Laura

LAURA hat es 2017 nach Hannover „verschlagen“ und hier wohnt sie seitdem mit ihrer Familie in Bemerode. Sie war war 16 Jahre lang im Hochleistungssport aktiv als Profihandballerin. In der Zeit hat sie für verschiedene Vereine in Deutschland und im Ausland gespielt und sogar 116x für die Deutsche Nationalmannschaft. 2008 verwirklichte sich ihr bis dahin größter sportlicher Traum und sie nahm an den Olymischen Spielen in Peking teil.

Laura verfolgte aber stets eine duale Karriere und absolvierte während ihrer sportlichen Karriere ihren Bachelor in Lebensmitteltechnik und Master in Prävention- und Gesundheitsmanagement.

Sie war im Qualitätsmanagement einer Lebensmittelfirma, als Ernährungsberaterin sowie als betriebliche Gesundheitsmanagerin tätig.

Mit der Schwangerschaft ihres ersten Kindes beendete sie ihre aktive sportliche Karriere und war noch als Teammanagerin der deutschen Frauen Handball Nationalmannschaft aktiv.

Aber: das selber Sporteln kam immer kürzer. Bis sie auf die Kurse von Mama&Fit gestoßen ist und schnell merkte, dass sie dadurch wieder viel ausgeglichener ist.

Die zweifache Mutter möchte jungen Müttern und ihren Familien dabei  helfen ihre persönlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen und  den Spaß am Sport in jeder/m zu wecken.

laura@mamaundfit.de
0172-2018707

Ich freue mich, dich in einem meiner Kurse kennen zu lernen.


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


Gewählter Kurs

Probestunde Ringelpietz - Eltern-Kind-Bewegung (KursNr. PSRP-MK-MI-09042025): Beginn am Mittwoch, den 14.05.2025 um 16:00 Uhr

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Bemerode

Wegbeschreibung für die Kurse in Bemerode

 

Die Adresse lautet: Seelhorster Allee 9, 30559 Hannover- Bemerode

Der Treffpunkt für unseren Outdoor-Kurs ist der Spielplatz am Waldteich.

Parkplätze sind an der Seelhorster Alle und im angrenzenden Wohngebiet bis zum Spielplatz zu finden.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 10 Minuten vor Kursbeginn am Treffpunkt zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Straßenbahn Linie 6, Haltestelle Seelhorster Allee


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ExtraFit

Hier kommt unser erster Kurs exklusiv für Mehrlingseltern in Kooperation mit Extrakind

Holen wir uns unseren Körper zurück! Mit extrakind ExtraFit, DEM Power-Sportkurs speziell für Zwillings- und Drillingsmamas.

Alles weich? Alles rund? Alles irgendwie nicht da, wo es hingehört? Kennen wir! Deshalb haben wir mit extrakind Doppeltfit einen speziellen Sportkurs für Mehrlingsmamas entwickelt. Denn machen wir uns mal nichts vor: Genau in den Wochen und Monaten, in denen wir am allerdringendsten Training und Reha gebraucht hätten, hatten wir am wenigsten Zeit.

Also. Packen wir‘s an!

Ihr trainiert mit der zauberhaften Kathrin Loos von Mama-und-fit-Hannover. Die ausgebildete prä- und postnatale Fitness- und Kangatrainerin mit vielen Jahren Erfahrung im Bereich Beckenbodentraining hat speziell für euch „Mehr-als-eins-auf-einmal“-Mamas“ ein tolles Kursprogramm erarbeitet. Freut euch drauf! Das wird der Hammer!

Sieben Wochen lang geht es in den jeweils 90-minütigen Trainingseinheiten um eure Fitness, eure Bauch- und Rückenmuskulatur, eure vom „Mindestens-zwei-Babys-Schleppen“ verspannten Schultern, euren Beckenboden und … jaaaaa …. auch um euren Rest-Schwangerschaftsspeck. Fühlt euch wieder, ihr Power-Mamas! Und fühlt euch dabei wohl! Freut euch auf intensives Sporteln. Auf den Austausch mit anderen Zwillings- und Drillingsmamas! Auf jede Menge Spaß und jeden verdienten Tropfen Schweiß! Freut euch auf ein Power-Workout, das euch mit jeder Menge neuer Kraft versehen in euren Großfamilien-Alltag starten lässt. Auf große und kleine Veränderungen. Auf strenge Bodenübungen und auf witzige Tanz-Choreographien. Freut euch auf anderthalb Stunden, die nur euch gehören!!!! Auf neue Kontakte zu Frauen, die – wie ihr – wissen, was es heißt, Zwillinge oder Drillinge zur Welt gebracht zu haben. Freut euch auf ein neues altes Körpergefühl. Freut euch auf eure Körpermitte (was war das noch mal gleich?!), auf einen sicheren Stand und darauf, euren inneren Schweinehund hinter den Ofen zu jagen.

Am 27. August geht es los!  Und das Beste: Wir trainieren ohne Mundschutz, ohne einen Babysitter suchen zu müssen, ohne Stau- und Anfahrtsstress – aber mit mindestens so viel Spaß wie vor Ort – online bei zoom! Wir trainieren als Gruppe. Wir trainieren live. Und wir machen das gemeinsam! Von der ersten bis zur letzten Kursminute. Wer mag kann zudem in unsere geschlossene (!) extrafit-facebookgruppe kommen und gemeinsam mit anderen Kursteilnehmern kleine persönliche Erfolge feiern, Gemeinschaft erleben oder neue Motivation tanken.

Der Sieben-Wochen-Kurs kostet 129 Euro.

Was ihr braucht? Einen Laptop mit integrierter Kamera und Internet. Spaß am Sport mit anderen Zwillings- und Drillingsmamas. Ein bisschen Platz. Und den Willen, euch ein wenig Zeit in der Woche nur für euch zu gönnen.

Los geht‘s, Mädels! Holen wir uns unsere Körper zurück.

Kirchrode TKH

TK Hasenheide Outdoor in Kirchrode

Die Adresse lautet: Tiergartenstr. 23, 30559 Hannover. Wir sind auf der großen Wiese auf dem Vereinsgelände.

Parken könnt ihr auf dem Parkplatz vor dem Vereinshaus oder in der Tiergartenstraße.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linien 5 – Bleekstraße oder  Buslinien 123, 124, 370 – Bleekstraße

 


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Gewählter Kurs

Probestunde Ringelpietz - Eltern-Kind-Bewegung (KursNr. PSRP-MK-MI-09042025): Beginn am Mittwoch, den 14.05.2025 um 16:00 Uhr

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