Nach der Geburt das Beste für Deine KörpermitteRundum-PaketBECKENBODEN FIT – BAUCH FEST – RÜCKEN STARK – GUTE GESAMTFITNESS Alles inklusive!!!vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett 10-Wochen-Programm für die Rückbildung deiner Körpermitte begleitender Trainingsplan mit Erklärungen, Bildern, Übungen Übungen für daheim oder den Urlaub Beckenboden- und Rektusdiastase-Check Beratung und Tipps für Deinen Alltag und Deinen Sport nach der Geburt Dein Baby bleibt daheim oder kann mitkommen
Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert und können als Präventionskurse durch die Krankenkassen bezuschusst werden
MamaWORKOUT nach der Schwangerschaft (Level1)
Ganzheitliches Beckenbodentraining (Präventionskurs)
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt wieder in Form kommen wollen. Du startest frühestens 7 Wochen nach der Entbindung. Systematisch und sanft wird die Kraft von innen heraus wieder aufgebaut. Du stärkst Deinen Beckenboden und kräftigst Deine Körpermitte, so dass Du belastbar für den Alltag mit Baby wirst.
(8 x 60 Min. 99,- Euro)