Baby Zeit
Unsere Kurse Baby Zeit richtet sich an Babys im esten Lebensjahr und an Kinder im 2. Lebensjahr (bzw. bis Ende 3. Lebensjahr am Donnerstag). Eine Kursstunde dauert 60 Minuten und besteht aus drei Abschnitten:
Im ersten und letzten Teil des Kurses singen und tanzen wir. Den Rahmen bilden Begrüßungs- und Abschiedsrituale. Wir schaffen mit altersgerechtem abwechslungsreichem Repertoire aus neuen und bekannten Liedern ein musikalisches Ambiente. Wir machen Kniereiter, Fingerspiele, Verse und nutzen Orffsches Instrumentarium.
Unsere Kurleitung schafft eine Wohlfühlatmosphäre, wo Babys und Kinder mit ihren Bezugspersonen in eine musikalische Welt eintauchen und sich darin entfalten können. Gemeinsames Musizieren fördert Nähe und Vertrauen, wirkt regulierend und regt Lernprozesse an. Auch Stressfaktoren, können durch Singen gemindert werden.
Der mittlere Teil ist für Austausch und Gespräche gedacht. Hier wird Raum geschaffen für altersgerechte, freie Bewegungsmöglichkeiten für die Babys bzw. Kinder und für Fragen und Themen, die die Eltern beschäftigen. Eine gute Gelegenheit um Kontakte zu knüpfen und neue Eltern kennenzulernen. Also: Packt die Kuscheldecke ein und los geht es!
Singen und Bewegen für Babys im Alter von 3 Monaten bis zum 1. Geburtstag, gemeinsam mit einer Begleitperson
Singen und Bewegen für Kinder im Alter von 12 Monaten bis zum 2. Geburtstag (bzw. bis 3. Geburtstag am Donnerstag), gemeinsam mit einer Begleitperson
Mamas
Frauen
Mama-Baby-Yoga
Yoga für Mamas mit Baby
Yoga fördert die Beweglichkeit und Kraft. Strukturierte Dehnübungen runden das Training ab und bringen somit Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht.
Dieser Kurs ist speziell für Mütter nach der Geburt, die ihr Baby gerne dabei haben möchten. Yoga ist der perfekte Ausgleich zum manchmal stressigen Alltag mit einem Säugling. Yoga ist ein toller Einstieg nach der Rückbildung oder später. Kräftigungsübungen und Entspannung sind auf dich abgestimmt und wenn deinem Baby langweilig wird, wird es in die Übungen mit eingebunden.
Mama-Baby-Yoga…
macht Mamis fit für den Alltag
ist ein sanftes Training
kräftigt Beckenboden, und Rumpfmuskulatur
festigt die Mutter- Kind- Bindung
entspannt Dich
Preise:
8-Wochen-Präventionskurs: 119 €
10-Wochen-Präventionskurs: 149 €
Oder nutze einen AOK-Gutschein (bis 31.12.25)
Der zertifizierte Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst, sodass Du bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) bis zu 100% der Kursgebühr zurückerstattet bekommst. AOK-Versicherte können den Kurs mit einem Gutschein bis Ende 2025 kostenlos absolvieren.
Wann kannst Du mit dem Mama- Baby- Yoga beginnen?
6-8 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
es wird empfohlen die Rückbildung vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen
