Schwanger und Fit! Outdoor

von Geposted in Kurse ohne Kind

Tanzen unter blauem Himmel

Schwanger & Fit! Outdoor ist perfekt für dich, wenn Du für die Geburt deines Babys fit werden und ganz nebenbei Sonne und frische Luft tanken willst. 

Ein maßgeschneidertes Programm für Schwangere in der 13.-40. SSW mit normal verlaufender Schwangerschaft. Es sogt für ein höheres Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft, macht Dich fit für die Geburt und erleichtert Dir die Rückbildung.

Dieses besondere Frischlufttraining ist weit mehr als ein Sport- oder ein Gymnastikkurs. Beim Outdoor- Training vereinen wir Wandern, Walking, Muskelausdauer und Tanz unter freiem Himmel. Nebenbei bekommen Mütter die Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen und sich auzutauschen.



KangaMix Outdoor…

  • steigert die Ausdauer und verbessert deine Gesundheit
  • sorgt für eine gute Vitamin-D-Versorgung
  • kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po
  • ist außerdem gleichzeitig Haltungstraining
  • perfekte Ergänzung zum Indoor- Training
  • macht gute Laune

Preise:

Der 8- Wochen- Kurs kostet 99€

Eine Einzelstunde kostet 15€

Keine 8 Wochen mehr schwanger? der Kurs kann auch anteilig bis zum ET gebucht werden

Wann kannst Du mit dem Schwanger & fit! beginnen?

  • ab der 13. Schwangerschaftswoche

Ballschule

von Geposted in Kurse mit Kind

Werfen, schlagen, schießen, fangen, … 

Möglichkeiten, mit dem Ball Sport zu treiben und Spaß zu haben, gibt es viele. Und genau da setzt die Ballschule Hannover an: Als „sportliche Kinderstube“ bilden wir Kids im Alter von 3 bis 7 Jahren zu „Allroundern“ am Ball aus.

Nur Spielen macht den Meister:

Denn bei uns geht es nicht um die frühe Spezialisierung auf eine Ballsportart. Wir bilden Mädchen und Jungen vielfältig aus und  ermöglichen ihnen Einblicke und Erfahrungen in verschiedene Bewegungsangebote. Bei uns lernen sie Taktik, Koordination und Technik. Und uns ist es wichtig, dass sie durch unser „ABC des Spielens“ Freude am gemeinsamen Sport mit Anderen haben.

Ballschule….

  • ermöglicht es viele unterschiedliche Ballsportarten kennenzulernem, um herauszufinden welche am Meisten Spaß macht
  • ist ganz viel Bewegung und Motorikschulung
  • schult die Koordination
  • zeigt verschiedene Techniken
  • lehrt Taktik
  • und macht ganz viel Spaß!!!

Für wen ist die Ballschule?

  • für alle Mädchen und Jungen von 3-7 Jahren

Preise:

Der 8-Wochen-Kurs kostet 48€

Diesen Kurs leitet die Ballschule Hannover

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Kurse mit Kind

von Geposted in Kurse mit Kind

Kangatraining Präventionskurse: 8-Wo-Kurs 119€ / 10-Wo-Kurs 149€ als Präventionskurs (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 20.08.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 15.10.+22.10.25
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 29.08.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 3.10.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, 01.10.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Cardio am Abend, ohne Baby, Mi 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€ inkl. Aufzeichnungen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% Kein Training am 29.10. 2025!!
Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, 09.10.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, kein Training am 16.10.25, 23.10.25, 25.12.25 und am 1.1.26!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien, ab Dezember wird der Kurs in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen!!!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 07.11.2025 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 149€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 26.12.25 und am 2.1.26!
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 12.11.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 24.12.+31.12.25
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 21.11.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 26.12. und am 2.1.26!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 03.12.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Cardio am Abend, ohne Baby, Mi 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€ inkl. Aufzeichnungen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% Kein Training am 24.12., 31.12.2025 und 7.1.2026!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 15.01.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby,
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 20.01.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 10x 60 Minuten (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien, der Kurs wird in einem anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 30.01.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 27.3. und 3.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 30.01.2026 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 149€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 27.3. und 3.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 04.02.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 25.3. und 1.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 09.04.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, Kein Training am 14.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 24.04.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 01.05. und am 15.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 24.04.2026 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
↑ 8x 60 Minuten, 119€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 1.05. und am 15.05.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.04.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
↑ Südstadt, 8x 60 Minuten (119€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien, der Kurs wird in einem anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 29.04.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%,

Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) für 1,5-4 Jährige 8-Wo-Kurs 109€

Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 25.09.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Frühling (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! EINSTIEG ZUM 23.10.2025 möglich, 4x45 min. (55€)
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 25.09.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
WARTELISTE FÜR DEN KURS RINGELPIETZ AB 25.09.2025
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 29.10.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 17.12. für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Herbst- + Winterzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Ab Dezember wird der Kurs in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 29.10.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
WARTELISTE FÜR DEN RINGELPIETZKURS ab 29.10.2025
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 20.11.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Frühling (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Kein Training am 25.12.2025, 1.1.2026 und 22.1.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 07.01.2026 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Präsenzkurs bis 25.02.2026 für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Winterzeit (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Der Kurs wird in einen anderen Raum in der Südstadt umziehen, in welchen wird noch bekannt gegeben!!!

Schnupperstunde / Probestunde - 15€

Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ Beckenbodengymnastik mit Baby, Probestunde (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 17:30 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Mama Fit Workout (ohne Baby) Probestunde (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 30.10.2025 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Probestunde Schwanger & Fit (15€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, 07.11.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Kangatraining, Probestunde (15€)

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (Präventionskurse, 8 Wochen 119€, 10 Wochen 149€)

Ausgebucht
Beginn: Montag, 27.10.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kineso- Taping (für Schwangere & Mamas) 20€

Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...

Yoga für Frauen und Mamas (8x60 Min 119€, 10x60 Min 149€)

Ausgebucht
Beginn: Dienstag, 28.10.2025 um 19:15 Uhr
Mit: Laura Tjaden
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
10-Wochen-Kurs (149€), ohne Baby, Selbstzahlerkurs, kein Training am 23.12. und 30.12.25
Kurs buchen
Beginn: Sonntag, 07.12.2025 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Genaues Start-Datum, Wochentag, Uhrzeit und Kursort wird noch bekannt gegeben.
Unverbindliche Interessentinnen-Liste, Yoga-Kurs für Mamas, vorr. ab Herbst 2025


Gewählter Kurs

Ringelpietz - Eltern-Kind-Bewegung (KursNr. RP-MK-MI-070525-8W): Beginn am Mittwoch, den 07.05.2025 um 16:00 Uhr

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