👯♀️ NEU: Freundinnen-Speed-Dating! 👯♀️
Ich weiß, dass viele von euch nicht nur zu unseren Kursen kommen um Sport zu machen, sondern auch, um Frauen in der gleichen Lebensphase kennenzulernen. Und darüber freue ich mehr sehr! Denn das ist einer der Gründe, aus denen MamaUndFit entstanden ist. Es gibt inzwischen so viele tolle Geschichten über Freundschaften, die sich in unseren Kursen entwickelt und über Jahre gehalten haben. So sooo schön!
In einem Gespräch mit einer ehemaligen Teilnehmerin kam uns neulich ein Gedanke … ein Event mit dem Ziel eine neue -vielleicht beste- Freundin zu finden.
Suchst du auch jemanden, mit dem du:
- In Jogginghose auf dem Sofa sitzen, Chips essen und lachen kannst?
- Spontan zu IKEA fahren kannst?
- Über alles quatschen kannst, was dich bewegt?
- Die das Mama-Sein versteht mit all den schönen und herausfordenden Seiten?
Unser Freundinnen-Speed-Dating ist der perfekte Ort, um deine Fühler nach neuen Verbindungen auszustrecken! 🤗
Details:
- Datum: nächster Termin noch nicht bekannt
Tag + Uhrzeit: Freitag,von 20-22 Uhr - Ort: TKH-Lounge, Hannover-Südstadt
- Kostenbeitrag: 5 € (für Raummiete und Getränke)
Kleidertauschparty
👚 Kleidertauschparty – Nachhaltig „shoppen“! 👚
Voller Kleiderschrank und trotzdem nichts anzuziehen? Die Sachen viel zu schön um wegzuschmeißen? Vinted zu aufwändig?
Kommt dir bekannt vor? Uns auch! Deshalb veranstalten wir eine Kleidertauschparty!
So funktioniert’s:
- Bringe bis zu 20 Teile mit, die du nicht mehr trägst
- Nimm bis zu 20 neue Lieblingsteile mit nach Hause
- Nicht getauschte Kleidung spenden wir ans Frauenhaus oder Fairkauf
- Gemütliches nachhaltiges Shoppen + Beisammensein mit Getränken
Details:
Freitag, 31.10.2025 von 20-21 Uhr
TKH- Lounge, Hannover Südstadt
Du bringst 20 gut erhaltene, saubere, heile Kleidungsstücke (Größen S-XL) mit (+ bis zu 5 Accsessiores), wenn du hast eine mobile Kleiderstange und Kleiderbügel (oder legst deine Schätze alternativ einfach auf eine Matte) und gute Laune
Unkostenbeitrag 5 €
Doppeltfit-Kurs 1.10.-26.11.25
Achtung! in den Sommerfeien ist das Büro nicht durchgehend besetzt. Wenn es eilig ist, melde Dich bitte auf dem Handy!
- Etwa 5 qm Platz
- Etwas zu trinken
- Eine Unterlage (Matte/Teppich/Decke,…)
- Bequeme Sportklamotten
- Internet (am besten über LAN-Kabel oder Hotspot)
- Einen Bildschirm (Handy, Tablet, Laptop, PC, Fernseher) je größer, je besser
- Die Einweisung: https://vimeo.com/showcase/7740340 (PW: F-Power)
Zoom
****************************************************************************
Zoom-Links für Dein Online-Training
Kangatraining Doppeltfit mit Katharina (Kaddy)
Mittwochs um 20.15 Uhr
(kein Training am 29.10.2025)
An Zoom-Meeting teilnehmen
https://us02web.zoom.us/j/82245229998?pwd=bFrLmzcxzsMdgq7MFilKbQgOgfX2LL.1
Meeting-ID: 822 4522 9998
Kenncode: F-Power
Links zu den VIDEO-Aufzeichnungen
hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest
Newsletter
Willkommen beim Newsletter von Mama und Fit – deiner Bewegungspost für Körper, Geist & Gemeinschaft!
Bleib inspiriert mit Tipps rund um Fitness für Schwangere, Mamas und Frauen, erfahre als Erste von neuen Kursangeboten – online und in Hannover – und sichere dir exklusive Vorteile wie Infomaterial, Rabatte oder Gratis-Minis. Ganz ohne lästiges Suchen: der Newsletter bringt Bewegung, Austausch und Freude direkt in dein Postfach – pass auf dich auf, und bleib fit mit Mama und Fit!
Viedeo- Aufzeichnungen vom Zoom-Kurs Rückbildungstraining ab 27.8. mit Lena
Achtung! in den Sommerfeien ist das Büro nicht durchgehend besetzt. Wenn es eilig ist, melde Dich bitte auf dem Handy!
- Etwa 5 qm Platz
- Etwas zu trinken
- Eine Unterlage (Matte/Teppich/Decke,…)
- Bequeme Sportklamotten
- Internet (am besten über LAN-Kabel oder Hotspot)
- Einen Bildschirm (Handy, Tablet, Laptop, PC, Fernseher) je größer, je besser
- Die Einweisung: https://vimeo.com/showcase/7740340 (PW: F-Power)
Zoom
****************************************************************************
Zoom-Links für Dein Online-Training
Rückbildung Beckenbodengymnastik mit Lena
Mittwochs von 10-11 Uhr
Links zu den VIDEO-Aufzeichnungen
hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest
Kenncode Stunde 3: 8mfKGzQ&
Kenncode Stunde 4: *.2a3=aG
Link zur Aufzeichnung der Stunde vom 01.10.
Kenncode Stunde 6: m$T!@6#e