Kurse im Extrakind + Wegbeschreibung

Kurse im Extrakind


Musik-Minis für Babys 4-12 Monate (109€)


Beginn: Mittwoch, den 02.04.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Meri Mirzoyani
Ort: Extrakind, Groß-Buchholzer Str. 30, 30655 Hannover
Musik-Minis-Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs, 45 Minuten (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Kein Kurs in den Ferien.


Gewählter Kurs

Probestunde Mama Fit Workout (KursNr. PSMFW-MMO-MI-14052025): Beginn am Mittwoch, den 14.05.2025 um 17:30 Uhr

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Wegbeschreibung zum Extrakind

Die Adresse lautet: Groß-Buchholzer Straße 30, 30655 Hannover- Groß Buchholz.
Das Extrakind liegt direkt an der Hauptstraße.

Parkplätze sind direkt vor dem Gebäude und an der Straße. Die Kinderwagen können
trocken unter der Treppe und unter dem kleinen Vordach im Innenhof abgestellt werden.
Bitte ein Schloss mitbringen.

Alle neuen KursteilnehmerInnen bitten wir zur ersten Stunde bereits 15 Minuten vor
Kursbeginn im Kursraum zu sein.

Anfahrt mit der Üstra: Stadtbahn Linie 3,7 oder 13 bis Klingerstraße oder mit dem Bus
Linie 123 bis Groß Buchholzer Straße oder Linie 137 bis Gehägestraße.

Google Maps Link Extrakind

Dein Zoom-Kurs: Links und Aufzeichnungen

Herzlich willkommen zu Deinem Online-Kurs!
Du hast das Beckenbodentraining (zur Rückbildung) oder PowerMitte gebucht? Dann bist Du hier genau richtig.
Schön, dass Du mit uns online trainierst !
 
Deine Sporteinheiten
Du kannst 2x pro Woche live per Zoom sporteln (Mo, 20.15 Uhr  + Mi, 9.30 Uhr ab 7.8.24) und zusätzlich mit den Video-Aufnahmen so oft trainieren wie Du möchtest. Kannst Du einmal nicht Live an einer Stunde teilnehmen, kannst Du die Stunde einfach über die Video-Aufzeichnung nachholen.
Falls du Fragen oder Probleme mit der Aufzeichnung hast, melde dich per Mail einfach bei Johanna unter johanna@mamaundfit.de

Zoom-Links für Dein Online-Training

Beckenboden Powerhouse mit Katharina

Montags um 20.15 Uhr –> In den Weihnachtsferien pausiert das Zoom-Training am 23.12. und 30.12.. Frohe Weihnachten!
Beitreten Zoom Meeting
Kenncode: F-Power
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Beckenbodentraining mit Lena
Mittwochs um 10 Uhr –> In den Weihnachtsferien pausiert das Zoom-Training am 25.12. und 1.1.  Frohe Feiertage und einen guten Rutsch!

Zoom-Meeting beitreten

Kenncode: F-Power

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Links zu den VIDEO-Aufzeichnungen

hier findest Du (spätestens 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest
Kenncode Stunde 4: 8LAS9X+R
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Kenncode Stunde 5: #8$tG&F&

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Link zur Aufzeichnung Stunde 6
Kenncode Stunde 6: F-Power
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Link zur Aufzeichnung Stunde 7
Kencode Stunde 7: PwHTK8&P
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Link zur Aufzeichnung Stunde 8
Kencode Stunde 8: ^TjqxG?2
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Wassergewöhnung für Babys und Kinder

Wassergewöhnung für Babys und Kinder

Planschen macht Spaß, aber das Wasser ist nun doch ein neuer Lebensraum, den es behutsam zu Erfahren gilt.

Spaß im Wasser und die Förderung der Bewegung stehen immer im Vordergrund der Wassergewöhnung.
Die Eltern lernen den sicheren Umgang mit ihrem Kind im Wasser. Durch das gemeinsame Erleben und den intensiven Kontakt wird die Beziehung zwischen Baby und Eltern gefördert. Wassergewöhnung darf nicht als Schwimmkurs verstanden werden, sondern als ein „anderer besonderer Spielplatz“.
Wasser stimuliert die Bewegungs- und Sinnesfähigkeit des Babys. Es vermittelt neue Eindrücke und fördert die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst.
Die geistige Entwicklung wiederum wird durch den engen Eltern-Kind-Kontakt gefördert. Das gegenseitige Vertrauen und die Sicherheit zueinander wachsen. Die soziale Entwicklung profitiert durch den engen Kontakt zu anderen Kindern und Eltern und dem gemeinsamen Erleben. Der Aufenthalt im Wasser steigert das Wohlbefinden und die Fähigkeit zu Konzentration und Koordination. Erst im Kindergartenalter lernen Kinder richtig schwimmen. Wassergewöhnung trägt dazu bei, dass Kinder später vertrauter mit Wasser umgehen.

Aktuell planen wir Kurse für Säuglinge und Kleinkinder.
Vor allem suchen wir aber freie Schwimmbecken. Falls Du eins kennst, freuen wir und über Deinen Tipp an: kathrin@mamaundfit.de

Wenn Du Interesse hast an der Wassergewöhnung teilzunehmen, kannst Du Dich hier ganz unverbindlich auf die Liste setzten:

 

Dein Online-Training mit Mama und Fit

Herzlich willkommen zu Deinem Online-Kurs!
Du hast das Beckenbodentraining (zur Rückbildung) oder PowerMitte gebucht? Dann bist Du hier genau richtig.
Schön, dass Du mit uns online trainierst !
 
Deine Sporteinheiten
Du kannst 2x pro Woche live per Zoom sporteln (Mo, 20.15 Uhr  + Mi, 10 Uhr) und zusätzlich mit den Video-Aufnahmen so oft trainieren wie Du möchtest. Kannst Du einmal nicht Live an einer Stunde teilnehmen, kannst Du die Stunde einfach über die Video-Aufzeichnung nachholen.
Falls du Fragen oder Probleme mit der Aufzeichnung hast, melde dich per Mail einfach bei Johanna unter johanna@mamaundfit.de

Zoom-Links für Dein Online-Training

Beckenboden Powerhouse mit Katharina

Montags um 20.15 Uhr
Beitreten Zoom Meeting
Kenncode: F-Power
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Beckenbodentraining mit Lena

Mittwochs um 10 Uhr
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/83318420781?pwd=aUaTwtuSjf4gStwgj39qnf9ZoCj0tW.1Meeting-ID: 833 1842 0781
Kenncode: F-Power
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Links zu den VIDEO-Aufzeichnungen

hier findest Du (spätestens 24 später) die Aufzeichnungen der Zoom-Stunden zum Nachholen oder falls Du die Stunde wiederholen möchtest
Kenncode Stunde 4: v$IW!9i^
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Kenncode Stunde 5: *uk!9sq6
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Link zur Aufzeichnung Stunde 6
Kenncode Stunde 6: W9Myfa+#
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Link zur Aufzeichnung Stunde 7
Kencode Stunde 7: g^k8=@SU
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Link zur Aufzeichnung Stunde 8
Kenncode Stunde 8: 6Fu^qW!P

Mama und Fit Traineeprogramm

Hallo liebe zukünftige Trainerin,

stell dir vor, du könntest dein Interesse für Fitness und Gesundheit mit deinem Wunsch, anderen zu helfen, perfekt verbinden – und dabei noch flexibel arbeiten, um deinem Familienleben gerecht zu werden. Das klingt nach einem Traum? Unser Trainee-Programm Mama und Fit macht es möglich!

Was erwartet dich?

Unser 8- wöchiges Programm ist speziell dafür konzipiert, dir nicht nur Theorie, sondern vor allem praxisnahe Erfahrungen zu bieten. Du startest direkt parallel in Theorie und Praxis, wobei du die Theorie über die Skripte und Lernvideos, z.B. von unserem Kooperationspartner, selbstständig erarbeitest. Lerne, wann es dir passt – sei es früh morgens, während des Mittagsschalfs deines Kindes oder abends, wenn der Tag zur Ruhe kommt.

In der Praxis tauchst du direkt ins Geschehen ein: Wähle selbst, welches Kursformat du begleiten möchtest, und passe die Uhrzeiten sowie Orte optimal an deinen Wochenrhythmus an. Du wirst verschiedene Kurseinheiten begleiten und schrittweise selbst Unterrichtseinheiten übernehmen – vom Aufwärmen bis hin zur kompletten Kursstunde. Das wird das Hightlight Deiner Ausbildung und schließt dein Traineeprogramm mit dem Zertifikat ab. Nach jeder Kurseinheit gibt es Zeit zur Relexion des Unterrichts.

Was investierst Du?
Die Traineeausbildung bei Mama und Fit kostet 800€. Du hast die Möglichkeit den Betrag auf 2 Rechnungen zu splitten – 149€ für einen Präventionskurs (erstattungsfähig durch die Krankenkasse) + 651€ Traineeprogramm. Zusätzlich buchst Du eine Fortbildung im postnatalen Bereich bei einem externternen Anbieter, die Kosten betragen hier zwischen 99€ und 449€.
Dein zeitlicher Invest beträgt ca. 7-10 Stunden pro Woche. Diese setzten sich zu sammen aus (täglicher) Selbstlernzeit, Kursbesuch, Reflexion und Theorieunterricht. Schau Dir hier den genauen Ablauf an:

Deine Vorteile auf einen Blick:

– Learning by Doing: Erlerne alles direkt im aktiven Einsatz.
– Flexibilität in der Gestaltung: Theorie und Praxiszeiten nach deinem Zeitplan.
– Intensive Betreuung: Profitiere von der engen Begleitung in einer kleinen Gruppe und nutze die Gelegenheit zur Supervision.
– Zertifizierung: Abschluß mit dem Zertifikat „Mama und Fit Trainee“.
– Direkte Übernahmechancen: Steige sofort nach deiner Ausbildung als Kursleiterin bei Mama und Fit ein, oder nutze das Erlernte für Deine persönliche Entwicklung.
– Starke Gemeinschaft: Werde Teil eines engagierten Teams und tausche dich regelmäßig fachlich aus.

Zusatzbenefits für unsere Mama und Fit- Trainerinnen:

– direkter Return der Kosten der Traineeausbildung durch deine anschließende Trainiertätigkeit bei uns
– Kostenlose Kursbesuche, regelmäßige Teammeetings und die Möglichkeit, eigene Ideen und Konzepte einzubringen
– Wohnortnahe Kursorte und familienfreundliche Kurszeiten
– Flexible Arbeits- und Urlaubsgestaltung
– die Chance, am Mama-Urlaub zum Selbstkostenpreis teilzunehmen
– verschiedene Arbeitsmodelle: Minijob, Teilzeit, Honorarbasis
– abhängig von der Grundqualifiktaion: wir übernehmen die Zertifizierung bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) kostenlos für Dich

Wer passt zu uns?

Wir suchen nach engagierten Frauen wie dir, die bereit sind, sich intensiv mit relevanten Fitness-Themen zu beschäftigen, eigenständig sowie teamorientiert zu arbeiten und den Wunsch haben, anderen Frauen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen.

Wie kannst du starten?

Nimm die Gelegenheit beim Schopf und melde dich jetzt für das Trainee-Programm „Mama und Fit“ an. Baue dir haupt- oder nebenberuflich ein sicheres Standbein auf, das dir nicht nur familienfreundliches Arbeiten, sondern auch persönliche Erfüllung bietet. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Team willkommen zu heißen und gemeinsam etwas Großartiges zu schaffen!

Mama und Fit Trainee-Programm

✅ 8 Wochen
✅ im Kurs, online und zu Hause
✅ freie Zeiteinteilung
✅ du begleitest wöchentlich einen unserer Kurse
✅ anschließend reflektieren wir die Inhalte methodisch und didaktisch
✅ 1x pro Woche 30 Minuten Unterricht via Zoom
✅ Selbstlernzeit 5-7 Stunden (postnatale Ausbildung vom Drittanbieter & weitere Themen)
✅ übernahme von kleinen Einheiten in den Kursstunden während der Prüfungsvorbereitung
✅ Abschluss mit Lehrprobe und Austellung des Zertifikats
✅ lebenslangen Zugang zur Mama und Fit Mediathek für ein Kursformat
✅ Einstieg als Trainerin im Mama und Fit- Team möglich
✅ 800€