Yoga für Frauen & Mütter – Deine Auszeit am Abend
Auf einen Blick:
Sanftes Abend-Yoga – Deine Kraftquelle für Körper und Seele
Ob du Mama bist oder einfach deinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchtest: Dieser Kurs ist genau für dich. In einem geschützten, kinderfreien Raum stärkst du deinen Körper, kommst mental zur Ruhe und findest neue Energie. Mit gezielten Yoga-Übungen, sanfter Dehnung und bewusstem Atemtraining tankst du Kraft für dich – fernab vom Alltagstrubel.
Was bringt dir der Yoga-Kurs?
• Starke Körpermitte: Aufbau von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur – für Haltung, Stabilität und innere Stärke
• Entspannung & Achtsamkeit: Reduziere Stress und finde mentale Ruhe mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen
• Mehr Beweglichkeit: Sanftes Dehnen löst Verspannungen und verbessert deine Flexibilität
• Energie & Ausgleich: Du spürst dich wieder, gewinnst neue Energie und findest zurück zu dir selbst
• Gemeinschaft & Motivation: Triff Frauen in ähnlichen Lebenssituationen – wertvoll, ehrlich, stärkend
Warum ist dieser Kurs genau richtig für dich?
Du bist viel für andere da – dieser Kurs ist deine Zeit. Hier geht es nur um dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden. Das Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Müttern abgestimmt, unabhängig davon, ob die Geburt deines Kindes wenige Monate oder viele Jahre zurückliegt. Du wirst spüren, wie du mit jeder Einheit mehr Kraft, Balance und Gelassenheit entwickelst – im Körper und im Kopf.
Preise:
• 8-Wochen-Kurs: 119 €
• 10-Wochen-Kurs: 149 €
Wann kannst du starten?
Wann immer du dich bereit fühlst – egal, ob frisch nach der Rückbildung oder Jahre nach der Geburt. Oder auch ganz ohne Kind – einfach, weil du dir Zeit für dich wünschst.
Jetzt anmelden und dir deinen Abend zurückholen.