Kreativer Kindertanz

… für alle Kinder von 4-6 Jahren (ohne erwachsene Begleitpersonen)

In diesem Kurs erleben wir die Welt des Tanzes!

Auf spielerische Weise wird die Freude am Tanzen und kreativen Bewegen geweckt. Es werden erste tanztechnischen Elemente kennengelernt und das  Körperbewusstsein sowie die (Körper-) Wahrnehmung geschult. Hierbei werden Rhythmus- und Raumgefühl sowie die Fantasie und Kreativität angeregt auf natürliche Weise gefördert.

Durch ein Wechselspiel aus festgelegten Bewegungsabfolgen und freien Tanzelementen tauchen wir in die Welt des Tanzes ein. Hierbei begleiten uns rhythmisch-musikalischen Übungen, der Einsatz von Sprache und Stimme sowie Instrumente und verschiedene Materialien. Wir erleben Bewegungen und Tänze zu Liedern, Bildern, Gedichten, Versen, Geschichten und Musikstücken.

Im kreativen Kindertanz steht vor allem Spaß und Freude am Tanzen und Bewegen sowie der individuelle Bewegungs- und Körperausdruck und der Umgang damit im Vordergrund. Wir begeben uns auf eine Entdeckungs- und Wahrnehmungsreise mit unserem Körper. Wir erforschen unsere eigenen und individuellen Bewegungs- und Ausdrucksfähigkeiten in Verbindung mit Musik.
Durch fantasievolle Tänze und Tanzgeschichten, Bewegungsspiele und spielerische Körperarbeit unterstützen wir den natürlichen, kindlichen Bewegungsdrang.

Dabei wird die kindliche Entwicklung ganzheitlich angesprochen und gefördert, wie z.B.
… das Körperbewusstsein
… die Gedächtnisbildung von Bewegungen/ Bewegungsabfolgen und des Körpergedächtnisses
… die Fein- und Grobmotorik
… spielerische tänzerische Begriffsbildung
… soziale und emotionale Kompetenzen
… anregen und erhalten von Fantasie und Kreativität
… die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
… die Persönlichkeitsbildung
… die individuelle Ausdrucksfähigkeit und Gestaltungsfähigkeit entdecken und herausbilden
… die Sinneswahrnehmung
… ein musikalisches-rhythmisches Bewusstsein entwickeln

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten.

Preise:
Der 8-Wochen-Kurs kostet 99€
Eine Einzelstunde kostet 15€

Musik-Maxis

…ist ein Musik- und Bewegungskurs für Kinder von 1-3 Jahren mit einer erwachsenen Bezugsperson.

In diesem Kurs erforschen wir gemeinsam die Musik! Wir entdecken unsere Stimme und unseren Körper mit all seinen Bewegungsmöglichkeiten. Wir spielen auf Instrumenten, experimentieren mit Klängen und Materialien, singen neue Lieder und tanzen!
Dabei werden spielerisch die Kreativität und die Fantasie gefördert und gefordert, sowie die ganzheitliche (kindliche) Entwicklung angeregt. Musik und Bewegung werden individuell mit allen Sinnen erlebbar und erfahrbar gemacht.

B(r)eikost

Dein Baby interessiert sich langsam für Dein Essen?
Es kann sich Lebensmittel selbstständig in den Mund schieben?
Es beobachtet Dich ganz genau beim Essen und macht den Mund auf und zu?
Dein Baby ist am Beginn des 5. Lebensmonat oder älter?

Dann kann es die perfekte Zeit sein über die erste B(r)eikost nachzudenken.

In diesem Seminar erfährst Du …
… worauf es beim Essens-Start ankommt
… worin der Unterschied zwischen Brei und Baby-Led-Weaning besteht
…. wann und wie Du am Besten mit der Beikost startest
… was und wie viel Dein Baby in den erten Monaten der Beikost braucht
… und wie ihr die Ernährung des Kindes in euren Familienalltag integrieren könnt.

Die vermittelten Inhalte entsprechen dem aktuellen Stand bei der Beikosteinführung der Ludwig-Maximilians Universität München (01/2022).

Preise:
Das Beikost-Seminar kostet 29€
Der Vortrag dauert ca. 90 Minuten. Zwischendurch und im Anschluß gibt es die Gelegenheit, offene Fragen zu klären und sich untereinander auszutauschen.

Wann kannst Du mit dem Seminar beginnen?
Der Workshop ist ideal für alle Eltern als Vorbereitung oder begleitend zur Beikosteingewönung

Musik-Minis

…ist ein Musik-und Bewegungskurs für Babys (4-12 Monate) und ihren Eltern.

Schon vor der Geburt genießen Babys Musik, Rhythmus und Bewegung. Sie lauschen dem Herzschlag der Mutter, spüren den Rhythmus und die Bewegungen. Ab der 17. Schwangerschaftswoche hören die Babys dazu die Stimme mit der Sprachmelodie der Mutter. An diese vorgeburtlichen musikalischen Erfahrungen knüpft dieser Kurs an. Wir singen, klingen, schwingen und wiegen. Gemeinsamen werden wir Musik und Bewegung ganzheitlich erleben und erfahren.

Entspannungskurs:
Autogenes Training &
Progressiver Muskelrelaxation (PMR)

– für Schwangere + Mamas

Du hast Lust Dich zu entspannen? Möchtest dem Alltagsstress entkommen? Möchtest Zeit für Dich und Deinen Körper finden und einfach mal runterkommen? Dann bist du bei unseren Entspannungskursen genau richtig. Regelmäßige Entspannung kann Dir dabei helfen, Deine innere Ruhe zu finden, Deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern, Verspannungen zu lösen, Gelassenheit zu erlernen und auch schon vorherrschende Stresssymptome wie z.B. Kopfschmerzen zu minimieren.

Das Autogene Training ist für alle ein schönes Angebot, die sich darauf einlassen können, sich mit Hilfe Ihrer eignen Vorstellungskraft und angesagten Ruheformeln in einen Entspannungszustand zu begeben. Das Training wird in einer gemütlichen Atmosphäre durchgeführt. Du kannst dabei liegen oder sitzen – so wie es für Dich bequem ist und Dir gut tut.

Bei der Progressive Muskelrelaxation handelt es sich um ein aktives und bewusstes Entspannen und Anspannen von gezielten Muskelparteien. Dabei werden alle Muskeln des Körpers nacheinander angespannt und gezielt entspannt…von Kopf bis Fuss. Alles nur so stark/fest wie es Dir gut tut und Du es möchtest. Auch dieses Training findet im Liegen oder Sitzen statt.

Beide Verfahren werden im Kurs angewendet und Dir so vermittelt, dass du im Anschluss die Übungen zu Hause selbst durchführen und dadurch einen Entspannungszustand erreichen kannst.

Bei dem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, sodass Du Dir bei Deiner Krankenkasse einen Zuschuss – bei einer Teilnahme von mind. 80% – beantragen kannst.

Entpannungskurs….
… exclusive Zeit nur für Dich
… Abschalten vom Familien- und Arbeitsalltag
… Stress abschütteln
… zur Ruhe kommen
… neue Kraft schöpfen
… Achtsamkeit
… seelisch Auftanken
… Gelassenheit

Preise:
Der 10-Wochen-Kurs kostet 130€
Der Präventionskurs nach §20 wird bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst.
Der Entspannungs-Workshop (120 Minuten) kostet 29€ und ist KEIN Krankenkassen-Kurs

Wann kannst Du mit den Entspannungskursen beginnen?
Schwangere: ab der 13. Schwangerschaftswoche
Mamas: nach dem Wochenbett