JOHANNA lebt mit ihrem Mann und den zwei gemeinsamen Söhnen in Hannover. Sie hat sich schon immer für Sport und Tanz begeistert und ist seit 2001 staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin. Während ihrem beruflichen Werdegang als Trainerin hat sie sich auf das Themen Rücken, Yoga und Pilates spezialisiert.

Nach der Geburt ihres ersten Sohnes Henry 2012 merkte Johanna was für eine Herausforderung der Alltag mit Baby ist. Beim Kangatraining konnte sie abschalten und gemeinsam mit ihrem Baby die tolle Zeit genießen und etwas für sich tun.

Als zwei Jahre nach der Geburt des zweiten Sohnes Moritz der berufliche Wiedereinstieg zum Thema für sie wurde, war Johanna schnell klar das sie verstärkt mit (werdenden) Müttern und Babys arbeiten möchte.

Sie hat ihre Ausbildung durch eine Babymassage – Kursleiterausbildung und eine Weiterbildung zur Pränatal-Trainerin ergänzt. Im September hat Johanna die Ausbildung zu Kangatrainerin besucht und wird diesen Kurs ab November 2018 anbieten.

Johannas Kurse sind neben ihrem Fachwissen als staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin besonders durch ihre Erfahrung als Mutter und ihr Einfühlungsvermögen geprägt.

johanna@mamaundfit.de

0179 – 49 15 936


Schwanger & fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wochen-Kurs 130€


Beginn: Dienstag, den 23.03.2021 um 19:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
10 WOCHEN Online Training für Schwangere vom 23.3.-8.6.21 ** mind. 2x Live-Training pro Woche (Zoom) ** Präventionskurs nach §20 ** 130€ ** BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Freitag, den 03.09.2021 um 09:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
10-Wochen- Präventionskurs nach §20 für 130€ Kein Training in den Herbstferien

Schwanger & fit! 8-Wochen-Kurs 99€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)


Beginn: Donnerstag, den 02.09.2021 um 11:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Geburtshaus Herrenhausen, Nienburger Str. 6, 30167 Hannover
↑ 5-Wochen-Kurs (65€)

Mama Fit Workout (Präventionskurs nach §20) 10-Wochen-Kurs 130€


Beginn: Donnerstag, den 25.03.2021 um 10:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
↑ Mama Fit Workout - der ideale Kurs nach der Rückbildung * ONLINE-Präventionskurs nach §20 10-Wochen-Kurs 130€
Beginn: Sonntag, den 16.05.2021 um 00:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ Mama Fit Workout - der ideale Kurs nach der Rückbildung * Montags, 9.15 Uhr Elternschule Kirchrode * Präventionskurs nach §20 10-Wochen-Kurs 130€ *** WARTELISTE für Präsenkurs *** Hier kostenlos regestrieren. Wir schicken eine Mail, wenn wir wieder starten dürfen!
Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 09:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ Mama Fit Workout - der ideale Kurs nach der Rückbildung * Präventionskurs nach §20 10-Wochen-Kurs 130€

Kangatraining 8-Wochen-Kurs 99€ (Einstieg in die laufenden Kurse möglich!)


Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 6-Wochen-Kurs (75€)
Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 6-Wochen-Kurs 75€ * Kein Training in den Herbstferien *

Buggy Sport- Outdoor-Kurs mit Baby im Kinderwagen/Trage/Buggy 8-Wochen-Kurs 99€


Beginn: Freitag, den 03.09.2021 um 10:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
↑ 8x 99€ - Outdoor Anna-Teiche, Eilenriede & Hermann-Löns-Park mit Baby im Buggy/KiWa oder Trage. Kein Training in den Herbstferien.
Beginn: Donnerstag, den 09.09.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Geburtshaus Herrenhausen, Nienburger Str. 6, 30167 Hannover
↑ 8 Wochen Kurs (99€) Outdoor an der Leine / Ihme, Georgengarten & Welfengarten mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

Beckenboden Power (Präventionskurs nach §20) 8/10-Wochen-Kurs 105/130€


Beginn: Sonntag, den 16.05.2021 um 20:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Warteliste für Präsenzkurs
8 Wochen * Beckenboden- Kurs (105€) Dienstags, 20 Uhr erstattungsfähiger Präventionskurs nach §20 *** WARTELISTE für Präsenzkurs *** Hier kostenlos regestrieren. Wir schicken eine Mail, wenn wir wieder starten dürfen!
Beginn: Dienstag, den 07.09.2021 um 20:15 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
8 Wochen * Beckenboden- Kurs (105€) erstattungsfähiger Präventionskurs nach §20

Wellness-Massage (für Schwangere & Mamas) 20 Min. 20€ / 30 Min. 30€ / 60 Min. 50€


Beginn am Freitag, den 07.05.2021, dann immer Freitags um 09:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
Nimm Dir eine Auszeit! 20 Minuten Wellness-Nacken-Schulter-Massage (20€) ODER 30 Minuten Rücken-Wellness-Massage (25€) ODER 60 Minuten Ganzkörper-Wellness-Massage (50€) *** Für Schwangere und Mütter *** Termine nach Vereinbarung
Beginn am Dienstag, den 04.05.2021, dann immer Dienstags um 17:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Elternschule, Perinatalzentrum Henriettenstift, Emmy-Danckwert-Str. 5, 30559 Hannover
Nimm Dir eine Auszeit! 20 Minuten Wellness-Nacken-Schulter-Massage (20€) ODER 30 Minuten Rücken-Wellness-Massage (25€) ODER 60 Minuten Ganzkörper-Wellness-Massage (50€) *** Für Schwangere und Mütter *** Termine nach Vereinbarung

Online Stunde Live per ZOOM für zu Hause * Trainiere gemeinsam in der Gruppe (Einstieg jeder Zeit möglich)


Beginn: Dienstag, den 23.03.2021 um 19:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
10 WOCHEN Online Training für Schwangere vom 23.3.-8.6.21 ** Präventionskurs nach §20 ** 130€** BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Donnerstag, den 25.03.2021 um 10:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
↑ Mama Fit Workout - GanzkörperWorkout für Mamas * Präventionskurs nach §20 * 10-Wochen-Kurs 130€ BONUS: Bei Buchung dieses Kurses kannst Du zusätzlich an anderen Zoom-Stunden teilnehmen und mit Videos auf Abruf trainieren
Beginn: Dienstag, den 27.04.2021 um 11:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
FÜR BABYS 2-12 MONATE: Singen, Fingerspiele, Babymassage, Handling, Materialien entdecken, Austausch mit anderern Eltern über Zoom* 4-Wochen-Kurs 20€

Spiele & Mehr (für Babys) 4-Wochen-Kurs 20€


Beginn: Dienstag, den 27.04.2021 um 11:00 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: bei Dir zu Hause
FÜR BABYS 2-12 MONATE: Singen, Fingerspiele, Babymassage, Handling, Materialien entdecken, Austausch mit anderern Eltern über Zoom* 4-Wochen-Kurs 20€

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