Hallo #VORNAME#!
Wie lange wünscht man sich eigentlich ein „frohes neues Jahr“? Das habe ich mich gerade gefragt und für mich beschlossen: Heute kann ich das auf jeden Fall noch machen, ist ja erst der 4. Januar. Also:
Liebe #VORNAME#, von Herzen wünsche ich dir ein wundervolles neues Jahr, in dem genauso viel Fürsorge und Liebe zurückbekommst, wie du täglich gibst. Möge 2025 dir Kraft, Gelassenheit und viele strahlende Momente mit deinen Liebsten schenken!“ 💛 ✨🌟
Ich hoffe Du hast ein entspanntes und harmonisches Weihnachtsfest erlebt und bist gut ins neue Jahr gestartet. Der Jahreswechsel ist für Viele eine besondere Zeit. Zeit zum Innehalten, zum Resümieren und um Pläne zu schmieden.
Für mich war es dieses Jahr besonders emotional
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Wenn Du mich schon länger kennst, dann weißt Du, dass mein Mann und ich Sylvester einen Jahresrückblick auf Video aufnehmen. Das machen wir seit 2006. Und die Aufzeichnung dauert meist ungefähr eine Stunde. Aber für 2024 waren es 2,5 Stunden – denn so viel ist passiert. Es war ein verrücktes Jahr voller Weiterentwicklung und persönlicher Herausforderungen und ist damit geendet, dass ich im Dezember keine Kraft mehr hatte. Und das ist okay. Und auch mal gut laut und deutlich zu sagen. Denn die Gesellschaft (und wir selbst ja meist auch) erwarten, dass wir liebevolle Fürsorgerinnen, beruflich engagiert, belastbar und stets perfekt organisiert sind – ein ziemlicher Balanceakt, der oft unsichtbar bleibt.
Also starte ich dieses Jahr mit nicht ganz so viel Elan wie sonst und ohne gute Vorsätze. Sondern ich schnaufe erst noch mal kräftig durch dieses Wochenende, bevor unsere Kurse am Montag wieder losgehen. Aber Bock habe ich trotzdem auf 2025. Denn nächste Woche starte ich mit einem Coaching, auf das ich mega gespannt bin. Und ich bin stolz auf ein paar Neuerungen von denen ich Dir jetzt in diesem Newsletter berichten möchte.
Mama und Fit kommt nach Kleefeld, Groß-Buchholz und nach Wennigsen
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Unsere neuen Kursorte ab Januar 2024 sind:
Der „WIR e.V.“ in Wennigsen
Die „Elternschule bzw. Eltern-Uni“ der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) zwischen Heideviertel, Kleefeld und Roderbruch
Das „Extrakind“ in Groß-Buchholz
Wir möchten, dass du unsere Kurse ganz flexibel besuchen kannst – deshalb sind wir an mehreren Standorten für dich da.
Egal, wo du wohnst, es gibt sicher einen Ort in deiner Nähe, an dem du unsere vielseitigen Angebote für Mamas, Frauen und Schwangere nutzen kannst. Jeder Kursort ist so gestaltet, dass du dich wohlfühlst und deine Zeit bei uns genießen kannst – ob alleine, mit Baby oder zusammen mit deinem Kind.
Filtern nach Kursort
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Damit Du jetzt gezielt in Deiner Nähe suchen kannst, kannst Du auf die einzelnen Kursorte klicken und es werden nur die Kurse angezeigt, die dort angeboten werden. Probier es gleich einmal aus: https://mamaundfit.de/kursorte/
Hast Du schon unsere „neue Website“ gesehen?
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Unsere Website ein kleines „Refresh“ erhalten:
Im Dezember hatten wir das Fotoshooting mit der tollen Fotografin Franzi Kuttler von „Studio Blauregen“. Die Erbgebnisse findest Du nun eingebettet in unsere Website.
Und auch unser neues Logo ziert jetzt unseren Internet- Auftritt. Wenn Du in unserer Whats-App-Austasuch-Gruppe bist, kennst Du es schon länger. Ab Sofort erkennst Du uns überall so:
Die Website haben wir umstrukturiert, sodass sie nun übersichtlicher ist, damit du Dich schneller zurechtfinden kannst. Zum Beispiel:
Kurspläne sortiert nach Zielgruppe
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Kurspläne kannst Du dir jetzt direkt anzeigen lassen:
1. Kurse für Schwangere
2. Kurse für Mamas und Frauen
3. Kurse für Babys und Kinder
Für Mobil optimiert, aber leider noch nicht interaktiv (daran arbeiten wir).
Neue Kurse
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Ganz neu ist der Musik-Maxis-Kurs für Kinder zwischen 1 und 3 Jahren am Nachmittag.
Musikstudentin Lisa startet am 10.1. um 15.45 Uhr im EasyFitness.
Ebenfalls neu ist der Kurs „Mama Fit Workout“ für alle Frauen, egal wie alt und ob Mama oder nicht.
Lehrerin und Sportskanone Marita freut sich auf Euch ab 15.1. um 17.30 Uhr in Wennigsen.
Diese Kurse starten im Januar:
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unsere Sportkurse sind wie immer zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst
Montag:
Rückbildung mit Baby mit Johanna ab 6.1. um 9.15 Uhr in Kirchrode
Babyzeit mit Corinna ab 6.1. um 10 Uhr in Kirchrode
Beckenboden Kraft (Powermitte) mit Kaddy ab 6.1 um 20.15 Uhr online über Zoom
Ringelpietz mit Corinna ab 6.1. um 15.30 Uhr in Kirchrode
Dienstag:
Ringelpietz mit Mary ab 7.1. um 15.30 Uhr in Groß-Buchholz
Rückbildung ohne Baby mit Johanna ab 7.1 um 19.30 Uhr in Kirchrode
Kangatraining- Mama Cardio mit Kathrin ab 21.1. um 9.30 Uhr in der Südstadt
Rückbildung ohne Baby mit Johanna ab 21.1 um 18.15 Uhr in Kirchrode
Mittwoch:
Musik Minis mit Meri ab 8.1. um 10 Uhr in Groß-Buchholz
Babyzeit mit Jacky ab 8.1. um 16 Uhr in Linden
Ringelpietz mit Mary ab 8.1. um 16 Uhr in der Südstadt
Mama Fit Workout mit Marita ab 15.1. um 17.30 Uhr in Wennigsen
Beckenboden Kraft mit Jessica ab 22.1. um 17.30 Uhr in der Südstadt
Mama Fit um 8 Cardio mit Kathrin ab 22.1. um 20 Uhr in der Südstadt
Donnerstag:
Musik Minis mit Corinna ab 9.1. um 10 Uhr in der Südstadt
Mama Fit Workout mit Nicole ab 23.1. um 17.30 Uhr in der Südstadt
Schwanger und Fit mit Wiebke ab 23.1. um 20 Uhr in der Südstadt
Freitag:
Musik Minis mit Lisa ab 10.1. um 11.30 Uhr in Linden
Musik Maxis mit Lisa ab 10.1. um 15.45 Uhr in der Südstadt
Rückbildung mit Baby mit Johanna ab 24.1. um 9.15 Uhr in Kirchrode
Kanagatraining – Mama Cardio mit Johanna ab 24.1. um 10.45 Uhr in Kirchrode
Kanagatraining – Mama Cardio mit Kathrin ab 24.1. um 11 Uhr in der List
Wir freuen uns auf die Kurse mit Dir!
Hier kannst Du buchen: https://mamaundfit.de/alle-kurse/
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Und doch: einen guten Vorsatz nehme ich mir doch für 2025 vor. Den klaue ich einfach meiner Tochter: „Weniger das machen, was ich muss und mehr davon machen, was mir Spaß macht!“
In diesem Sinne: möglichst viel Spaß bei allem, was Du tust!
💛 -liche Grüße,
Deine Kathrin
