Hallo #VORNAME#!

Bevor es bald in die Sommerpause geht gibt es noch richtig, richtig gute News von uns für Dich!

Denn auch wenn wir es Sommerpause nennen – pausieren wir diese Sommerferien nicht ganz!!!
Super, Oder?
Für Juli und August haben wir Dir ein tolles und abwechslungsreiches Programm zusammen gestellt.
Rückbildung, Kurse mit und ohne Baby, indoor und outdoor, Krankenkassenkurse – siehe weiter unten.

Du hast Urlaub geplant? Du hast einen unverschiebbaren Termin? Irgendwas kommt kurzfristig dazwischen? KEIN PROBLEM!!
Wie auch zu allen anderen Zeiten gilt bei uns: Du kannst Deine Termine selbst verwalten und innerhalb der Kursdauer Deine Stunden in den anderen Kursen vor- oder nachholen. So hast Du absolute Flexibilität.
… Weil wir wissen dass es als Mama manchmal anders läuft als geplant!
… Weil wir wollen, dass Dir keine Stunde „verloren geht“!
… Weil ein einziger unpassender Termin Dich nicht von Deiner Motivation Sport zu machen abhalten soll!

Bist Du den Sommer über gar nicht in Hannover? Dann nimm uns einfach mit in den Urlaub:-)
Unsere Online-Kurse „on Demand“ machen es möglich.

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Welche Kurse gibt es während der Sommerferien?

Es gibt Trainingseinheiten an (fast) jedem Tag der Woche, an 4 verschiedenen Kursorten, zu unterschiedlichen Zeiten. 3 der Kurse kannst Du als Präventionskurse bei Deiner Krankenkasse mit bis zu 100% erstatten lassen: den Beckenboden-Kurs, Mama Fit Workout und Kangatraining.
Unsere Outdoor-Kurse sind für Mütter UND Schwangere geeignet. Du kannst als Mama mit Kinderwagen teilnehemn oder Dein Baby ist in der Trage dabei. Oder beides! 🙂 Oder Du kommst allein und hast Deine Stunde Me-Time. So wie es für Dich am besten passt.

Hier ein Überblick in bunt:

Termine und Kurszeiten erfährst Du hier:

Outdoorsaison startet im April

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Aber das ist noch nicht alles!

ENDLICH gibt es einen 2. Kurs in der List/Oststadt.  UND einen Kurs am Nachmittag, beides habt ihr Euch schon so lange gewünscht. Treffpunkt ist die Wilhelm-Busch-Wiese am Milchhäuschen in der Eilenriede. Der Kurs ist auch vom Zooviertel und der City aus gut zu erreichen. ABER: was ist wenn’s regnet? Kein Problem. Unsere LÖSUNG ist ein Platz, an dem wir uns unterstellen und beim Training trocken bleiben.

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Und last, but not least, möchte ich Dir unsere neue Trainerin vorstellen:

Einzeltraining mit Kathrin

….individuell und maßgeschneidert!

Du möchtest gerne ganz gezielt trainieren? Egal ob während oder nach der Schwangerschaft; im 1 zu 1 Training liegt der Fokus komplett auf dir und deinen Trainingszielen. Wir gestalten die Stunde so dass sie perfekt zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Du hast noch eine Rektusdiastase und eine instabile Mitte? Dein Beckenboden könnte kräftiger sein? Du hast keinen Babysitter? Deine letzte Entbindung liegt schon länger zurück und du möchtest wieder Gas geben? Alles kein Problem! Vor deinem Training besprechen wir genau deine Situation und dein Trainingsziel. Mit persönlicher Anleitung und Korrektur bekommst du alles an die Hand, um auch alleine zu Hause weiter zu trainieren oder das Wissen, worauf du bei anderen Sportarten nach einer Schwangerschaft besonders achten solltest.

Termine nach Vereinbarung und Vorgespräch.

Kosten:

Das Vorgespräch erfolgt telefonisch oder über Zoom und wird mit dem ersten Training abgerechnet. Hierfür fallen einmalig 20,00€ an.
Die Einzelstunde (60 Minuten) wird mit 90€ berechnet.

Bei der Buchung einer 5er oder 10er Karte entfallen die Gebühren für das Vorgespräch.
5er Karte (60Minuten Training): 420€ (3 Monate gültig)
10er Karte (60 Minuten Training): 780€ (6 Monate gültig)

Das Präsenz-Personaltraining findet indoor oder outdoor in der Südstadt (Geibelstr.) statt. Training bei dir kann auch mit zusätzlicher Fahrtkostenpauschale (0,50€ pro km) gebucht werden. Auf Wunsch ist auch Training über Zoom möglich.

Zur persönlichen Terminabsprache rufe mich bitte an (0511-12 22 45 19) oder schreibe mir eine E-Mail an kathrin@mamaundfit.de

Ich freue mich auf Dich!

Mama-Urlaub Sommer 2024

…. Urlaub für und mit Mamas!

Gemeinsames Wochenende in Elbingerode (Harz)
nur für Mamas
– ohne Kinder, ohne Kochen, ohne Haushalt
– mit Vollverpflegung, täglicher Sporteinheit, ganz viel Zeit & Ruhe

Kosten

• Gesamtpreis für das Wochenende 299 €
• im Preis enthalten:
  2 Übernachtungen im Doppel- oder Mehrbettzimmer mit Bad oder 1 Zirkuswagen im Garten
• vegetarische Vollverpflegung (3 Mahlzeiten – Frühstück, Mittagessen, Abendessen; inkl. Getränke)
• Kurtaxe
• 3 Sporteinheiten
• Handtücher / Bettwäsche / Endreinigung
  Saunanutzung

Ausstattung

• Großer Seminarraum (65 qm) mit 20 Yogamatten und Decken / Klötze / Gurte
  Speise- und Aufenthaltsraum (34 qm) 24 Stühle / 8 Tische, mit kostenlosem Trinkwasser für alle Teilnehmer durch eigene Trinkwasseraufbereitung (Umkehr-Osmose-Anlage)
  Musikanlage
  Klavier
  Kaminzimmer mit Sofa (20 qm)
  Terrasse (60 qm)
  Garten (ca. 3000 qm)
  Sauna
  Grill & Feuerschale & Lagerfeuerplatz

Übernachtung

Insgesamt gibt es neun individuell und liebevoll eingerichtete Zimmer mit eigenem Bad und einen Zirkuswagen mit externem Bad

• Vier Doppelzimmer (Betten stehen zusammen)
• Zwei Zweibettzimmer (Betten können getrennt stehen)
• Drei Drei- bis Vierbettzimmer (Ein Zweibettzimmer plus Schlafsofa (1,40m breit), ein Zweibettzimmer plus Schlafsofa (1,60m breit), ein Doppelzimmer plus Schlafsofa (1,60m breit))
• Zirkuswagen mit einem Queensize-Bett (1,40m) und einem Einzelbett, Dusche und WC sind separat im Haus
  Wir bitten Freundinnen vorrangig Doppelbetten zu buchen, damit alleinreisende Mamas nicht mit einer wildfremden Frau in einem Bett übernachen müssen. Danke!

Kursleitung für unsere Kinderkurse
Musik-Minis / Musik-Forscher / Ringelpietz (W/M/D)

Standort flexibel und familiennah

Beschreibung
Mama und Fit – wir begleiten Frauen sportlich durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama. Ergreife jetzt Deine Chance, Dich in einem wachsenden Team und bei einer tollen Zielgruppe einzubringen, zu wachsen, (werdenden) Müttern zu helfen und Deine Ideen zu verwirklichen.

Aufgaben
Du bist für die Durchführung von Deinen Kursen verantwortlich
Du unterrichtest ein oder mehrer der Kurseformate
– Musik-Minis (Babys 4-12 Monate mit 1 Begleitperson)
– Musik-Forscher (Kleinkinder 1-3 Jahre mit 1 Begleitperson)
– Ringelpietz (Kleinkinder 1,5-4 Jahre mit 1 Begleitperson)
Du übernimmst die Kommunikation mit Deinen Teilnehmerinnen, falls Fragen bestehen
Du plant mit der Geschäftsführung Deine Kursblöcke
Du informierst Dich über die aktuellen Erkenntnisse im Bereich Bewegungs- / Musikkurse

Benefits
Freie Gestaltung Deines Trainingskonzepts
Die Möglichkeit eng im Team zu lernen und gemeinsam zu arbeiten
Die Chance, Deine Ideen mit einzubringen
Eine faire Vergütung und unterschiedliche Anstellungsmodelle (Mini-Job, Teilzeit, Honorarbasis)
Arbeitszeit und Arbeitsort genau angepasst an DEIN Familienleben
Einen zukunftssicheren Arbeitsplatz
Ein sehr gutes, familienorientiertes Betriebsklima
Zugriff auf unsere gesamten Inhalte und Kurse
Die Organisation der Kurse wird zentral übernommen, du musst Dich um Nichts kümmern

Das ist uns sehr wichtig
Du besitzt die Fähigkeit Menschen, große und kleine, zu verzaubern
Du liebst die Arbeit mit Babys, Kindern und Eltern
Du singst gern, bist musikalisch und bewegst Dich rhythmisch
Du weißt wie Du in den Kursen gezielt förderst aber nicht überforderst
Du hast Erfahrung als Kursleitung und kannst die TeilnehmerInnen motivieren
Du bist freundlich, zugewandt, emphatisch und zuverlässig im Umgang mit unseren KundInnen und im Team
Du guckst über den Tellerrand hinaus und bringst Deine eigenen Ideen mit ein
Du hast eine Affinität zu unseren Kernthemen Familie, Frühförderung und Fitness
Deine Kurseinheiten machen Dir selbst, den Kindern und den Begleitpersonen so einen Spaß, dass sie zu langjährigen Kundinnen werden und uns gerne weiterempfehlen

Anforderungen/Qualifikation
Du bringst Berufserfahrung im Bereich Kursleitung mit
Und sehr gute kommunikative Fähigkeiten
Du hast eine Grundlagenqualifikation als TanzpädagogIn, MusiklehrerIn, RhythmikerIn, Erzieherin o.ä.
Du bist kinderlieb, teamfähig und hast ein Gespür für Menschen
Du bist offen dafür Deinen Erfahrungsschatz laufend zu erweitern

So geht’s weiter
Du möchtest diese Chance ergreifen?
Dann sende uns Deine aussagekräftige Bewerbung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse) inkl. Angabe Deiner Gehaltsvorstellungen (Stundensatz) sowie Deines möglichen Arbeitsumfangs (Stunden pro Woche, Tage und Uhrzeit) und frühesten Eintrittstermins zu: kathrin@mamaundfit.de. Besonders freuen würden wir uns über ein kurzes Anschreiben, indem Du kurz von Deinen Erfahrungen berichtest und mitteilst, was Dich an dieser Kursleitung reizt und warum diese Stelle genau für Dich passt.

Du hast noch offene Fragen?
Dann sende uns auch dann gerne eine Nachricht an kathrin@mamaundfit.de

Initiativbewerbung (W/M/D)

Standort flexibel

Beschreibung
Mama und Fit – wir begleiten Frauen sportlich durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama. Ergreife jetzt Deine Chance, Dich in einem wachsenden Team und bei einer tollen Zielgruppe einzubringen, selbst zu wachsen, (werdenden) Müttern zu helfen und Deine Ideen zu verwirklichen.
Ausgezeichnete Mitarbeiter werden bei uns immer gebraucht und in bei Mama und Fit gibt es für Dich zahlreiche Möglichkeiten, Dein Wissen, Deine Fähigkeiten und Deine Erfahrung einzubringen und über Dich hinauszuwachsen.
Du bist interessiert? Dann sende uns Deine Initiativbewerbung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse) zu (kathrin@mamaundfit.de) und beschreibe uns, wie Du uns mit Deinen Fähigkeiten und Deiner Erfahrung unterstützen kannst. Besonders freuen würden wir uns über ein kurzes Anschreiben, in dem Du Dich kurz vorstellst.

Du hast noch offene Fragen?
Dann sende uns auch dann gerne eine Nachricht an kathrin@mamaundfit.de

Benefits bei Mama und Fit
Ein motiviertes Umfeld, in dem Du Dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst
Die Möglichkeit Dich eng im Team auszutauschen und gemeinsam zu arbeiten
Die Chance, Deine Ideen in die Welt zu bringen
Ein faires Gehalt und unterschiedliche Anstellungsmodelle (Mini-Job, Teilzeit, Honorarbasis)
Arbeitszeit und Arbeitsort angepasst an DEIN Familienleben
Einen zukunftssicheren Arbeitsplatz
Ein sehr gutes, familienorientiertes Betriebsklima
Zugriff auf unsere gesamten Inhalte und Kurse