Beckenboden Power (Präventionskurs nach §20) 8/10-Wochen-Kurs 105/130€


Beginn: Donnerstag, den 15.04.2021 um 20:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Online Beckenboden Training über Zoom Einstieg jeder Zeit möglich * ACHTUNG! Dies ist KEIN Präventionskurs nach §20! * Für weitere Infos bitte hier kostenlos registrieren BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Sonntag, den 16.05.2021 um 20:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Warteliste für Präsenzkurs
8 Wochen * Beckenboden- Kurs (105€) Dienstags, 20 Uhr erstattungsfähiger Präventionskurs nach §20 *** WARTELISTE für Präsenzkurs *** Hier kostenlos regestrieren. Wir schicken eine Mail, wenn wir wieder starten dürfen!
Beginn: Dienstag, den 07.09.2021 um 20:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8 Wochen * Beckenboden- Kurs (105€) erstattungsfähiger Präventionskurs nach §20

Rückenfit (Präventionskurs nach §20) 8-Wochen-Kurs 105€


Beginn: Sonntag, den 16.05.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Jana Jütte
Ort: Warteliste für Präsenzkurs
8 Wochen * RückenFit- Kurs (105€) Donnerstags 19:30 Uhr Elternschule Kirchrode, erstattungsfähiger Präventionskurs nach §20 *** WARTELISTE für Präsenzkurs *** Hier kostenlos regestrieren. Wir schicken eine Mail, wenn wir wieder starten dürfen!
Beginn: Donnerstag, den 09.09.2021 um 19:30 Uhr
Mit: Jana Jütte
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 8-Wochen-Kurs 105€ , Präventionskurs nach §20

Stabile Mitte (Dein Kurs für eine starke Körpermitte bei Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche) 9 Wochen 119€


Beginn: Montag, den 17.05.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Warteliste für Präsenzkurs
9-Wochen-Kurs (119€), 8-Wochen-Therapieplan, veschiedene Level zum Verringern der Rektusdiastase und Kräftigen Deiner Körpermitte * Montags 18-19 Uhr Elternschule Kirchrode * *** WARTELISTE für Präsenzkurs *** Hier kostenlos regestrieren. Wir schicken eine Mail, wenn wir wieder starten dürfen!
Beginn: Montag, den 30.08.2021 um 18:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
9-Wochen-Kurs (119€)

Mama Fit um 8 (Fitness für Powerfrauen am Abend) 8-Wochen-Kurs 99€


Beginn: Sonntag, den 16.05.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Warteliste für Präsenzkurs
8-Wochen-Kurs (99€) Montags 20.15 Uhr, Kirchrode *** WARTELISTE für Präsenzkurs *** Hier kostenlos regestrieren. Wir schicken eine Mail, wenn wir wieder starten dürfen!
Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 20:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
6-Wochen-Kurs (75€)

Wellness-Massage (für Schwangere & Mamas) 20 Min. 20€ / 30 Min. 30€ / 60 Min. 50€


Beginn am Freitag, den 07.05.2021, dann immer Freitags um 09:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
Nimm Dir eine Auszeit! 20 Minuten Wellness-Nacken-Schulter-Massage (20€) ODER 30 Minuten Rücken-Wellness-Massage (25€) ODER 60 Minuten Ganzkörper-Wellness-Massage (50€) *** Für Schwangere und Mütter *** Termine nach Vereinbarung
Beginn am Dienstag, den 04.05.2021, dann immer Dienstags um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
Nimm Dir eine Auszeit! 20 Minuten Wellness-Nacken-Schulter-Massage (20€) ODER 30 Minuten Rücken-Wellness-Massage (25€) ODER 60 Minuten Ganzkörper-Wellness-Massage (50€) *** Für Schwangere und Mütter *** Termine nach Vereinbarung

Kineso- Taping (für Schwangere & Mamas) 20€


Beginn am Montag, den 03.05.2021, dann immer Montags um 19:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Termin & Ort nach Vereinbarung
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...
Beginn am Montag, den 03.05.2021, dann immer Montags um 21:15 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Termin & Ort nach Vereinbarung
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...
Beginn am Donnerstag, den 06.05.2021, dann immer Donnerstags um 12:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Termin & Ort nach Vereinbarung
Für Schwangere und Mütter Bei Rückenschmerzen, Kapaltunnelsyndrom, Nackenverspannungen, Milchstau, zur Unterstützung der Rückbildung, Narbenminderung,...

Online STREAM für zu Hause * Trainiere mit Vimeo-Videos wann Du möchtest


Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
STREAM ...............Kangatraining/Intervalltraining ............................................................ Für MAMAS mit und ohne Baby: verfügbar für 4 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (4 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 30€
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
STREAM ...............Schwanger & Fit .................................................................................... Für SCHWANGERE ab der 13. SSW: verfügbar für 3 Wochen * Trainiere so oft Du möchtest (3 verschiedene Trainingseinheiten + Bonusmaterial) = für 25€
Beginn: Jederzeit
Mit: Mama und Fit
Ort: Online
...............Rektusdiastase-Kurs stabile Körpermitte...........zum Schließen des Bauchmusklespalts & Kräftigung Körpermitte .............. ->8-Wochen-Kurs (99€) Dieser Kurs findet ONLINE statt! + Anleitung Test Rektusdiastase, Trainingsplan, Theorie mit Handouts, alle Übungen per Video, Tipps für den Alltag, Start jeder Zeit möglich
Beginn: Montag, den 19.04.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
.............................. Online-Präventionskurs"GESUNDE ERNÄHRUNG" ............................. 8 Wochen (119€) *** mögl. Kostenerstattung durch die Krankenkasse 75-119€*** Start jeder Zeit möglich !!

Online Stunde Live per ZOOM für zu Hause * Trainiere gemeinsam in der Gruppe (Einstieg jeder Zeit möglich)


Beginn: Dienstag, den 23.03.2021 um 19:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
10 WOCHEN Online Training für Schwangere vom 23.3.-8.6.21 ** Präventionskurs nach §20 ** 130€** BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Donnerstag, den 25.03.2021 um 10:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
↑ Mama Fit Workout - GanzkörperWorkout für Mamas * Präventionskurs nach §20 * 10-Wochen-Kurs 130€ BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Dienstag, den 13.04.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
Kaffee-Klatsch! Gemeinsamer Austausch für alle Mamas und Schwangere, dienstags 20.15-21.15 Uhr und mittwochs 11.15-12.15 Uhr, Teilnahme kostenlos
Beginn: Montag, den 19.04.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
8 Wochen Online- Präventionskurs nach §20 "GESUNDE ERNÄHRUNG" ** in Kombination mit Online-Training (149€) *** mögl. Kostenerstattung durch die Krankenkasse 75-119€***
Beginn: Montag, den 19.04.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Mama und Fit
Ort: bei Dir zu Hause
8 WOCHEN Online Training für Schwangere + Mamas mit und ohne Baby vom 19.4.-13.6.21 ** Live-Training (Zoom) + Video-Streams (Vimeo)** mit dem Mama und Fit Team: Kangatraining, Ganzkörperworkout, Beckenboden-Kurs ** 99€
Beginn: Dienstag, den 27.04.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Anne Bödeker
Ort: bei Dir zu Hause
6-Wochen-Online-Kurs (36€)* Spielerische Frühförderung für 1,5-4 Jährige * + 1 Belgleitperson * Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!
Beginn: Dienstag, den 27.04.2021 um 11:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
FÜR BABYS 2-12 MONATE: Singen, Fingerspiele, Babymassage, Handling, Materialien entdecken, Austausch mit anderern Eltern über Zoom* 4-Wochen-Kurs 20€

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