Buggy Sport

– das ist das Outdoor-Fitness-Konzept für aktive Mamas. Ausdauer und Kräftigungsübungen – und Dein Kind ist im Kinderwagen immer mit dabei. Oder auch in der Trage. Oder beides 🙂

Buggy Sport ist perfekt für dich, wenn Du nach der Geburt deines Babys wieder fit werden und ganz nebenbei Sonne und frische Luft tanken willst. Pack dein Baby in seine Kutsche und los geht’s.

Dieses besondere Frischlufttraining ist weit mehr als ein Sport- oder ein Babykurs. Es ist für die, die es ernst meinen mit ihrer Gesundheit und sich und ihr Baby lieben! Buggy Sport mit Kind und Kutsche  vereint beides: ein gesundes Workout für die Mami und wertvolle „Frischluftzeit“ für das Baby.

Durch den Kurs bekommen Mütter die Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen und sich über den Alltag mit ihren Kleinen auzutauschen.

Buggy Sport…

• macht Mamis fit für den Alltag
• lässt Schwangerschaftspfunde purzeln
• kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po
• stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert deine Gesundheit
• ist außerdem gleichzeitig Rückenschule (Haltungstraining)
• sorgt für eine gute Vitamin-D-Versorgung
• perfekte Ergänzung zum Kangatraining und unseren anderen Indoor-Kursen
  
• ganz nebenbei entdecken eure Babys die Welt (und ihr auch, denn Kinderaugen sehen anders :-))
• macht gaaaaaanz viel Spaß

Preise:
Der 8- Wochen- Präventions-Kurs mit Krankenkassenzuschuss kostet 119€
Der 10- Wochen- Präventions-Kurs mit Krankenkassenzuschuss kostet 149€
Eine unverbindliche Probestunde kostet 15€
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100% der Kursgebühr:
AOK-Versicherte können mit dem Gutschein bezahlen

Wann kannst Du mit dem Buggy Sport beginnen?

• 6-8 Wochen nach Spontangeburt
• 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
• der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
• es wird empfohlen die Rückbildungsgymnastik vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen 

Buggy Sport (8Wochen-Kurs 119€ / 10-Wochen-Präventionskurs 149€)

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Kurs buchen

Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 15:00 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑List / Oststadt / Zoo: 10-Wochen-Kurs für 149€ - Für Mamas & Schwangere. Outdoor mit und ohne Baby in der Trage/Kinderwagen, Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Montag, den 24.03.2025 um 15:00 Uhr
Mit: Nicole Böttcher
Ort: List, Eilenriede auf der Wilhelm-Busch-Wiese gegenüber vom Milchhäuschen
↑List / Oststadt / Zoo: 10-Wochen-Kurs für 149€ - Für Mamas & Schwangere. Outdoor mit und ohne Baby in der Trage/Kinderwagen, Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

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Beginn: Mittwoch, den 23.04.2025 um 10:45 Uhr
Mit: Johanna Bertling
Ort: Hebammerei Hannover, Ungerstr. 12, 30451 Hannover
↑ 10-Wochen-Kurs (149€), Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%, Outdoor an der Leine / Ihme, Georgengarten & Welfengarten mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage

KangaMix Outdoor - für Schwangere und Mamas (Präventionskurse, 8 Wochen 119€, 10 Wochen 149€)

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Beginn: Montag, den 28.10.2024 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 8x 60 Minuten (119€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%

Kurs buchen

Beginn: Montag, den 28.04.2025 um 10:00 Uhr
Mit: Kathrin Loos
Ort: Geibeltreff (=T-Kreuzung Geibelstraße / Rudolf-von-Bennigsen-Ufer)
↑ 10x 60 Minuten (149€) Outdoor am Maschsee für Schwangere und Mamas mit Baby im KiWa/Buggy oder Trage, Präventionskurs nach §20 mit Krankenkassenzuschuss bis zu 100%