle herum um ihn zu erreichen. Ein Langeplan ist unten beigefügt

Die „alte Wäscherei“ befinet sich im Haus 1, gleicht das erste große Gebäude nach dem Tor. Der Eingang befindet sich an der Rückseite.

Eine Umkleinderaum steht uns direkt neben dem Kursraum zur Verfügung.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 5 – Bleekstraße, Buslinien 123, 124, – Bleekstraße


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!


Gewählter Kurs

Kangatraining (KursNr. KT-KL-DI-0824): Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 um 10:00 Uhr

Dein Name

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Wie bist Du zu erreichen?

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Woher kennst Du MamaUndFit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: KangaHoppa (Stulpen)

Beim Kangatraining haben die Babys Stulpen an. Wenn es zu heiß wird, können sie schnell ausgezogen werden. Auch außerhalb vom Kanga sind die KangaHoppa praktisch z.B. beim Krabbeln lernen, Töpfchen-Training, wundem Po, Spuckschutz an der Trage, zusätzliche Wärme beim Tragen im Winter,... Diese Modelle gibt es zur Auswahl:

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Laatzen

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Wegbeschreibung für unsere Kurse im Lady’s Fitness Point in Laatzen

Die Adresse lautet: Lange Weihe 18, 30880 Laatzen

Das “Lady‘s Fitness Point“ liegt direkt an der Straße.

Parkplätze sind in der Langen Weihe und im angrenzenden Wohngebiet. Als „Parkplatz“ für die Kinderwagen steht uns ein kleiner Raum im Hochparterre zur Verfügung – Auchtung hier müsst ihr ein paar Stufen überwinden!

Die Umkleidekabinen und der Kursraum liegen ebenfalls im Hochparterre, weitere Umkleiden, Duschen und eine kleine Getränke-Bar sind im 1. OG.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Aus Hannover kommend mit der Üstra Linie 1 Laatzen bzw. Laatzen Endpunkt aussteigen, in Fahrtrichtung die nächste große Kreuzung links in die Lange Weihe, ca. 400m weiter auf der rechten Seite. Oder mit dem Bus, Linien 340, 341, 346 und 390

Anfahrt mit dem Auto:
Aus Hannover kommend über die Erich-Panitz-Straße in Laatzen, nach dem Leine Center die 2. große Kreuzung bei der Rentenversicherungsanstalt fahren Sie links direkt in die Lange Weihe, ca. 400m weiter auf der rechten Seite finden Sie uns. Achtung, hier ist vorher noch eine rechts vor links Straße.


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!


Gewählter Kurs

Kangatraining (KursNr. KT-KL-DI-0824): Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 um 10:00 Uhr

Dein Name

Dein Kind

Wie bist Du zu erreichen?

Deine Adresse?

Woher kennst Du MamaUndFit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: KangaHoppa (Stulpen)

Beim Kangatraining haben die Babys Stulpen an. Wenn es zu heiß wird, können sie schnell ausgezogen werden. Auch außerhalb vom Kanga sind die KangaHoppa praktisch z.B. beim Krabbeln lernen, Töpfchen-Training, wundem Po, Spuckschutz an der Trage, zusätzliche Wärme beim Tragen im Winter,... Diese Modelle gibt es zur Auswahl:

Wie möchtest Du bezahlen?

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Power für Deinen Beckenboden

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Hast Du das Gefühl, Dein Beckenboden ist noch nicht wieder so wie vor der Geburt?

Hast Du Dich im Rückbildungskurs mehr um Dein Baby als um Deine Übungen gekümmert?

Hast Du Schwierigkeiten Deinen Beckenboden geziehlt anzusteuern?

Suchst Du nach Übungen, die Du gut in Deinen Mama-Alltag einfließenlassen kannst?

Dann bist Du in unserem Beckenboden-Kurs „Beckenboden Power“ genau richtig!

Beckenboden Power

Sehnde

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Wegbeschreibung für die Kurse in der Tanzschule „Wir Tanzen“

Die Adresse lautet: Peinerstraße 38 A, 31319 Sehnde.

Die Tanzschule „Wir tanzen“ liegt in „Zärtis Arena“ im Gebäudekomplex um Rewe. Dort gibt es jede Menge kostenloser Parkplätze.

Der Eingang liegt auf der Rückseite des Gebäudes, an der Parkplatzseite. Dort einfach die rechte Steintreppe hinauf gehen und durch Zärtis Arena an den Fußballfeldern vorbei bis ganz nach Hinten durchgehen. Dort befindet sich der Tanzschulraum.


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann!


Gewählter Kurs

Kangatraining (KursNr. KT-KL-DI-0824): Beginn am Dienstag, den 06.08.2024 um 10:00 Uhr

Dein Name

Dein Kind

Wie bist Du zu erreichen?

Deine Adresse?

Woher kennst Du MamaUndFit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: KangaHoppa (Stulpen)

Beim Kangatraining haben die Babys Stulpen an. Wenn es zu heiß wird, können sie schnell ausgezogen werden. Auch außerhalb vom Kanga sind die KangaHoppa praktisch z.B. beim Krabbeln lernen, Töpfchen-Training, wundem Po, Spuckschutz an der Trage, zusätzliche Wärme beim Tragen im Winter,... Diese Modelle gibt es zur Auswahl:

Wie möchtest Du bezahlen?

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Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

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