KangaMix Outdoor
– Tanzen unter blauem Himmel – und Dein Kind ist immer mit dabei.
KangaMix ist perfekt für dich, wenn Du nach der Geburt deines Babys wieder fit werden und ganz nebenbei Sonne und frische Luft tanken willst. Pack dein Baby in seine Trage oder Kinderwagen / Buggy und los geht’s.
Dieses besondere Frischlufttraining ist weit mehr als ein Sport- oder ein Babykurs. Beim KangaMix vereinen wir Workout, Walking, Muskelausdauer und Tanz unter freiem Himmel. Nebenbei bekommen Mütter die Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen und sich über den Alltag mit ihren Kleinen auzutauschen.
KangaMix Outdoor…
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- steigert die Ausdauer und verbessert deine Gesundheit
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- sorgt für eine gute Vitamin-D-Versorgung
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- kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po
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- lässt Schwangerschaftspfunde purzeln
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- ist außerdem gleichzeitig Haltungstraining
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- perfekte Ergänzung zum Kangatraining
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- ganz nebenbei entdecken eure Babys die Welt
- macht gute Laune
Preise:
Der 8- Wochen- Präventions-Kurs mit Krankenkassenzuschuss kostet 119€
Der 10- Wochen- Präventions-Kurs mit Krankenkassenzuschuss kostet 149€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 15€
Gesetzlich Versicherte bekommen bei regelmäßiger Teilnahme einen Krankenkassenzuschuss bis zu 100%
AOK-Versicherte können mit dem Gutschein bezahlen
Wann kannst Du mit KangaMix beginnen?
- 6-8 Wochen nach Spontangeburt
- 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
- der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
- es wird empfohlen den Rückbildungskurs vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen
Der ideale Sport für die Mütter nach der Rückbildung in Hannover und Umland um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Mit Baby und Outdoor!
Winterpause von ca. Dezember bis März. Je nach Wind und Wetter.
