Schwanger und Fit! Outdoor

von Geposted in Kurse ohne Kind

Tanzen unter blauem Himmel

Schwanger & Fit! Outdoor ist perfekt für dich, wenn Du für die Geburt deines Babys fit werden und ganz nebenbei Sonne und frische Luft tanken willst. 

Ein maßgeschneidertes Programm für Schwangere in der 13.-40. SSW mit normal verlaufender Schwangerschaft. Es sogt für ein höheres Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft, macht Dich fit für die Geburt und erleichtert Dir die Rückbildung.

Dieses besondere Frischlufttraining ist weit mehr als ein Sport- oder ein Gymnastikkurs. Beim Outdoor- Training vereinen wir Wandern, Walking, Muskelausdauer und Tanz unter freiem Himmel. Nebenbei bekommen Mütter die Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen und sich auzutauschen.



KangaMix Outdoor…

  • steigert die Ausdauer und verbessert deine Gesundheit
  • sorgt für eine gute Vitamin-D-Versorgung
  • kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po
  • ist außerdem gleichzeitig Haltungstraining
  • perfekte Ergänzung zum Indoor- Training
  • macht gute Laune

Preise:

Der 8- Wochen- Kurs kostet 99€

Eine Einzelstunde kostet 15€

Keine 8 Wochen mehr schwanger? der Kurs kann auch anteilig bis zum ET gebucht werden

Wann kannst Du mit dem Schwanger & fit! beginnen?

  • ab der 13. Schwangerschaftswoche

Ballschule

von Geposted in Kurse mit Kind

Werfen, schlagen, schießen, fangen, … 

Möglichkeiten, mit dem Ball Sport zu treiben und Spaß zu haben, gibt es viele. Und genau da setzt die Ballschule Hannover an: Als „sportliche Kinderstube“ bilden wir Kids im Alter von 3 bis 7 Jahren zu „Allroundern“ am Ball aus.

Nur Spielen macht den Meister:

Denn bei uns geht es nicht um die frühe Spezialisierung auf eine Ballsportart. Wir bilden Mädchen und Jungen vielfältig aus und  ermöglichen ihnen Einblicke und Erfahrungen in verschiedene Bewegungsangebote. Bei uns lernen sie Taktik, Koordination und Technik. Und uns ist es wichtig, dass sie durch unser „ABC des Spielens“ Freude am gemeinsamen Sport mit Anderen haben.

Ballschule….

  • ermöglicht es viele unterschiedliche Ballsportarten kennenzulernem, um herauszufinden welche am Meisten Spaß macht
  • ist ganz viel Bewegung und Motorikschulung
  • schult die Koordination
  • zeigt verschiedene Techniken
  • lehrt Taktik
  • und macht ganz viel Spaß!!!

Für wen ist die Ballschule?

  • für alle Mädchen und Jungen von 3-7 Jahren

Preise:

Der 8-Wochen-Kurs kostet 48€

Diesen Kurs leitet die Ballschule Hannover

MerkenMerken

MerkenMerken

Kurse mit Kind

von Geposted in Kurse mit Kind

Kangatraining (Präventionskurs nach §20) 8-Wo-Kurs 119€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)

Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 03.12.2025 um 20:15 Uhr
Mit: Mama und Fit Team
Ort: bei Dir zu Hause
Online über Zoom, Cardio am Abend, ohne Baby, Mi 20.15-21.15 Uhr, 8x 60 Minuten 119€ inkl. Aufzeichnungen, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100% Kein Training am 24.12., 31.12.2025 und 7.1.2026!!
Ausgebucht
Beginn: Donnerstag, 29.01.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 10-Wochen-Kurs (169€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby,
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 29.01.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
WARTELISTE FÜR DEN KANGATRAINING KURS ab 29.01.2026
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 30.01.2026 um 11:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
10x 60 Minuten, 169€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 27.3. und 3.4.2026!!!
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, 04.02.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (169€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 25.3. und 1.4.2026!!!
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 06.02.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: PSH, Bischofsholer Damm 121, 30173 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (169€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 27.3. und 3.4.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 06.02.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: PSH, Bischofsholer Damm 121, 30173 Hannover
↑ WARTELISTE FÜR DEN KANGAKURS MIT START AM 06.02.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 10.02.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
↑ Südstadt, 8x 60 Minuten (139€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien, Einstieg in laufenden Kurs!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 23.04.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: KEKZ, Marktplatz 1, 30982 Pattensen
↑ 8-Wochen-Kurs (139€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, mit Baby, Kein Training am 14.05.2026!
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 24.04.2026 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
↑ 8x 60 Minuten, 139€ , Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Kein Training am 1.05. und am 15.05.2026!!!
Kurs buchen
Beginn: Dienstag, 28.04.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
↑ Südstadt, 8x 60 Minuten (139€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training in den Ferien,
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 29.04.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (169€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%,
Kurs buchen
Beginn: Freitag, 08.05.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: PSH, Bischofsholer Damm 121, 30173 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (139€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, kein Training am 15.05.2026! Am 3. Juli 2026 findest das Training statt!!!!

Ringelpietz (Eltern-Kind-Bewegungskurs) MINI für 1-2,5 jährige, MIDI für 2-4 jährige und MAXI für 4-6 jährige, 8-Wo-Kurs 129€

Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, 04.12.2025 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
Präsenzkurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Frühling (109€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Kein Training am 25.12.2025, 1.1.2026 und 22.1.2026!!! EINSTIEG zum 29.01.26 möglich (3x41€)
Ausgebucht
Beginn: Mittwoch, 14.01.2026 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Präsenzkurs bis 25.02.2026 für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Winterzeit (129€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 14.01.2026 um 16:00 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
WARTELISTE FÜR DEN RINGELPIETZKURS AB 14.01.2026
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 11.03.2026 um 15:15 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ MIDI Präsenzkurs für 2-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Winterzeit (129€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Kein Kurs am 25.3. und am 1.4.2026!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 11.03.2026 um 16:15 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ MAXI Präsenzkurs für 4-6 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Schöne Winterzeit (129€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! kein Kurs am 25.3. und 1.4.26!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 30.04.2026 um 15:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ MINI Präsenzkurs für 1-2,5 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Winter (129€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Kurs buchen
Beginn: Donnerstag, 30.04.2026 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ MIDI Präsenzkurs für 2-4 Jährige mit einer Begleitperson, 8x45 Minuten, Thema: Winter (129€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 20.05.2026 um 15:15 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ MIDI Präsenzkurs für 2-4 Jährige mit einer Begleitperson, 7x45 Minuten, Thema: Schöne Frühlingszeit (113€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, 20.05.2026 um 16:15 Uhr
Mit: Marilyn Krause
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ MAXI Präsenzkurs für 4-6 Jährige mit einer Begleitperson, 7x45 Minuten, Thema: Schöne Frühlingszeit (113€), Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

Schnupperstunde / Probestunde - 17€

Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 29.01.2026 um 16:00 Uhr
Mit: Karoline Schulze
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ Ringelpietz: Bewegungskurs für 1.5-4 Jährige mit einer Begleitperson, kleine Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Probestunde (17€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 29.01.2026 um 18:15 Uhr
Mit: Johanna Borchers
Ort: Tai Chi und Qi Gong Schule, In der Steinriede 7, Innenhof, 30161 Hannover
↑ Mama Fit Workout, Probestunde (17€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, 29.01.2026 um 20:00 Uhr
Mit: Wiebke Fründt
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Schwanger & Fit, Probestunde (17€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Freitag, 30.01.2026 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: PSH, Bischofsholer Damm 121, 30173 Hannover
↑ Kangatraining, Probestunde (17€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, 02.02.2026 um 12:00 Uhr
Mit: Lisa Shi
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ Musik Minis, Kurs für 3-12 Monate alte Babys mit einer Begleitperson, Geschwisterkinder sind herzlich willkommen! Probestunde (17€)
Ausgebucht
Beginn: Freitag, 06.02.2026 um 16:00 Uhr
Mit: Laura Köhler
Ort: TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
↑ Eltern-Kind-Yoga für 2,5-7 Jährige Kinder mit einer erwachsenen Begleitperson, Probestunde (17€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, 09.02.2026 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: PSH, Bischofsholer Damm 121, 30173 Hannover
↑ Mama Baby Yoga, Probestunde (17€)
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, 10.02.2026 um 09:30 Uhr
Mit: Maria Dörries
Ort: TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
↑ Kangatraining, Probestunde (17€)

Kineso- Taping (für Schwangere & Mamas) 20€

Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit Team
Ort: Online
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...

Yoga für Frauen und Mamas (8x60 Min 129€, 10x60 Min 163€) Selbstzahlerkurs

Kurs buchen
Beginn: Montag, 09.02.2026 um 19:30 Uhr
Mit: Laura Grote
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (129€), ohne Baby, Selbstzahlerkurs,
Kurs buchen
Beginn: Montag, 27.04.2026 um 19:30 Uhr
Mit: Laura Grote
Ort: Korbmacherei, LBZB, Bleekstr. 22, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs (129€), ohne Baby, Selbstzahlerkurs,


Gewählter Kurs

Kangatraining (KursNr. KT-KL-DI-0424): Beginn am Dienstag, den 23.04.2024 um 10:00 Uhr

Dein Name

Dein Kind

Deine E-Mail-Adresse

Deine Adresse

Woher kennst Du Mama und Fit?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: KangaHoppa (Stulpen)

Beim Kangatraining haben die Babys Stulpen an. Wenn es zu heiß wird, können sie schnell ausgezogen werden. Auch außerhalb vom Kanga sind die KangaHoppa praktisch z.B. beim Krabbeln lernen, Töpfchen-Training, wundem Po, Spuckschutz an der Trage, zusätzliche Wärme beim Tragen im Winter,... Diese Modelle gibt es zur Auswahl:

Deine Bezahlung

aok


Den erforderlichen AOK-Gutschein kannst du direkt über die folgende Seite beantragen: https://mamaundfit.de/aok-gutscheine/.

paypal



transfer


Buchung abschließen: