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Fotos für Dich

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Babybauch
Newborn
Familie
Paare
Hochzeiten

 Franziska Kuttler ist eine leidenschaftliche Fotografin mit einem besonderen Gespür für einzigartige Momente und echte Emotionen.

Ob unvergessliche Hochzeitsreportagen, zauberhafte Babybauchbilder oder liebevolle Familienfotos – Franziska hält die schönsten Augenblicke mit viel Hingabe und einem kreativen Blick für Details fest. Ihre Bilder erzählen Geschichten, die berühren und immer wieder zum Lächeln bringen.

Wer nach authentischen und einzigartigen Erinnerungen sucht, die für immer in lebendigen Bildern festgehalten werden, findet in Franzi die perfekte Fotografin.  Lasst Euch von ihrer Arbeit inspirieren und buchr Eure ganz persönliches Shooting. Ob zu zweit, als werdende Eltern oder mit der ganzen Familie – Franziska erschafft Bilder, die Euch ein Leben lang Freude bereiten werden.

Ein herzliches Dankeschön an Franzi für die wunderbaren Bilder, die unsere Website zum Strahlen bringen.

Kontakt, weitere Infos und Preise gibt es hier auf https://studioblauregen.de/

 

 

 

 

 

 

 

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Kursleitung gesucht

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Kursleitung gesucht

Für folgende Eltern-Kind-Kurse:
Yoga für Kindergartenkinder
Yoga für Schulkinder

Für folgende Sport-Kurse:
Beckenbodentraining
HIIT
Crossfit
Funktionstraining
Faszientraining
PIlates
Rückenkurs
pränatales Yoga
postnatales Yoga

Honorar: VB
– Rechnungsstellung auf Honorarbasis möglich
– Minijob auf 556 €-Basis möglich
– Teilzeitanstellung möglich

Dauer Kurseinheit: 45 bis 60 Minuten

Kurszeiten: Flexibel
– vormittags zwischen 9 und 14 Uhr
– nachmittags zwischen 15 und 17.30 Uhr
– abends zwischen 18 und 21 Uhr

Kurstage:
Flexibel Mo-Sa

Kursorte:
Südstadt
List
Linden
Mitte
Kirchrode
Region Hannover

Bewerbung & Lebenslauf an:
kathrin@mamaundfit.de
Mama und Fit
www.mamaundfit.de
0157- 862 46 993

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kostenloser Regenerationsplan fürs Wochenbett

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Regenerationsplan für das Wochenbett

Wiederherstellung (=Regeneration) der Körpermitte

✅ Beckenboden- und Bauchmuskeln sowie Organe werden angeregt sich zusammenzuziehen
✅ Aufklärung über Do’s & Dont’s im Wochenbett
✅ sanftes Bewegungsprogramm mit Regenerationsübungen
✅ Straffung des Bindegewebes
✅ Vorbeugung von Inkontizenz, Organsenkungen, Rektusdiastase
✅ komplett kostenfrei!

Nimm Dir Zeit um eine korrekte Ansteuerung Deiner Muskulatur zu üben, Deine Atmung zu ökonomisieren  und eine aufrechte Haltung zu verinnerlichen. Dies ist die Basis für ein effektives Training. Und für eine gute Rückbildung, in der die Muskulatur von Innen nach Außen auftrainiert wird.

Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept von der Akademie prä-und postnatales Training. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett – auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF mit vielen wertvollen Infos zum Download.

Preis:
0€ (kostenlos)

Wann kannst Du mit dem Regenerationsplan beginnen?
der Plan ist konzipiert für das Wochenbett, also kannst Du ab Woche 1 nach der Geburt starten


kostenloser Online Regenerationsplan fürs Wochenbett 0€

Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett nach dem MamaWorkout-Konzept. Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett - auch nach einer Kaiserschnittgeburt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurückentwicklung von Beckenboden und Bauch. Kostenlos als PDF zum Download.
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Beckenboden-CheckUp

von Geposted in Allgemein, News

Beckenboden und Bauch Check Up mit Ultraschall

Ist mein Beckenboden eher zu verspannt oder zu locker?  Arbeitet er mit dem tiefen Bauchmuskel zusammen? Kann er sich schnell anspannen?  Kann ich ihn überhaupt richtig ansteuern? Und wann kann ich wieder joggen gehen? Das sind Fragen, die sich viele Frauen stellen.

Um deine Muskeln für dich sichtbar und damit besser greifbar zu machen, wird beim Beckenboden-und-Bauch-Check-Up mit dem Ultraschallgerät gearbeitet. Gerade für den Beckenboden und tiefen Bauchmuskel ist das super hilfreich, um ein gutes Gefühl für die sonst unsichtbaren Muskeln und das Selbstvertrauen zu bekommen, diese richtig anzuspannen.

Für wen ist der Check Up?

Wenn du,..
… wissen möchtest, ob du deinen Beckenboden und tiefen Bauchmuskeln richtig ansteuern kannst oder sie nach der Geburt (ab 6 Wochen nach der Geburt) wieder richtig funktionieren
… wissen möchtest, ob dein Beckenboden und Bauch nach der Schwangerschaft wieder bereit für den Einstieg in den Sport ist
… in der Schwangerschaft (ohne Ultraschall und in Absprache mit deiner Hebamme/Gynäkologin) Inkontinenz vorbeugen und deinen Beckenboden auf die Geburt vorbereiten möchtest.

Was beinhaltet der Check Up?

Der Check Up dauert ca. 60 Minuten. Er beinhaltet:
– ein ausführliches Gespräch
– eine manuelle Untersuchung des Beckenbodens im Liegen und Stehen (vaginal, bei Beschwerden mit Stuhlinkontinenz auch ggf. rektal möglich) und/oder des Bauches (der Rektusdiastase)
– ggf .eine Untersuchung mit Ultraschall des Beckenbodens (außen vom Damm) und/oder der Bauchmuskeln
– eine detaillierte Auswertung mit weiteren Trainingsempfehlungen zu deinen Ergebnissen

Du hast Sorge vor der manuellen Untersuchung?

Wir möchten dir gern die Ängste nehmen. Du lernst unsere Physiotherapeutin Anja im Gespräch erst einmal kennen, du kannst alle Sorgen loswerden. Wir haben eine gemütliche Atmosphäre, in der deine Intimsphäre respektiert wird. Du kannst dich zudecken, dir wird vorab genau erklärt, was gemacht wird und die Untersuchung geht ganz langsam und vorsichtig vonstatten.

Was kostet der Check Up?
Der Check Up kostet 140€
Er wird nicht von den Krankenkassen übernommen


Beckenboden Check Up (140€)

Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 09:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 12:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 14:00 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 15:15 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, den 09.05.2025 um 16:30 Uhr
Mit: Anja Sippel
Ort: Elternschule, Behandlungsraum, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannov
Einzeltermin, individueller Bauch- und Beckenboden-Check mit Ultraschall (140€)
  • Beckenboden- Physiotherapeutin „Dorfmutti“ Anja Sippel
    (AG GGUP – Gynäkologie Geburtshilfe Urologie Proktologie)
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Neuer Musik-Kurs für 1-3 Jährige!

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Musik-Forscher

…ist ein Musik- und Bewegungskurs für Kinder von 1-3 Jahren mit einer erwachsenen Bezugsperson.

In diesem Kurs erforschen wir gemeinsam die Musik! Wir entdecken unsere Stimme und unseren Körper mit all seinen Bewegungsmöglichkeiten. Wir spielen auf Instrumenten, experimentieren mit Klängen und Materialien, singen neue Lieder und tanzen!
Dabei werden spielerisch die Kreativität und die Fantasie gefördert und gefordert, sowie die ganzheitliche (kindliche) Entwicklung angeregt. Musik und Bewegung werden individuell mit allen Sinnen erlebbar und erfahrbar gemacht.

Kursleitung ist unsere zauberhafte Laura. Als Musikpädagogin für Elementare Musikpraxis, Rhythmik und kreativen Kindertanz liebt sie es die Musikalität in jedem Kind zu wecken und zu fördern.

Weitere Infos zum Kurs findest Du hier: https://mamaundfit.de/musik-forscher/