Du möchtest gerne ganz gezielt trainieren? Egal ob während oder nach der Schwangerschaft; im 1 zu 1 Training liegt der Fokus komplett auf dir und deinen Trainingszielen. Wir gestalten die Stunde so dass sie perfekt zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Du hast noch eine Rektusdiastase und eine instabile Mitte? Dein Beckenboden könnte kräftiger sein? Du hast keinen Babysitter? Deine letzte Entbindung liegt schon länger zurück und du möchtest wieder Gas geben? Alles kein Problem! Vor deinem Training besprechen wir genau deine Situation und dein Trainingsziel. Mit persönlicher Anleitung und Korrektur bekommst du alles an die Hand, um auch alleine zu Hause weiter zu trainieren oder das Wissen, worauf du bei anderen Sportarten nach einer Schwangerschaft besonders achten solltest.
Termine nach Vereinbarung und Vorgespräch.
Kosten:
Das Vorgespräch erfolgt telefonisch oder über Zoom und wird mit dem ersten Training abgerechnet. Hierfür fallen einmalig 20,00€ an.
Die Einzelstunde (60 Minuten) wird mit 90€ berechnet.
Bei der Buchung einer 5er oder 10er Karte entfallen die Gebühren für das Vorgespräch.
5er Karte (60Minuten Training): 420€ (3 Monate gültig)
10er Karte (60 Minuten Training): 780€ (6 Monate gültig)
Das Präsenz-Personaltraining findet indoor oder outdoor in der Südstadt (Geibelstr.) statt. Training bei dir kann auch mit zusätzlicher Fahrtkostenpauschale (0,50€ pro km) gebucht werden. Auf Wunsch ist auch Training über Zoom möglich.
Zur persönlichen Terminabsprache rufe mich bitte an (0511-12 22 45 19) oder schreibe mir eine E-Mail an kathrin@mamaundfit.de
Ich freue mich auf Dich!