Doppeltfit vom 29.04. – 17.06.2026

von Geposted in Allgemein
Herzlich willkommen zu Deinem Online-Kurs!
Du hast das Kangatraining Doppeltfit gebucht? Dann bist Du hier genau richtig.
Schön, dass Du mit uns online trainierst !
 
Deine Sporteinheiten
Du trainierst 1x pro Woche live per Zoom (Mi, 20.15 Uhr) und kannst zusätzlich mit den Video-Aufnahmen so oft trainieren wie Du möchtest. Kannst Du einmal nicht Live an einer Stunde teilnehmen, kannst Du die Stunde einfach über die Video-Aufzeichnung nachholen. Du brauchst Dich vorab nicht abmelden.
Falls du Fragen oder Probleme mit der Aufzeichnung hast, melde dich per Mail einfach bei unserem Büro unter info@mamaundfit.de oder ‭0157 86246993‬
Achtung! in den Sommerfeien ist das Büro nicht durchgehend besetzt. Wenn es eilig ist, melde Dich bitte auf dem Handy!

Zoom-Links für Dein Online-Training

Kangatraining Doppeltfit mit Katharina (Kaddy)
Mittwochs um 20.15 Uhr

An Zoom-Meeting teilnehmen

https://us02web.zoom.us/j/85274182027?pwd=kLMHYu98uXo6frRJ1cpYLiJ6qU5Cp3.1

Meeting-ID: 852 7418 2027

Kenncode: F-Power

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Links zu den VIDEO-Aufzeichnungen

hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest

Link zur Aufzeichnung vom

SMT Breathwork

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Transformational SMT Breathwork Workshop

– Lass los und befreie dich selbst –

Ein einmaliges Event bei Mama und Fit in Kooperation mit Bettina Rose

Datum: 6. Juni 2026
Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Ort: TKH Lounge, Hannover | Mama und Fit
Kosten: 99 €

Was erwartet dich?

Erlebe eine außergewöhnliche Reise zu innerer Klarheit, Selbstregulation und neuer Lebenskraft! Der SMT Breathwork Workshop vereint 12 innovative Methoden aus Körperarbeit, Frequenzmedizin, Coaching und energetischer Heilung in einem einzigartigen Format.
Bettina’s Studio gehört zu den ersten in Deutschland, in dem du dieses transformative Konzept ausprobieren kannst.

Du profitierst von:

  • Somatic Breathwork: Tiefe Atemarbeit begleitet dich dabei, Stress und Blockaden aufzulösen.
  • Multidimensionale Sound-Experience: Klänge, Frequenzen (u.a. 432 Hz), bioakustische Effekte und Musik helfen dir, dich auf allen Ebenen zu entspannen.
  • NLP & Coaching-Elemente: Bewusste und unterbewusste Techniken unterstützen dich dabei, hinderliche Gedankenmuster zu wandeln und innere Grenzen zu sprengen.
  • Körper- & Energiearbeit: Du lernst, wieder im eigenen Körper anzukommen, emotionale Altlasten loszulassen und neue Lebensenergie zu tanken.
  • Physische und mentale Begleitung: Du bist während der gesamten Journey gehalten, unterstützt und kannst in einer sicheren Atmosphäre loslassen – so viel, wie es für dich gerade passt.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der SMT Breathwork Workshop ist ideal für alle, die…

  • loslassen und sich emotional befreien möchten,
  • Klarheit für neue Lebensphasen suchen,
  • Blockaden und Stress abbauen wollen,
  • neugierig auf moderne, ganzheitliche Methoden sind,
  • und sich eine intensive Selbsterfahrung in geschütztem Rahmen wünschen.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Breathwork oder Meditation hast – oder einfach offen für neue Eindrücke bist.

Das bekommst du:

  • 3 Stunden geführte Selbsterfahrung und Gruppenpower
  • Tools und Impulse für nachhaltige Veränderung
  • Einen exklusiven Platz in einer kleinen Gruppe
  • Ein neues, befreites Körper- und Lebensgefühl

Jetzt anmelden und Platz sichern!

SMT-Breathwork-Workshop buchen 🔗über fitmitrose.de

 

Weitere Infos:

Podcast zu SMT 🔗hier reinhören

Infovideo zu SMT 🔗hier schauen

Infoübersicht als PDF1 und PDF2

 

Rückbildung Videoaufnahmen Johanna vom 11.3. – 13.5.2026

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Herzlich willkommen zu Deinem Online-Kurs!
Du hast das Beckenbodentraining (zur Rückbildung) gebucht? Dann bist Du hier genau richtig.
Schön, dass Du mit uns online trainierst !
 
Deine Sporteinheiten
Du kannst 1x pro Woche live per Zoom sporteln ( Mi, 11:30 Uhr) und zusätzlich mit den Video-Aufnahmen so oft trainieren wie Du möchtest. Kannst Du einmal nicht Live an einer Stunde teilnehmen, kannst Du die Stunde einfach über die Video-Aufzeichnung nachholen.
Falls du Fragen oder Probleme mit der Aufzeichnung hast, melde dich per Mail einfach bei unserem Büro unter info@mamaundfit.de oder corinna@mamaundfit.de oder ‭0157 86246993‬
Achtung! in den Ferien ist das Büro nicht durchgehend besetzt. Wenn es eilig ist, melde Dich bitte auf dem Handy!

Zoom-Links für Dein Online-Training

Rückbildung Beckenbodengymnastik mit Johanna
Mittwochs von 11:30 – 12:30 Uhr

(kein Training am 25.03. und 1.04.2026)

 

An Zoom-Meeting teilnehmen
Meeting-ID: 814 9616 9976
Kenncode: F-Power
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Links zu den VIDEO-Aufzeichnungen

hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest

Kenncode Stunde 1: ^t*Hb=1T

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Kenncode Stunde 2: 9tef.0N6
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Link zur Aufzeichnung Stunde  vom 08.04.
Kenncode Stunde 3: O@hDx4CS
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Link zur Aufzeichnung Stunde  vom 15.04.
Kenncode Stunde 4: *7*1?zfM
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Link zur Aufzeichnung Stunde  vom 22.04.
Kenncode Stunde 5:

Rückbildung Stunde 6

https://vimeo.com/923820136?share=copy

Passwort: F-Power

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Link zur Aufzeichnung der Stunde vom 29.04.
Kenncode Stunde 6:

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Link zur Aufzeichnung der Stunde vom 06.05
Kenncode Stunde 7:
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Link zur Aufzeichnung der Stunde vom 13.05.
Kenncode Stunde 8:

Pilates Zoom Aufzeichnungen vom 23.02. – 27.04.2026

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Herzlich willkommen zu Deinem Online-Kurs!
Du hast den Kurs Pilates  PowerMitte gebucht? Dann bist Du hier genau richtig.
Schön, dass Du mit uns online trainierst !
 
Deine Sporteinheiten
Du kannst 1x pro Woche live per Zoom sporteln (Mo, 20.15 Uhr) und zusätzlich mit den Video-Aufnahmen so oft trainieren wie Du möchtest. Kannst Du einmal nicht Live an einer Stunde teilnehmen, kannst Du die Stunde einfach über die Video-Aufzeichnung nachholen.
Bitte beachte, dass Dir die Aufzeichnung jeweils für ca. eine Woche zur Verfügung steht (meist von Dienstag bis Montag)
Falls du Fragen oder Probleme mit der Aufzeichnung hast, melde dich per Mail einfach bei unserem Büro unter info@mamaundfit.de oder ‭0157 86246993‬
Achtung! in den Sommerfeien ist das Büro nicht durchgehend besetzt. Wenn es eilig ist, melde Dich bitte auf dem Handy!

Zoom-Links für Dein Online-Training

Pilates Powermitte mit Katharina
Montags um 20.15 Uhr

(kein Training am 30.03. und 6.04.2026)

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An Zoom-Meeting teilnehmen

https://us02web.zoom.us/j/85629055675?pwd=y1Fxb4pk1Mabezpoa3fiSrvYAq9HOe.1

Meeting-ID: 856 2905 5675

Kenncode: F-Power

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Links zu den VIDEO-Aufzeichnungen

hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest. Sie steht Dir bis zum Montag nach der Aufzeichnung zur Verfügung.

Link zur Aufzeichnung vom 20.04.2026

Kenncode: DR*H$c5v

 

Link zur Aufzeichnung vom 23.03.2026

Kenncode: rGzYW8q=

 

Doppeltfit vom 18.02.2026 – 15.04.2026/ neu 22.04

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Herzlich willkommen zu Deinem Online-Kurs!
Du hast das Kangatraining Doppeltfit gebucht? Dann bist Du hier genau richtig.
Schön, dass Du mit uns online trainierst !
 
Deine Sporteinheiten
Du trainierst 1x pro Woche live per Zoom (Mi, 20.15 Uhr) und kannst zusätzlich mit den Video-Aufnahmen so oft trainieren wie Du möchtest. Kannst Du einmal nicht Live an einer Stunde teilnehmen, kannst Du die Stunde einfach über die Video-Aufzeichnung nachholen. Du brauchst Dich vorab nicht abmelden.
Falls du Fragen oder Probleme mit der Aufzeichnung hast, melde dich per Mail einfach bei unserem Büro unter info@mamaundfit.de oder ‭0157 86246993‬
Achtung! in den Sommerfeien ist das Büro nicht durchgehend besetzt. Wenn es eilig ist, melde Dich bitte auf dem Handy!

Zoom-Links für Dein Online-Training

Kangatraining Doppeltfit mit Katharina (Kaddy)
Mittwochs um 20.15 Uhr

(kein Training am 1.04.2026)

An Zoom-Meeting teilnehmen

https://us02web.zoom.us/j/86477653261?pwd=tYkmeLm5Sw6PPdrRSPcwHcshqcsNYb.1

Meeting-ID: 864 7765 3261

Kenncode: F-Power

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Links zu den VIDEO-Aufzeichnungen

hier findest Du (ca. 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest