Rückbildungsgymnastik – RüBi

In der Rückbildungsgymnastik stärkst Du gezielt Bauch-, Rücken- und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Die bei uns angebotenen Kurse werden von Physiotherapeutinnen, die auf den Beckenboden spezialisiert sind,  geleitet. In der Gruppe kannst Du mit anderen Müttern Erfahrungen austauschen und Deinen Körper nach der Anstrengung von Schwangerschaft und Geburt wieder fit bekommen.

Der Kurs findet ohne Baby statt, damit Du Dich ganz auf Dich konzentrieren und Deine Battarien wieder aufladen kannst.

RüBi….

• macht Mamis fit für den Alltag
• kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po
• stärkt das Herz-Kreislauf-System
• verbessert deine Gesundheit

Preise:

Der 8-Wochen-Kurs kostet 99€

Bitte setzte Dich vor Kursbuchung mit Deiner Krankenkasse in Verbindung, ob die Kosten erstattet werden. Den Kurs leitet unsere Physiotherapeutin. Ihr Beckenbodenkurs ist nach §20 von der zentralen Prüfstelle anerkannt.

Wann kannst Du mit der RüBi beginnen?

• ca. 6 Wochen nach Entbindung
• spätestens 9 Monate nach der Entbindung sollte er abgeschlossen sein, damit die Kosten ggf. von der Krankenkasse übernommen werden