Unsere Outdoor-Kurse finden wieder statt!
Für Schwangere & Mamas
Mit frischer Luft und Abstand
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Buggy Sport
– das ist das Outdoor-Fitness-Konzept für aktive Mamas. Ausdauer und Kräftigungsübungen – und Dein Kind ist im Kinderwagen immer mit dabei.
Buggy Sport ist perfekt für dich, wenn Du nach der Geburt deines Babys wieder fit werden und ganz nebenbei Sonne und frische Luft tanken willst. Pack dein Baby in seine Kutsche und los geht’s.
Auch für fitte Schwangere geeignet & für Tragemamas!
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KangaMix Outdoor
– Tanzen unter blauem Himmel – und Dein Kind ist nah bei Dir.
Dieses besondere Frischlufttraining ist weit mehr als ein Sport- oder ein Babykurs. Beim KangaMix vereinen wir Workout, Walking, Muskelausdauer und Tanz unter freiem Himmel. Nebenbei bekommen Mütter & Schwangere die Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen und sich auzutauschen.
Auch für Schwangere geeignet & Teilnahme mit Baby im Kinderwagen möglich!
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Lauf Mama
– Dein sicherer (Wieder-) Einstieg ins Joggen!
Wir starten indoor mit Tests, wie stabil Deine Körper-Mitte-Komponenten sind und bereiten sie aufs Laufen vor.
Erst wenn Becken, Beine und Rumpf gekräftigt sind, geht es raus ins Grüne.
Und das Beste: nach dem Kurs kannst Du nahtlos in unsere kostenlose Laufgruppe wechseln!