Unsere Kurspläne
Kurse für Schwangere
Kurse für Mamas und Frauen
Kurse für Babys und Kinder
Mama Fit um 8 – Cardio
Mama fit um 8 – Cardio
ist das Abendworkout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.
Das Abend-Workout für Power-Mamas. Wenn Dein kleiner Schatz ruhig schläft, kannst Du Dich so richtig auspowern. Bei Mama Fit um 8 schaffst Du die konditionellen Grundlagen dafür, Deinen Alltag zu meistern. Und Du sammelst Energie für neue Herausforderungen. Spaß mit anderen Mamas ist natürlich inklusive.
- Mama Fit um 8 …
– ist Aerobic und Tanz zu abwechslungsreicher Musik
– und trainiert gleichzeitig verschiedene Muskelpartien
– ist das Training für Mamas, deren Kinder keine Säuglinge mehr sind
– sorgt dafür, dass Du trotz eines hektischen Alltags fit und ausgeglichen bleibst
– kräftigt Bauch, Beine, Po und Rücken
– stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
– und macht einfach gute Laune
Preise:
Der 8- Wochen- Präventionskurs kostet 119€
Der 10- Wochen- Präventionskurs kostet 149€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 15€
Wann kannst Du mit Mama Fit um 8 beginnen?
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
Und was ist, wenn ich mal nicht teilnehmen kann?
Kein Problem – Du kannst die Stunden bei uns flexibel gestalten. Lies hier wie es geht.
Pattensen
Die Kurse aus Pattensen finden im Oktober – Januar in Hemmingen statt!
Wegbeschreibung für die Kurse im Gemeindasaal Sankt Augustinus in Pattensen
Die Adresse lautet: Ostlandplatz 2, 30982 Pattensen
Der Gemeindesaal liegt links neben der Kirche. Parken könnt ihr im umliegenden Wohngebiet.
Der „Parkplatz“ für die Kinderwagen ist im Flur hinter dem Eingang.
Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.
Anfahrt mit der Üstra:
Bus Linie 300, 341 und 365 – Pattensen (b. Hannover) Schöneberger Str.