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Rückbildung Beckenbodengymnastik mit Lena
Mittwochs von 10-11 Uhr
hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest
Link zur Aufzeichnung der Stunde vom 01.10.
Kenncode Stunde 6: m$T!@6#e
In diesem Kurs bereiten wir dich einfühlsam und praxisnah auf deine Stillzeit vor.
In entspannter Atmosphäre sprechen wir über alles, was du für einen gelungenen Stillstart brauchst – von den ersten Stunden nach der Geburt bis zum Alltag mit Baby.
Du lernst verschiedene Stillpositionen kennen, bekommst hilfreiche Tipps, übst praktisch und darfst all deine Fragen stellen.
Wir räumen mit typischen Still-Mythen auf, stärken dein Vertrauen in deinen Körper und nehmen uns Zeit für Sorgen und Unsicherheiten. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Wissen, Gelassenheit und Zuversicht.
Preise:
Der Stillvorberitungskurs kostet 50€ pro Einzelperson und 60€ für Paare
Der Workshop dauert ca. 120 Minuten. Zwischendurch und im Anschluß gibt es die Gelegenheit, offene Fragen zu klären und sich untereinander auszutauschen.
Wann kannst Du mit dem Seminar beginnen?
Der Workshop ist ideal für alle Schwangere und Partner*in als Vorbereitung auf eine liebevolle Stillzeit
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Pilates Powermitte mit Katharina
Montags um 20.15 Uhr
Kein Training vom 11.8. bis 7.9.25!
hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest. Sie steht Dir bis zum Montag nach der Aufzeichnung zur Verfügung.
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Kangatraining Doppeltfit mit Katharina (Kaddy)
Mittwochs um 20.15 Uhr
An Zoom-Meeting teilnehmen
https://us02web.zoom.us/j/81985124498?pwd=OlsoPjpHVaF0HaFuq8XXVHCkXBblza.1
Meeting-ID: 819 8512 4498
Kenncode: F-Power
hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest