Kursleitung für unsere Kinderkurse
Musik-Minis / Musik-Forscher / Ringelpietz (W/M/D)

Standort flexibel und familiennah

Beschreibung
Mama und Fit – wir begleiten Frauen sportlich durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama. Ergreife jetzt Deine Chance, Dich in einem wachsenden Team und bei einer tollen Zielgruppe einzubringen, zu wachsen, (werdenden) Müttern zu helfen und Deine Ideen zu verwirklichen.

Aufgaben
Du bist für die Durchführung von Deinen Kursen verantwortlich
Du unterrichtest ein oder mehrer der Kurseformate
– Musik-Minis (Babys 4-12 Monate mit 1 Begleitperson)
– Musik-Forscher (Kleinkinder 1-3 Jahre mit 1 Begleitperson)
– Ringelpietz (Kleinkinder 1,5-4 Jahre mit 1 Begleitperson)
Du übernimmst die Kommunikation mit Deinen Teilnehmerinnen, falls Fragen bestehen
Du plant mit der Geschäftsführung Deine Kursblöcke
Du informierst Dich über die aktuellen Erkenntnisse im Bereich Bewegungs- / Musikkurse

Benefits
Freie Gestaltung Deines Trainingskonzepts
Die Möglichkeit eng im Team zu lernen und gemeinsam zu arbeiten
Die Chance, Deine Ideen mit einzubringen
Eine faire Vergütung und unterschiedliche Anstellungsmodelle (Mini-Job, Teilzeit, Honorarbasis)
Arbeitszeit und Arbeitsort genau angepasst an DEIN Familienleben
Einen zukunftssicheren Arbeitsplatz
Ein sehr gutes, familienorientiertes Betriebsklima
Zugriff auf unsere gesamten Inhalte und Kurse
Die Organisation der Kurse wird zentral übernommen, du musst Dich um Nichts kümmern

Das ist uns sehr wichtig
Du besitzt die Fähigkeit Menschen, große und kleine, zu verzaubern
Du liebst die Arbeit mit Babys, Kindern und Eltern
Du singst gern, bist musikalisch und bewegst Dich rhythmisch
Du weißt wie Du in den Kursen gezielt förderst aber nicht überforderst
Du hast Erfahrung als Kursleitung und kannst die TeilnehmerInnen motivieren
Du bist freundlich, zugewandt, emphatisch und zuverlässig im Umgang mit unseren KundInnen und im Team
Du guckst über den Tellerrand hinaus und bringst Deine eigenen Ideen mit ein
Du hast eine Affinität zu unseren Kernthemen Familie, Frühförderung und Fitness
Deine Kurseinheiten machen Dir selbst, den Kindern und den Begleitpersonen so einen Spaß, dass sie zu langjährigen Kundinnen werden und uns gerne weiterempfehlen

Anforderungen/Qualifikation
Du bringst Berufserfahrung im Bereich Kursleitung mit
Und sehr gute kommunikative Fähigkeiten
Du hast eine Grundlagenqualifikation als TanzpädagogIn, MusiklehrerIn, RhythmikerIn, Erzieherin o.ä.
Du bist kinderlieb, teamfähig und hast ein Gespür für Menschen
Du bist offen dafür Deinen Erfahrungsschatz laufend zu erweitern

So geht’s weiter
Du möchtest diese Chance ergreifen?
Dann sende uns Deine aussagekräftige Bewerbung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse) inkl. Angabe Deiner Gehaltsvorstellungen (Stundensatz) sowie Deines möglichen Arbeitsumfangs (Stunden pro Woche, Tage und Uhrzeit) und frühesten Eintrittstermins zu: kathrin@mamaundfit.de. Besonders freuen würden wir uns über ein kurzes Anschreiben, indem Du kurz von Deinen Erfahrungen berichtest und mitteilst, was Dich an dieser Kursleitung reizt und warum diese Stelle genau für Dich passt.

Du hast noch offene Fragen?
Dann sende uns auch dann gerne eine Nachricht an kathrin@mamaundfit.de

Initiativbewerbung (W/M/D)

Standort flexibel

Beschreibung
Mama und Fit – wir begleiten Frauen sportlich durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama. Ergreife jetzt Deine Chance, Dich in einem wachsenden Team und bei einer tollen Zielgruppe einzubringen, selbst zu wachsen, (werdenden) Müttern zu helfen und Deine Ideen zu verwirklichen.
Ausgezeichnete Mitarbeiter werden bei uns immer gebraucht und in bei Mama und Fit gibt es für Dich zahlreiche Möglichkeiten, Dein Wissen, Deine Fähigkeiten und Deine Erfahrung einzubringen und über Dich hinauszuwachsen.
Du bist interessiert? Dann sende uns Deine Initiativbewerbung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse) zu (kathrin@mamaundfit.de) und beschreibe uns, wie Du uns mit Deinen Fähigkeiten und Deiner Erfahrung unterstützen kannst. Besonders freuen würden wir uns über ein kurzes Anschreiben, in dem Du Dich kurz vorstellst.

Du hast noch offene Fragen?
Dann sende uns auch dann gerne eine Nachricht an kathrin@mamaundfit.de

Benefits bei Mama und Fit
Ein motiviertes Umfeld, in dem Du Dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst
Die Möglichkeit Dich eng im Team auszutauschen und gemeinsam zu arbeiten
Die Chance, Deine Ideen in die Welt zu bringen
Ein faires Gehalt und unterschiedliche Anstellungsmodelle (Mini-Job, Teilzeit, Honorarbasis)
Arbeitszeit und Arbeitsort angepasst an DEIN Familienleben
Einen zukunftssicheren Arbeitsplatz
Ein sehr gutes, familienorientiertes Betriebsklima
Zugriff auf unsere gesamten Inhalte und Kurse

Social Media Manager (W/M/D) 

Standort flexibel / Homeoffice

Beschreibung
Mama und Fit – wir begleiten Frauen sportlich durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama. Ergreife jetzt Deine Chance, Dich in einem wachsenden Team und bei einer tollen Zielgruppe einzubringen, selbst zu wachsen, (werdenden) Müttern zu helfen und Deine Ideen zu verwirklichen.

Aufgaben

Du bist für die redaktionelle Planung, Konzeption und Umsetzung relevanter Aktivitäten verantwortlich und veröffentlichst Beiträge für unseren Social Media Kanälen (Instagram, Facebook, TikTok, YouTube, LinkedIn…)
Du übernimmst das Community Management für die einzelnen Kanäle (Kommunikation mit der Community)
Du analysierst aktuelle Social Media Trends und schlägst diese der Geschäftsführung vor
Konzeptionelle Weiterentwicklung bestehender Social Media Anzeigenformate
Ermittlung der bestmöglichen Performance, sowie kontinuierliche Überwachung und Berichterstattung der Ergebnisse
Du kennst die richtigen Maßnahmen, um langfristig Follower zu gewinnen

Benefits
Ein motiviertes Umfeld, in dem Du Dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst
Die Möglichkeit eng im Team zu lernen und gemeinsam zu arbeiten
Die Chance, Deine Ideen in die Welt zu bringen
Eine faire Vergütung und unterschiedliche Anstellungsmodelle (Mini-Job, Teilzeit, Honorarbasis)
Arbeitszeit und Arbeitsort angepasst an DEIN Familienleben
Einen zukunftssicheren Arbeitsplatz
Ein sehr gutes, familienorientiertes Betriebsklima
Zugriff auf unsere gesamten Inhalte und Kurse

Das ist uns sehr wichtig
Du besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und zielgruppengerecht aufzubereiten
Du hast eine ausgeprägte Affinität für Soziale Medien wie Instagram, Facebook etc.
Du hast eine ausgefuchste Herangehensweise für Online Marketing und Direct Marketing auf Social Media
Du bist ein absoluter Teamplayer und guckst über den Tellerrand hinaus
Du arbeitest nicht nur ab, sondern bringst Deine eigenen Ideen mit ein
Du hast eine Affinität zu unseren Kernthemen Frauengesundheit und Fitness

Anforderungen /Qualifikation
Du bringst Berufserfahrung im Social Media Bereich mit, kennst Dich mit den gängigen Plattformen und aktuellen Content Formaten aus und konntest idealerweise Erfahrung als Social Media Manager:in sammeln
Sehr gute analytische und kommunikative Fähigkeiten sowie Zahlenaffinität
Sehr gute Deutsch- und Englischkenntnisse in Wort und Schrift
Sehr gute analytische Fähigkeit, lösungsorientiertes Handeln, Kommunikationsfähigkeit
Du bist kreativ, teamfähig und hast ein Gespür für Details

So geht’s weiter:
Du möchtest diese Chance ergreifen?
Dann sende uns Deine aussagekräftige Bewerbung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse) inkl. Angabe Deiner Gehaltsvorstellungen (Stundensatz) sowie Deines möglichen Arbeitsumfangs (Stunden pro Woche) und frühesten Eintrittstermins zu: kathrin@mamaundfit.de.  Besonders freuen würden wir uns über ein kurzes Anschreiben, indem Du kurz von Deinen Erfahrungen berichtest und mitteilst, was Dich an dieser Position reizt und warum diese Stelle genau für Dich passt.

Du hast noch offene Fragen?
Dann sende uns auch dann gerne eine Nachricht an kathrin@mamaundfit.de

Kursleitung Beckenbodengymnastik (W/M/D)

Standort flexibel und auf Wunsch familiennah

Beschreibung
Mama und Fit – wir begleiten Frauen sportlich durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama. Ergreife jetzt Deine Chance, Dich in einem wachsenden Team und bei einer tollen Zielgruppe einzubringen, selbst zu wachsen, (werdenden) Müttern zu helfen und Deine Ideen zu verwirklichen.

Aufgaben
Du bist für die Durchführung von Deinen Beckenbodenkursen zur Rückbildung verantwortlich
Du übernimmst die Kommunikation mit Deinen Teilnehmerinnen, falls Fragen bestehen
Du erstellst Teilnahmebescheinigungen für die Krankenkassen
Du informierst Dich über die aktuellen Erkenntnisse im Bereich Frauengesundheit

Benefits
Ein fertiges und bewährtes Trainingskonzept, dass Du direkt übernehmen kannst
Die Möglichkeit eng im Team zu lernen und gemeinsam zu arbeiten
Die Chance, Deine Ideen mit einzubringen
Eine faire Vergütung und unterschiedliche Anstellungsmodelle (Mini-Job, Teilzeit, Honorarbasis)
Arbeitszeit und Arbeitsort genau angepasst an DEIN Familienleben
Einen zukunftssicheren Arbeitsplatz
Ein sehr gutes, familienorientiertes Betriebsklima
Zugriff auf unsere gesamten Inhalte und Kurse
Die Organisation der Kurse wird zentral übernommen, du musst Dich um Nichts kümmern

Das ist uns sehr wichtig
Du besitzt die Fähigkeit, Theorie- Themen genauso wie Sportpraxis verständlich und zielgruppengerecht zu vermitteln
Du hast Erfahrung als Kursleitung und kannst die Teilnehmerinnen motivieren
Du bist freundlich, zugewandt, emphatisch und zuverlässig im Umgang mit unseren Kundinnen, unseren Partnern und im Team
Du guckst über den Tellerrand hinaus und bringst Deine eigenen Ideen mit ein
Du hast eine Affinität zu unseren Kernthemen Frauengesundheit und Fitness
Deine Kurseinheiten machen Dir selbst und den Frauen so einen Spaß, dass sie zu langjährigen Kundinnen werden und uns gerne weiterempfehlen

Anforderungen/Qualifikation
Du bringst Berufserfahrung im Bereich Kursleitung mit
Und sehr gute kommunikative Fähigkeiten
Du hast eine Grundlagenqualifikation zur Zertifizierung bei der ZPP oder bist bereits dort zertifiziert
Du bist kinderlieb, teamfähig und hast ein Gespür für Menschen
Du bist offen dafür Deinen Erfahrungsschatz laufend zu erweitern

So geht’s weiter
Du möchtest diese Chance ergreifen?
Dann sende uns Deine aussagekräftige Bewerbung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse) inkl. Angabe Deiner Gehaltsvorstellungen (Stundensatz) sowie Deines möglichen Arbeitsumfangs (Stunden pro Woche, Tage und Uhrzeit) und frühesten Eintrittstermins zu: kathrin@mamaundfit.de. Besonders freuen würden wir uns über ein kurzes Anschreiben, indem Du kurz von Deinen Erfahrungen berichtest und mitteilst, was Dich an dieser Kursleitung reizt und warum diese Stelle genau für Dich passt.

Du hast noch offene Fragen?
Dann sende uns auch dann gerne eine Nachricht an kathrin@mamaundfit.de

E-Mail Marketing Manager (W/M/D)

Standort flexibel / Homeoffice

Beschreibung
Mama und Fit – wir begleiten Frauen sportlich durch die Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama. Ergreife jetzt Deine Chance, Dich in einem wachsenden Team und bei einer tollen Zielgruppe einzubringen, selbst zu wachsen, (werdenden) Müttern zu helfen und Deine Ideen zu verwirklichen.

Aufgaben
Entwicklung, Konzeption und Implementierung von E-Mail Marketing Kampagnen zur Neukundengewinnung und Kundenbindung
Performance Auswertung der Kampagnen anhand von KPIs
Enge Zusammenarbeit mit dem Social Media ManagerIn und der Geschäftsleitung zur Umsetzung einer ganzheitlichen Marketingstrategie
Kontinuierliche Analyse vom Markt und der Zielgruppe
Pflege und Management der Datenbank

Benefits
Ein motiviertes Umfeld, in dem Du Dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst
Die Möglichkeit Dich eng im Team auszutauschen und gemeinsam zu arbeiten
Die Chance, Deine Ideen in die Welt zu bringen
Eine faire Vergütung und unterschiedliche Anstellungsmodelle (Mini-Job, Teilzeit, Honorarbasis)
Arbeitszeit und Arbeitsort angepasst an DEIN Familienleben
Einen zukunftssicheren Arbeitsplatz
Ein sehr gutes, familienorientiertes Betriebsklima
Zugriff auf unsere gesamten Inhalte und Kurse

Das ist uns sehr wichtig
Du begeisterst Dich für unsere Kernthemen Elternschaft, Frauengesundheit und Fitness
Du brennst für das Marketing und liebst es, Menschen für tolle Produkte zu begeistern
Du bist ein absoluter Teamplayer und guckst über den Tellerrand hinaus
Du arbeitest nicht nur ab, sondern bringst Deine eigenen Ideen mit ein

Anforderungen/Qualifikation
Du konntest bereits erste Berufserfahrung im E-Mail Marketing sammeln und kennst Dich mit branchenrelevanten Tools aus
Du hast eine schnelle Auffassungsgabe und kannst komplexe Projekte überblicken
Du besitzt Flexibilität und Belastbarkeit und definierst Dich über eine eigenständige und selbstorganisierte Arbeitsweise
Du hast eine ausgeprägte Team- und Kommunikationsfähigkeit
Du hast eine hohe Affinität zu unseren Kernthemen Frauengesundheit und Fitness
Du hast einen hohen Anspruch an eigene und betriebliche Aufgaben

So geht’s weiter
Du möchtest diese Chance ergreifen?
Dann sende uns Deine aussagekräftige Bewerbung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse) inkl. Angabe Deiner Gehaltsvorstellungen (Stundensatz) sowie Deines möglichen Arbeitsumfangs (Stunden pro Woche, Tage und Uhrzeit) und frühesten Eintrittstermins zu: kathrin@mamaundfit.de. Besonders freuen würden wir uns über ein kurzes Anschreiben, indem Du kurz von Deinen Erfahrungen berichtest und mitteilst, was Dich an dieser Kursleitung reizt und warum diese Stelle genau für Dich passt.

Du hast noch offene Fragen?
Dann sende uns auch dann gerne eine Nachricht an kathrin@mamaundfit.de

Unser Kursplan für August-November 2024

Kursplan als PDF zum downloaden oder besseren Ansicht (hier klicken)

Beckenboden Check Up (140€)

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Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 21.02.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Ausgebucht

Beginn: Freitag, den 21.02.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Ausgebucht

Beginn: Freitag, den 21.02.2025 um 12:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 21.02.2025 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 21.02.2025 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 21.02.2025 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 12:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Kurs buchen

(Freie Plätze: 1)

Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)

Buggy Sport (8Wochen-Kurs 119€ / 10-Wochen-Präventionskurs 149€)

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Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 15:00 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑List / Oststadt / Zoo: 10-Wochen-Kurs für 149€ - Für Mamas & Schwangere. Outdoor mit und ohne Baby in der Trage/Kinderwagen, Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 24.03.2025 um 15:00 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑List / Oststadt / Zoo: 10-Wochen-Kurs für 149€ - Für Mamas & Schwangere. Outdoor mit und ohne Baby in der Trage/Kinderwagen, Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Mittwoch, den 23.04.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Outdoor an der Leine / Ihme, Georgengarten & Welfengarten mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Familienyoga für Kids im Grundschulalter mit einem Elternteil (8-Wochen-Kurs 109€)

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Ausgebucht

Beginn: Samstag, den 16.11.2024 um 10:45 Uhr
Mit: Ines Pardigol
Ort: TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
Familienyoga für 3-5 Jährige Kinder mit Mama oder Papa. 6-Wochen-Kurs für 82€

Ausgebucht

Beginn: Samstag, den 16.11.2024 um 12:00 Uhr
Mit: Ines Pardigol
Ort: TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
Familienyoga für 5-12 Jährige Kinder mit oder ohne Mama/Papa. 6-Wochen-Kurs für 82€

Entspannungskurs für Mamas & Schwangere (10-Wochen-Präventionskurs 130€ )/ Workshop 120 Minuten (29€)

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Ausgebucht

Beginn: Samstag, den 02.11.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
interne Umbuchung, bitte diese Mail nicht beachten Nicht erschienen

Ausgebucht

Beginn: Samstag, den 16.11.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
interne Umbuchung, bitte diese Mail nicht beachten Probestunde

Gutschein bestellen

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Kurs buchen

Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Hier kannst Du einen Gutschein im Wert Deiner Wahl bestellen

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (Präventionskurse, 8 Wochen 119€, 10 Wochen 149€)

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Kurs buchen

Beginn: Montag, den 28.10.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 28.04.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 10x 60 Minuten (149€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Beckenboden Power

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Kurs buchen

(Freie Plätze: 2)

Beginn: Mittwoch, den 23.10.2024 um 17:30 Uhr
Mit: Jessica König
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss

Ausgebucht

Beginn: Mittwoch, den 30.10.2024 um 18:45 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 04.11.2024 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Mo 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und bekommt dei Aufzeichnungen vom Training

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Mo 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und bekommt dei Aufzeichnungen vom Training

Kurs buchen

Beginn: Mittwoch, den 22.01.2025 um 18:45 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 03.03.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Mo 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und bekommt dei Aufzeichnungen vom Training

Kurs buchen

Beginn: Mittwoch, den 02.04.2025 um 18:45 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 12.05.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Mo 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und bekommt dei Aufzeichnungen vom Training

Kangatraining Präventionskurse: 8-Wo-Kurs 119€ / 10-Wo-Kurs 149€ als Präventionskurs (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

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Ausgebucht

Beginn: Freitag, den 25.10.2024 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Freitag, den 25.10.2024 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 149€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Ausgebucht

Beginn: Dienstag, den 29.10.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien

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(Freie Plätze: 1)

Beginn: Mittwoch, den 13.11.2024 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 09.12.2024 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Dienstag, den 21.01.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien

Kurs buchen

Beginn: Freitag, den 24.01.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Freitag, den 24.01.2025 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 149€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Mittwoch, den 05.02.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 24.02.2025 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Freitag, den 04.04.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Donnerstag, den 10.04.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Hofstraße 8, 30982 Pattensen
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training an Feiertagen

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Beginn: Freitag, den 25.04.2025 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
8x 60 Minuten, 119€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 05.05.2025 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Mittwoch, den 07.05.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kineso- Taping (für Schwangere & Mamas) 20€

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...

Mama Fit um 8 (Präventionskurs für Powerfrauen am Abend) 8-Wo-Kurs 119€/ 10-Wo-Kurs 149€

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Ausgebucht

Beginn: Montag, den 28.10.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Ausgebucht

Beginn: Mittwoch, den 30.10.2024 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10x 60 Minuten (149€), kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Montag, den 20.01.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Mittwoch, den 22.01.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10x 60 Minuten (149€), kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% für Schwangere & Mamas

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Beginn: Mittwoch, den 02.04.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10x 60 Minuten (149€), kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Donnerstag, den 03.04.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% für Schwangere & Mamas

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 28.04.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Mama Fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wochen-Kurs 149€

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Beginn: Donnerstag, den 24.10.2024 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training an Feiertagen und in den Ferien

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(Freie Plätze: 2)

Beginn: Donnerstag, den 24.10.2024 um 18:45 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training an Feiertagen

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(Freie Plätze: 3)

Beginn: Donnerstag, den 28.11.2024 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Hofstraße 8, 30982 Pattensen
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training an Feiertagen

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Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: Elternschule MHH, Gebäude K11, Helstorfer Straße, 30625 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training an Feiertagen

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Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training an Feiertagen und in den Ferien

Kurs buchen

Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 18:45 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training an Feiertagen

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Beginn: Donnerstag, den 13.02.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Hofstraße 8, 30982 Pattensen
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training an Feiertagen

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Beginn: Donnerstag, den 03.04.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 119€ , kein Training an Feiertagen und in den Ferien

Kurs buchen

Beginn: Donnerstag, den 03.04.2025 um 18:45 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ , kein Training an Feiertagen

Musik-Maxis für Kinder (1-3 Jahre) 109€

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Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 11:00 Uhr
Mit: Meri Mirzoyani
Ort: Extrakind, Groß-Buchholzer Str. 30, 30655 Hannover
Musik-Maxis-Kurs für 1-3 Jährige mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs, 45 Minuten (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

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Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 15:45 Uhr
Mit: Lisa Shi
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Musik-Maxis-Kurs für 1-3 Jährige mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Musik-Minis für Babys 4-12 Monate (109€)

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Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Meri Mirzoyani
Ort: Extrakind, Groß-Buchholzer Str. 30, 30655 Hannover
Musik-Minis-Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs, 45 Minuten (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

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Beginn: Donnerstag, den 09.01.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Corinna Schlenther
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs, 45 Minuten (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

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Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 11:30 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Singen und Bewegen im 1. Lebensjahr: Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs, 45 Minuten, (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Training mit Videos on Demand - volle Flexibilität für Zuhause 49€/99€ (-25% Black Week Rabatt bis 30.11.24 )

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Online-Kurs Rektusdiastase & stabile Körpermitte on Demand ...Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte... zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte ... -> 8-Wochen-Therapieplan + Anleitung zum Test der Rektusdiastase, Trainingsplan zum Abhaken, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich (statt 99€, nur 74,25€ --> -25% Black Week Rabatt bis zum 30.11.24)

Kurs buchen

Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
10- Wochen-Rückbildungskurs für Mamas und Frauen mit Fokus auf den Beckenboden - logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort oder später - Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre - Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. - Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag - statt 49€ nur 36,75€. --> -25% Black Week Rabatt bis 30.11.24

FEM-Fit (Onlinekurs) - präventives Ganzkörperkrafttraining nach §20 für Frauen (129€)

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Der Kurs „FEM-Fit (Onlinekurs) – präventives Ganzkörperkrafttraining für Frauen" ist ein Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und der präventiven Gesundheitsressourcen, im Speziellen der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Es handelt sich um einen Functional-Fitness-Kurs; also ein ganzheitliches Training, das die fünf wichtigsten motorischen Grundfähigkeiten trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

Personal Training (Vorgespräch, Einzelstunde, 5er-Karte, 10er-Karte)

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Personal Training 1:1 für Schwangere, Mütter, Frauen - Individuelle Beratung, Übungen, Alltagstipps - Einzelstunde incl. Vorgespräch (110€), Gültigkeit: 1 Monat

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Personal Training 1:1 für Schwangere, Mütter, Frauen - Individuelle Beratung, Übungen, Alltagstipps - 5er-Karte(5x60 Minuten) incl. Vorgespräch (420€), Gültigkeit: 3 Monate

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Personal Training 1:1 für Schwangere, Mütter, Frauen - Individuelle Beratung, Übungen, Alltagstipps - 10ner-Karte(10x60 Minuten) incl. Vorgespräch (780€), Gültigkeit: 6 Monate

kostenloser Online Regenerationsplan fürs Wochenbett 0€

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.

Stabile Mitte (Dein Kurs für eine starke Körpermitte bei Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche) 189€

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Beginn: Dienstag, den 31.12.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Warteliste für den 10-Wochen-Kurs Rektusdiastase(189€), incl. 8-Wochen-Therapieplan, ab Herbst 2024.

Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) für 1,5-4 Jährige 8-Wo-Kurs 109€

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Ausgebucht

Beginn: Mittwoch, den 23.10.2024 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Herbst- + Winterzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Ausgebucht

Beginn: Donnerstag, den 14.11.2024 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 6x45 Minuten, Thema: Schöne Herbst- + Weihnachtszeit (82€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

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Beginn: Donnerstag, den 14.11.2024 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
WARTELISTE für den Ringelpietz-Kurs ab 14.11. in der Hebammerei

Ausgebucht

Beginn: Montag, den 25.11.2024 um 15:30 Uhr
Mit: Corinna Schlenther
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-3 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Herbst- + Weihnachtszeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

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Beginn: Dienstag, den 07.01.2025 um 15:30 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: Extrakind, Groß-Buchholzer Str. 30, 30655 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Happy Winter + Jahresanfang (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Kurs buchen

Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Winterzeit + Jahresanfang (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Ausgebucht

Beginn: Donnerstag, den 16.01.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Winterzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Kein Kurs am 20.2.

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Beginn: Donnerstag, den 16.01.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
WARTELISTE für den Kurs ab 16.1.2025 * regegistriere Dich hier. Wir melden uns, wenn ein Platz frei wird.

Rückbildung - Beckenbodengymnastik Präventions-Kurs nach §20 (8-Wochen für 119€/ 10 Wochen für 149€)

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(Freie Plätze: 2)

Beginn: Montag, den 30.09.2024 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs, mit Baby

Ausgebucht

Beginn: Dienstag, den 29.10.2024 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby

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(Freie Plätze: 2)

Beginn: Freitag, den 22.11.2024 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 7-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby

Kurs buchen

Beginn: Freitag, den 22.11.2024 um 10:30 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 149€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Dienstag, den 26.11.2024 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby

Kurs buchen

Beginn: Mittwoch, den 27.11.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Lena Grams
Ort: bei Dir zu Hause
↑7-Wochen-Präventionskurs (119€) nach §20, mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom incl. der Aufzeichnungen, Krankenkassenzuschuss bis zu 100% * Kein Training am 25.12.24 und am 1.1.25

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Beginn: Donnerstag, den 28.11.2024 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Hofstraße 8, 30982 Pattensen
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training an Feiertagen

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs, mit Baby

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 11:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs, mit Baby

Kurs buchen

Beginn: Dienstag, den 07.01.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby

Kurs buchen

Beginn: Dienstag, den 21.01.2025 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby

Kurs buchen

Beginn: Freitag, den 24.01.2025 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby

Kurs buchen

Beginn: Freitag, den 24.01.2025 um 10:30 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 149€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Mittwoch, den 05.02.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Lena Grams
Ort: bei Dir zu Hause
↑ 8-Wochen-Präventionskurs (119€) nach §20, mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom incl. der Aufzeichnungen, Krankenkassenzuschuss bis zu 100% *

Kurs buchen

Beginn: Donnerstag, den 13.02.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Hofstraße 8, 30982 Pattensen
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training an Feiertagen

Kurs buchen

Beginn: Dienstag, den 25.02.2025 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby

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Beginn: Dienstag, den 25.03.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby

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Beginn: Mittwoch, den 02.04.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Lena Grams
Ort: bei Dir zu Hause
↑ 8-Wochen-Präventionskurs (119€) nach §20, mit oder ohne Baby, ONLINE über Zoom incl. der Aufzeichnungen, Krankenkassenzuschuss bis zu 100% *

Kurs buchen

Beginn: Dienstag, den 22.04.2025 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, ohne Baby

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Beginn: Dienstag, den 06.05.2025 um 11:30 Uhr
Mit: Frauke Parzies
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kurs mit Baby

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Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.

Schwanger & Fit (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

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Ausgebucht

Beginn: Donnerstag, den 24.10.2024 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% für Schwangere & Mamas

Kurs buchen

(Freie Plätze: 3)

Beginn: Montag, den 28.10.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Ausgebucht

Beginn: Montag, den 11.11.2024 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 10x 60 Minuten (149€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Montag, den 20.01.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% für Schwangere & Mamas

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Beginn: Donnerstag, den 03.04.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% für Schwangere & Mamas

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Beginn: Montag, den 28.04.2025 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ -Wochen-Kurs (119€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Schwanger & fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wo-Kurs 149€ /8-Wo-Kurs 119€

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Ausgebucht

Beginn: Dienstag, den 12.11.2024 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ ab der 13. SSW bis zum ET

Kurs buchen

Beginn: Dienstag, den 11.02.2025 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 149€ ab der 13. SSW bis zum ET

Kurs buchen

Beginn: Dienstag, den 06.05.2025 um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 119€ ab der 13. SSW bis zum ET

Singen und Bewegen (3-12 Monate + 1-2 Jahre) 8x 60 Min. 109€

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Ausgebucht

Beginn: Donnerstag, den 24.10.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Meri Mirzoyani
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Ausgebucht

Beginn: Montag, den 25.11.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Corinna Schlenther
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

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Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Singen und Bewegen im 1. Lebensjahr: Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, 8-Wochen-Kurs (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Traineeprogramm Mama und Fit

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Beginn: Freitag, den 25.04.2025 um 09:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: bei Dir zu Hause
Interesentinnenliste für das Traineeprogramm bei Mama und Fit --- 8 Wochen Praxis Traineeprogramm (800€) + Theorie separat zu buchen beim Kooperationspartner (99€ - 449€)

Wassergewöhnung für Babys und Kleinkinder - Kurse in Planung - Unverbindliche InteressentInnenliste

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Beginn: Mittwoch, den 01.01.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Wir suchen noch ein Becken für die Wasser-Kurse. Hast Du einen Tipp? Melde Dich: kathrin@mamaundfit.
unverbindliche InteressentInnen-Liste für Wassergewöhnungskurse, kostenlos

Zoom Aufzeichnung 13€ (1 Woche lang verfügbar)

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Beginn: Donnerstag, den 01.02.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Beckenboden und Bauch intensiv (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage

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Beginn: Donnerstag, den 01.02.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Kangatraining (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage

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Beginn: Donnerstag, den 01.02.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Schwanger & Fit (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage

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Beginn: Donnerstag, den 01.02.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Mama Fit um 8 (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage

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Beginn: Donnerstag, den 01.02.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Beckenbodentraining zur Rückbildung (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage

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Beginn: Donnerstag, den 01.02.2024 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Video-Aufzeichnung Schwanger & Fit Workout (Mo-So zeitunabhängig nutzbar 24/7), verfügbar für 7 Tage

Gewählter Kurs

Singen und Bewegen (KursNr. SB1-MM-DO-1024): Beginn am Donnerstag, den 24.10.2024 um 10:00 Uhr

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Ringelpietz

… ist ein Bewegungskurs für Kinder, die Musik und Bewegung mit ihren Eltern lieben. Neue Schritte, Lieder und Spaß für Dein Kind (1,5 – 4 Jahre).

Kinder lieben es sich zu bewegen! Am liebsten wollen sie den ganzen Tag springen, rennen, hüpfen, fliegen, sich drehen und alles erkunden und entdecken was mit Bewegung zu tun hat.

Beim Ringelpietz bekommen die Kleinen die Möglichkeit sich auszutoben, in Rollen zu schlüpfen und ihre eigenen Bewegungsimpulse zu entdecken und diesen zu folgen.

Zentrale Themen werden immer wieder Haltungsschulung, Motorik, Rhythmik, Musikalität, Gesang, Phantasie und Koordination sein.

Gemeinsam tauchen wir in kleine Geschichten ein und lassen so der Kreativität und Experimentierfreude der Kinder viel Raum.

Durch die gemeinsame Bewegung mit Mama oder Papa erleben die Kinder schon große Erfolgserlebnisse bei den ersten leichten Sing- und Bewegungsspielen.

Gleichzeitig werden auch die Erwachsenen aktiv. Somit profitieren Eltern und Kind von den gemeinsam erlebten Momenten und das Gemeinschaftsgefühl zwischen Mutter/Vater und Kind wird gestärkt.

Bewegung fördert die Entwicklung einer starken Körpermitte, die Ausdruckskraft und das Selbstbewusstsein des Kindes.

Eine Kurseinheit dauert  45 Minuten.

Kleine Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen!

Ringelpietz…

• ist für Jungen und Mädchen von 1,5- 4 Jahren mit Mama oder Papa, Oma oder Opa
  
• gemeinsame Bewegung
• fördert das Körpergefühl
• bringt die Phantasie in Schwung

Preise:

Der 8-Wochen-Kurs kostet 109€
Eine Probestunde kostet 15€

Kreativer Kindertanz

… für alle Kinder von 4-6 Jahren (ohne erwachsene Begleitpersonen)

In diesem Kurs erleben wir die Welt des Tanzes!

Auf spielerische Weise wird die Freude am Tanzen und kreativen Bewegen geweckt. Es werden erste tanztechnischen Elemente kennengelernt und das  Körperbewusstsein sowie die (Körper-) Wahrnehmung geschult. Hierbei werden Rhythmus- und Raumgefühl sowie die Fantasie und Kreativität angeregt auf natürliche Weise gefördert.

Durch ein Wechselspiel aus festgelegten Bewegungsabfolgen und freien Tanzelementen tauchen wir in die Welt des Tanzes ein. Hierbei begleiten uns rhythmisch-musikalischen Übungen, der Einsatz von Sprache und Stimme sowie Instrumente und verschiedene Materialien. Wir erleben Bewegungen und Tänze zu Liedern, Bildern, Gedichten, Versen, Geschichten und Musikstücken.

Im kreativen Kindertanz steht vor allem Spaß und Freude am Tanzen und Bewegen sowie der individuelle Bewegungs- und Körperausdruck und der Umgang damit im Vordergrund. Wir begeben uns auf eine Entdeckungs- und Wahrnehmungsreise mit unserem Körper. Wir erforschen unsere eigenen und individuellen Bewegungs- und Ausdrucksfähigkeiten in Verbindung mit Musik.
Durch fantasievolle Tänze und Tanzgeschichten, Bewegungsspiele und spielerische Körperarbeit unterstützen wir den natürlichen, kindlichen Bewegungsdrang.

Dabei wird die kindliche Entwicklung ganzheitlich angesprochen und gefördert, wie z.B.
… das Körperbewusstsein
… die Gedächtnisbildung von Bewegungen/ Bewegungsabfolgen und des Körpergedächtnisses
… die Fein- und Grobmotorik
… spielerische tänzerische Begriffsbildung
… soziale und emotionale Kompetenzen
… anregen und erhalten von Fantasie und Kreativität
… die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
… die Persönlichkeitsbildung
… die individuelle Ausdrucksfähigkeit und Gestaltungsfähigkeit entdecken und herausbilden
… die Sinneswahrnehmung
… ein musikalisches-rhythmisches Bewusstsein entwickeln

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten.

Preise:
Der 8-Wochen-Kurs kostet 99€
Eine Einzelstunde kostet 15€