Online Training mit Videos on Demand
Online-Kurse per Video- Stream (mit Vimeo-Videos)
Training wann Du willst, Start jeder Zeit:
10- Wochen-Rückbildungskurs für Mamas und Frauen mit Fokus auf den Beckenboden
zum Ausdrucken und Abhaken, – ideal zur Vorbereitung, zusätzlich zur oder im Anschluss an die Rückbildung und bei Beckenbodenproblemen
– logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm einzeln nutzbar oder parallel zum Kurs vor Ort oder später
– Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre
– Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc.
– Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag
– 49€
8- Wochen- Trainingsplan Rektusdiastase-Kurs / stabile Körpermitte
… zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte … Beckenboden, Bauch, Beine, Po
+ Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag
Start jeder Zeit möglich
** alle Videos stehen Dir 1 Jahr ab Buchung zur Verfügung
** der Trainingsplan und die Übungsbeschriebungen stehen Dir unbegrenzt zur Verfügung
** 99€ bis 31.7.24, danach 119€
FemFitUmfang: 8-Wochen-Kurs, Online über Video
Dauer: 8x 45 Minuten
Geeignet für: Frauen
Equipment: Fitness-Utensilien braucht Du nicht. Wir nutzen alles, was der Haushalt hergibt vom Schrubber bis zum Sofakissen.
Dauer: 8x 45 Minuten
Geeignet für: Frauen
Equipment: Fitness-Utensilien braucht Du nicht. Wir nutzen alles, was der Haushalt hergibt vom Schrubber bis zum Sofakissen.
Preise:
Der 8-Wochen-Kurs kostet 129€
Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert; Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich. Bitte erkundige Dich vorab wieviel Deine Krankenkasse übernimmt. (Kurs ID: KU-BE-23NNUB)
Der 8-Wochen-Kurs kostet 129€
Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert; Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich. Bitte erkundige Dich vorab wieviel Deine Krankenkasse übernimmt. (Kurs ID: KU-BE-23NNUB)
Wann kannst Du mit FEM-Fit beginnen? Nach abgeschlossener Rückbidlung
Katja
Liebe Mamas und Babys,
mein Name ist Katja und seit Juli 2017 selbst stolze Mama einer süßen Tochter.
Welche Mama kennt es nicht… ein paar ungeplante Reserven auf den Hüften nach der Geburt unserer süßen Mäuse, das Bedürfnis etwas für sich zu tun und die Neuorientierung im Mama-Baby-Gespann.
Auf die Lösung kam ich durch eine gute Freundin, welche mir von Ihren Erfahrungen mit dem Kangatraining berichtete.
Kangatraining bietet ein effektives und auf uns abgestimmtes Fitnesstraining mit gleichgesinnten Mamas aus der Region und das Beste: unsere Kleinen sind mittendrinn statt nur dabei!
Ich bin total begeistert… mein Fitnesslevel nimmt stetig zu, mein Schatz genießt während des Trainings meine Körperwärme in der Babytrage und danach ist immer Zeit für einen kurzen Schnack mit neuen Spielfreunden.
In meinen Kangakursen möchte ich Euch die Möglichkeit geben, diese tollen Erfahrungen mit dem Kangatraining zu machen und Teil unserer Kangagemeinschaft zu werden.
Ich freue mich auf Dich und Dein Baby.
Let´s Kanga
Eure Katja
katja@mamaundfit.de
Telefon: 01577-1489797
Laatzen / Ingeln-Oesselse
TSV Ingeln-Oesselse e.V.
Bergstraße 24
30880 Laatzen