KATHRIN ist Mama von zwei Kindern und war als gelernte Betriebswirtin bis zur ersten Geburt als Trainerin & Rollout Support tätig.

Schon immer hat sie begeistert Sport gemacht, egal ob Pilates, Rückentraining oder joggen. Als Mama hat sie gemerkt, dass Baby und Sport nicht immer leicht unter einen Hut zu bringen sind.

Da war das Kangatraining für sie die optimale Lösung: Das Baby ist bestmöglich betreut und Mama hat Kopf und Hände frei um wieder fit zu werden. Um dies auch anderen Mamas zu ermöglichen, hat Kathrin 2011 die Ausbildung zur Kangatrainerin absolviert und das Kangatraining nach Hannover geholt. Sie freut sich darauf mit Schwangeren, Mamas und deren Babies zu trainieren und gemeinsam an der körperlichen Fitness zu arbeiten.

Kathrins Kangakurse sind gekennzeichnet durch ihre freundliche und motivierende Art, ihre Kinderliebe und ihr großes Einfühlungsvermögen.

Ihre Fachkenntnisse hat Kathrin durch die Weiterbildung zur pre- und postnatalen Fitnesstrainerin vertieft und mit den Zertifikaten „Trainerin für Fitness und Gesundheit“  und „Kursleiterin für Beckenbodengymnastik“ abgerundet. Seit Feburar 2019 ist sie auch Beraterin für Rektusdiastase.

Kathrin gibt Kangatraining, Schwanger & fit!, Mama Fit um 8, leitet den Beckenboden- Workshop und macht Kinesio-Taping für Frauen.

Kontakt: info@mamaundfit.de  Telefon: 0511 – 12 22 45 19

 Übersicht: Wegbeschreibung ALLE KURSE Kathrin


Schwanger & fit! 8-Wochen-Kurs 109€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 7 Wochen- Kurs (95€) Outdoor am Maschsee, 13.-39. SSW, gemischter Kurs für Mamas & Schwangere
Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ 7-Wochen-Kurs (95€), Präsenzkurs für Schwangere und Mamas

Kangatraining 8-Wochen-Kurs 99€ / 119€ als Präventionskurs (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)


Beginn: Dienstag, den 22.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 7-Wochen-Kurs 95€ * Präsenzkurs
Beginn: Freitag, den 25.08.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
8-Wochen-Kurs 109€ , Präsenzkurs
Beginn: Donnerstag, den 02.11.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: TKH, Turn- KLubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
8-Wochen-Kurs (109€) Präsenzkurs
Beginn: Freitag, den 03.11.2023 um 11:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Kindersportzentrum List, Bunsenstraße, 30163 Hannover
8-Wochen-Kurs 109€ , Präsenzkurs
Beginn: Dienstag, den 07.11.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, 8-Wochen-Kurs 109€, kein Training in den Ferien

Stabile Mitte (Dein Kurs für eine starke Körpermitte bei Rektusdiastase oder Körpermittenschwäche)


Beginn: Donnerstag, den 28.09.2023 um 20:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: bei Dir zu Hause
kostenlose Fragerunde über Zoom: Wie messe ich meine Rektusdiastase? Ab wann ist sie "zu groß"? Woran merke ich, dass ich eine Dysfunktion habe? Was sind die besten Übungen? 0€
Beginn: Montag, den 06.11.2023 um 18:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
10-Wochen-Kurs (169€), incl. 8-Wochen-Therapieplan für zu Hause

Mama Fit um 8 (Fitness für Powerfrauen am Abend) 8-Wochen-Kurs 109€


Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
7-Wochen-Kurs (95€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen, Kurs für Schwangere & Mamas
Beginn: Mittwoch, den 23.08.2023 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen-Kurs (109€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen
Beginn: Mittwoch, den 01.11.2023 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
8-Wochen-Kurs (109€), Präsenzkurs, Kein Training in den Ferien und an Feiertagen

Schnupperstunde / Probestunde - unverbindlich zum Ausprobieren und Reinschnuppern


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ Kanga Mix Outdoor (15€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ Schwanger & Fit Outdoor (15€) Outdoor am Maschsee ab 13. SSW bis ET, gemischte Gruppe Mamas & Schwangere
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 HannoverWegbeschre
Unverbindliche Probestunde "Mama Fit um 8" (15€) , Präsenzkurs
Beginn: Montag, den 25.09.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Elternschule Cafeteria, Perinatalzentrum Henriettenstift, Schwemannstr. 17, 30559 Hannover
↑ Probestunde Schwanger & Fit ab 13. SSW (15€), Präsenzkurs
Beginn: Dienstag, den 26.09.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: EasyFitness, Anna- Zammert- Str. 27, 30171 Hannover
Südstadt, Probestunde Kangatraining 15€ * Präsenzkurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 27.09.2023 um 20:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
Mama Fit um 8, Unverbindliche Probestunde(15€),

Lauf Mama - Wiedereinstieg ins Joggen (8-Wochen-Kurs für 99€)


Beginn: Mittwoch, den 23.08.2023 um 19:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8 Wochen- Kurs (109€) Wieder- / Laufeinsteiger- Kurs für Mamas am Maschsee / Südstadt. Start Indoor im MEZ
Beginn: Mittwoch, den 01.11.2023 um 18:30 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90, 30173 Hannover
↑ 8 Wochen- Kurs (109€) Wieder- / Laufeinsteiger- Kurs für Mamas am Maschsee / Südstadt. Start Indoor im MEZ

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (6 Wochen - 82€)


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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 21.08.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 7 Wochen- Kurs (95€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage
Beginn: Montag, den 06.11.2023 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 7 Wochen- Kurs (95€) Outdoor am Maschsee mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

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