FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe!
Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Postnataltrainerin. So erzielst Du das beste Ergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den kurzen Vimeo-Videos.
—> logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort
—> Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 6 Monate
—> Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc.
—> Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag
—> entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training von MamaWorkout
—> der Kurs kostet normalerweise 49€, aber in Kombination mit dem Kurs vor Ort ist er viel günstiger
Du sparst fast 50%, der Kurs kostet für unsere Kundinnen nur 25€
Wegbeschreibung zum TKH Haupthaus
Die Adresse lautet: Turnklubb zu Hannover (TKH) Maschstr. 16, 30169 Hannover-Mitte.
Unser Kursraum ist im kleinen Fechtsaal im 2. OG. Durch die Eingangastür durch und
gleich rechts abbiegen, dann beim Bistro links ins Treppenhaus.
Parken könnt ihr direkt in der Maschstraße oder Umgebung. Allerdings gibt es nicht so
viele Parkplätze und viele Bereiche sind für Anwohner reserviert, somit plant etwas Zeit für die Suche mit ein.
Abends und an den Wochenenden dürfen wir den Parkplatz von der Region Hannover gegenüber mitbenutzen, die Schranke zur Auffahrt Maschstraße ist dann geöffnet.
Als „Parkplatz“ für die Kinderwagen dient der Klubbraum im EG.
Die Umkleidekabinen sind ebenfalls im Erdgeschoss. Wer sie nutzen möchte benötigt
1€ oder 2€ für den Spind. Alternativ könnt ihr Euch auch im Kursraum umziehen.
Duschen sind vor Ort und dürfen von uns benutzt werden.
Alle neuen Teilnehmenden bitten wir 215Minuten vor Kursbeginn im
Kursraum zu sein.
Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 1,2,4,5,6,8,10,11,17 – Aegidientorplatz, Buslinien 100,120,200 – Aegidientorplatz
