Mama Fit um 8 – Cardio

von Geposted in Allgemein, Kurse ohne Kind

Mama fit um 8 – Cardio

ist das Abendworkout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.

Das Abend-Workout für Power-Mamas. Wenn Dein kleiner Schatz ruhig schläft, kannst Du Dich so richtig auspowern. Bei Mama Fit um 8 schaffst Du die konditionellen Grundlagen dafür, Deinen Alltag zu meistern. Und Du sammelst Energie für neue Herausforderungen. Spaß mit anderen Mamas ist natürlich inklusive.

  • Mama Fit um 8 …
    – ist Aerobic und Tanz zu abwechslungsreicher Musik
    – und trainiert gleichzeitig verschiedene Muskelpartien
    – ist das Training für Mamas, deren Kinder keine Säuglinge mehr sind
    – sorgt dafür, dass Du trotz eines hektischen Alltags fit und ausgeglichen bleibst
    – kräftigt Bauch, Beine, Po und Rücken
    – stärkt Dein Herz-Kreislauf-System
    – und macht einfach gute Laune

Preise:
Der 8- Wochen- Präventionskurs kostet 119€
Der 10- Wochen- Präventionskurs kostet 149€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 15€

Wann kannst Du mit Mama Fit um 8 beginnen?
nach abgeschlossener Rückbildung
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme

Und was ist, wenn ich mal nicht teilnehmen kann?

Kein Problem – Du kannst die Stunden bei uns flexibel gestalten. Lies hier wie es geht.

Pattensen

von Geposted in Allgemein

Die Kurse aus Pattensen finden im Oktober – Januar in Hemmingen statt!

Hemmingen

Wegbeschreibung für die Kurse im Gemeindasaal Sankt Augustinus in Pattensen

Die Adresse lautet: Ostlandplatz 2, 30982 Pattensen

Der Gemeindesaal liegt links neben der Kirche. Parken könnt ihr im umliegenden Wohngebiet.
Der „Parkplatz“ für die Kinderwagen ist im Flur hinter dem Eingang.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Bus Linie 300, 341 und 365 – Pattensen (b. Hannover) Schöneberger Str.


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


Gewählter Kurs

Mama Urlaub (MU-KL-ZBZ5-2-0426) : Beginn am Freitag, den 10.04.2026 um 14:00 Uhr

Dein Name

Deine E-Mail-Adresse

Deine Adresse

Woher kennst Du Mama und Fit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Deine Bezahlung


transfer


Buchung abschließen:

Hemmingen

von Geposted in Allgemein

Wegbeschreibung für die Kurse im Tennis- Fitness- Wunder in Hemmingen

Die Adresse lautet: Weetzener Landstraße 20, 30966 Hemmingen

Das “Tennis- Wunder“ liegt direkt gegenüber von Lidl & DM an der Hauptstraße. Unser Kursraum ist über den Haupteingang oder über den Nebeneingang links am Gebäude zu erreichen.

Parkplätze sind direkt vor dem Nebeneingang. Ein „Parkplatz“ für die Kinderwagen steht uns im Hauptgebäude zur Verfügung. Bei Bedarf bitte ein Schloß  mitbringen.

Alle neuen „Kangamamas“ bitten wir bereits 20 Minuten vor Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra:
Bus Linie 350, 360 und 366 – Westerfeld (Hemmingen) Weetzener Landstraße


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.


Gewählter Kurs

Mama Urlaub (MU-KL-ZBZ5-2-0426) : Beginn am Freitag, den 10.04.2026 um 14:00 Uhr

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Wellness-Massage für Mamas & Schwangere

von Geposted in Allgemein

Wellness- Massage
-für Schwangere und Mamas

Eine Wellness-Massage ist die perfekte kurze Ausszeit vom manchmal stressigen Mama – Alltag. Auch Schwangere leiden oft an Verspannungen, meist im Schulter- Nacken Bereich.

Entspann dich ein einer ruhigen angenehmen Atmosphäre . Mit einer solchen Massage breitet sich Ruhe in ganzem Körper aus, der Blutdruck sinkt und Stresshormone werden abgebaut. Du kannst wählen zwischen einer 30 Minuten Rücken – Wellness-Massage, 60 Minuten Ganzkörper Wellness-Massage oder einer 20 Minuten Schulter-Nacken – Massage. Gönnt Dir eine kleine Auszeit!

Preise:
30 Minuten Rücken-Wellness-Massage kostet 30€
60 Minuten Ganzkörper-Wellness-Massage kostet 60€
20 Minuten Schulter-Nacken-Massage kostet 20€

Die Massage findet im Behandlungsraum, 1. Etage,  der Elternschule statt (Emmy-Danckwets-Str. 5, Hannover-Kirchrode) statt.

Achtung: Aufgrund von Bauarbeiten finden die Massagen im Moment NICHT statt!